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孕媽媽喝水的三大基本規則
孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，并保持皮膚健康。 孕媽媽喝水潛規則： 潛規則一：定時定量很多孕婦等到口渴才飲水。其實這樣做是錯誤的，因為口渴猶如田地龜裂后...
2012-02-28 -
孕媽媽多喝奶預防鉛中毒
兒童是鉛中毒的高危人群，其實，大人也要防“鉛中毒”，特別是打算要一個寶寶的“準媽媽”們。孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現，但是卻能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩，智力低下、行...
2012-06-22 -
孕媽媽喝茶有講究
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜...
2011-03-04 -
孕期貧血，孕媽媽喝什麼湯補血
孕期貧血是准媽媽經常遇見的問題。嚴重貧血的話對胎兒的發育很有影響。喝補血湯既能獲得豐富的營養，又能有效補血。鯽魚補血湯原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。製作方法...
2017-02-12 -
孕媽媽喝檸檬水的好處
檸檬片泡水的功效非常廣泛，除了美容養顏的功效外，還可以提高免疫力，預防腎結石等多種疾病。 檸檬片泡水的功效與作用 （1）美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除...
2017-02-12 -
哪些孕婦不適合喝牛奶 孕媽媽喝牛奶注意事項
哪些孕婦不適合喝牛奶 1、貧血的孕婦 缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足，不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體...
2017-02-12 -
哪種乳製品最適合孕媽媽喝呢?
孕媽媽為什麼要喝牛奶?營養醫生告訴你們，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最優質的蛋白質，和蛋的蛋白質差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，因此是最易被寶寶吸收的優質蛋白質。另外，同樣的蛋白質量，...
2017-02-15 -
孕媽媽喝什麼奶粉好
想要保證孕婦身體素質，讓寶寶吸收好，就要從懷孕開始攝取營養物質，其中喝孕婦奶粉就不錯，孕媽媽喝什麼奶粉好？鮮奶好，配方奶粉也不錯，保證嬰兒大腦正常發育，究竟孕媽媽喝什麼奶粉好？下面介紹孕媽媽喝什麼奶...
2017-02-16 -
最適合孕媽媽喝的9款養生粥
喝粥也是能夠達到養生目的的，那麼，孕媽媽喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥： 做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉...
2017-02-16 -
孕媽媽喝水有講究
孕媽媽在懷孕期間孕期營養得到大量補充，很多時候都需要白開水這位元“清潔工”幫忙清理腸道，以促進營養的吸收。但是，懷孕期間，孕媽媽孕期喝水也是很有講究的，並不像白開水本身那麼簡單。 喝多少水才合適...
2017-02-16 -
備孕媽媽喝什麼奶粉好
哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。備孕時期，建議女性食用孕婦奶粉，對胎兒和自身都很好。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後，哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發...
2017-02-20 -
臘八節 孕媽媽喝臘八粥的營養指導
“過了臘八就是年”，周日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵禦嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦...
2016-01-15 -
不愛喝奶的孕媽咪如何補鈣
牛奶是孕期很好的補鈣食物，可是有的孕婦一聞到牛奶的味道就噁心，有的還過敏，怎麼辦？ 易缺的營養素牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活中...
2014-09-09 -
孕媽媽多喝奶寶寶皮膚白？
媽媽多喝奶寶寶皮膚白？ 在孕婦中，曾流傳著一些飲食上的誤區，本報請專家對這些說法進行了科學解釋。 誤區一：媽媽多喝鮮奶，生出的寶寶皮膚白皙？ 胎兒膚色受父母遺傳因素影響，與媽媽孕期飲食...
2017-02-23 -
秋高氣爽 孕媽媽喝水適可而止
秋季天氣乾燥，孕婦多飲水不僅可以緩解秋燥，也可以增加迴圈血量，促進新陳代謝，提高自身免疫功能，預防感冒和胃腸道疾病，對胎兒的生長發育也有積極的促進作用。但是，專家提醒准媽媽，孕婦飲水也有一定的講究...
2010-10-29 -
孕媽多喝奶寶寶皮膚未必白
媽媽多喝奶寶寶皮膚白？ 在孕婦中，曾流傳著一些飲食上的誤區，本報請專家對這些說法進行了科學解釋。 誤區一：媽媽多喝鮮奶，生出的寶寶皮膚白皙？ 胎兒膚色受父母遺傳因素影響，與媽媽孕期飲食無關。 誤區...
2012-06-16 -
准媽媽喝奶茶的危害
奶茶因為獨特的口感深受大家的喜愛，但是准媽媽身體的特殊性，導致了她們會更容易受到奶茶中不利因素的影響。那麼，准媽媽喝奶茶都有哪些危害呢？1、奶茶中的紅茶會影響胎兒的發育紅茶中含有2%-5%的咖啡因，...
2015-12-09 -
孕媽喝孕婦奶粉的好處是什麼？喝多久？
女性在妊娠期間，各個系統都有不同程度的生理變化，需要的營養成分和營養結構較普通女性也有所不同。所以，懷孕期間一定要調整膳食，補充營養。這時，飲用孕婦奶粉的必要性就凸顯出來。孕婦奶粉是根據妊娠期女性的...
2015-01-08 -
冬季易發感冒 孕媽喝什麼可防治？
肚子裡的寶寶和媽媽是連在一塊的，寶寶的成長是通過在媽媽那裡獲得營養物質，進行吸收。如果孕婦的健康狀態不好或者受到了什麼不良的影響，肚子裡面的寶寶也會感受到，嚴重的會產生不好的影響。在冬天這個很容易感...
2015-02-11 -
這4個時間段喝優酪乳最好, 你喝對了嗎? 孕媽喝酸的8大好處!
相對於牛奶來說，優酪乳的營養價值更高，不但調節腸胃功能，而且可以增強免疫力，提高體質。如果不喜歡喝牛奶，優酪乳倒是可以嘗試。這4個時間段喝牛奶最好哦，你造嗎?但是對於准媽媽來說，孕期可以喝優酪乳嗎...
2017-05-25
