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孕媽咪洗澡有一套
小編絮語:孕媽媽,你可別小看洗澡,它不僅可以幫你清潔全身,而且能促進血液循環、消除疲勞,幫你保持平和快樂的心情,因此它是你日常生活中重要的一部分。孕媽媽怎樣洗個“安全、健康、快樂”的澡呢?中醫婦科...
2011-03-06 -
特殊身材孕媽咪的自我保健
產科臨床統計資料表明,孕婦的身材與異常有一定的因果關系。身材明顯肥胖、瘦弱、矮小的孕婦,與身材正常的孕婦相比,非正常分娩和胎兒異常的發生率顯著增加。為此,這些加強孕期的自我保健。 肥胖孕婦:指體...
2011-03-04 -
孕媽咪吃海魚可減少抑郁
一項新研究表明,孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。 服用魚肝油也可...
2011-03-10 -
孕媽咪孕期保健與散步作息
散步與孕期保健 散步是一項很適宜孕媽咪的運動,然而,散步需注意選擇合適的地方。 很多孕媽媽喜歡在馬路上散步,但在機動車輛密集的地方,汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。尾氣中的鉛...
2011-03-06 -
孕媽咪不良習慣集錦
大量產科統計、調查資料表明,孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等),很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說,是她們自己犯的“錯誤”。那么,孕期準媽媽最易犯哪些錯誤呢?豆豆媽...
2011-02-19 -
孕媽咪需要遠離電腦嗎
在電腦廣泛應用并開始大量進入家庭的今天,有關電腦是否影響健康的爭論十分引人注目,尤其是電腦操作員大多為年輕女性,她們的擔心和憂慮,集中于一點,就是電腦產生的電離輻射是否對她們孕育下一代產生影響,她...
2012-05-22 -
孕媽咪的小插曲
我的好朋友――陳好,是在結婚三年后,才要的孩子,所以當她從醫生口中得知她已懷孕,她高興好幾天都沒睡好覺。 可渡過了短暫的興奮期后,各種壓力從不同的方向朝她走來,既有心理方面的壓力,比如擔心寶寶會健...
2011-03-04 -
孕媽咪,你了解空氣質量嗎
如今,許多的家庭都搬了新家,居住條件的改善當然是件好事,可是,新的裝修材料中可能會揮發出一些有毒氣體,對準媽媽和胎兒都會有一些不良影響,了解一下以下的信息,相信對你有用。 芳香的毒氣----苯...
2011-03-12 -
懷孕媽咪妊娠期牙齦炎
有些婦女懷孕以后,妊娠反應尚小,就是牙齦常出血,甚至偶有一夜醒來,枕頭上血跡斑斑,但毫無痛覺。牙齦炎表現為牙齦浮腫齒間的牙齦乳☆禁☆頭部還可能有紫紅色、蘑菇樣的增生物,且難以止住。這種怪毛病,稱為妊娠牙...
2011-03-14 -
孕媽咪自我保護動作6指要
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加,懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便,因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔,因此絕對要避免疲...
2011-03-16 -
孕期孕媽咪洗澡和平時什么不同
懷孕期間當然還要洗澡。第一,這是皮膚、外☆禁☆陰清潔和預防感染的需要。再者,洗澡可促進血液循環、消除疲勞。但孕期洗澡和平時不同,孕媽媽們可得注意了!讓我們一起來洗澡從頭學,清爽安全過孕期! 孕期洗澡...
2012-03-13 -
孕媽咪秋季如何擺脫便秘困擾?
秋天氣候干燥,孕婦如不注意飲食調理,就可能便秘。那么孕媽咪該如何預防便秘?如果便秘,又該如何調理呢? 為了生育健康聰明的寶寶,為了讓孩子不輸在起跑線上,準媽媽在懷孕期間都會特別注重高蛋白高營養飲食...
2011-03-16 -
孕媽咪要曬太陽嗎
曬太陽對孕婦很重要,因為人體內的維生素d是皮膚內t-脫氫膽固醇在紫外線照射下生成的。孕婦如缺乏維生素d,不僅會給孕婦帶來嚴重的健康問題,而且會影響胎兒的正常發育。 一般來說,孕婦每天在室外曬太陽...
2011-03-16 -
孕媽咪,遠離腰痛有技巧
妊娠期,腰酸背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實,防止腰痛的方法很簡單,只需平時生活中多些細心,注意技巧,腰痛就會離你而去。 孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出,身體的重心...
2011-03-14 -
孕媽咪補血容易犯的六大誤區
孕媽咪貧血關系著未來寶寶的健康,所以及時補血很重要。但對于補血認識很多孕媽咪們仍存在一些誤區。 若不走出這些誤區,就難以合理地補血。 誤區1 :只吃紅棗可以補血 專家評:紅棗本身雖具有補血的...
2012-04-27 -
孕媽咪,吃出好身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、霉菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時,這些討厭的家伙才會引起疾病,而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類:谷類及薯類 谷類...
2011-03-13 -
幫孕媽咪度過早孕反應難關
生活實景: “也見過別的女人懷孕,哪有像你這樣的!……” 每次,臉色蒼白的小辛拖著癱軟的身子從衛生間出來,老公總要發表一下他一個旁觀者的意見。 證實懷孕不過兩個月,小辛已經感覺熬不下去了。...
2011-03-06 -
4對策防治孕媽咪貧血
孕期貧血是孕媽咪常見的營養缺乏癥。貧血不僅影響孕媽咪的健康,胎兒的生長發育也會受到很大影響,怎樣進行預防呢? 孕媽咪貧血真相揭秘 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血,一般從懷孕5-6個月開始發生。缺...
2011-03-05 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象,也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞,能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利,孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
孕媽咪中藥選擇大探索
懷孕期間身體不適是最讓準媽媽頭痛的,擔心影響腹中胎兒的健康,大部分的媽咪都選擇忍耐,如果實在是非常不舒服,很多人還是不敢吃西藥,被認為藥性溫和的中藥,成了許多媽咪的選擇。 中醫師強調,雖然中藥對于...
2011-03-05