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如何輕鬆解決孕媽媽的便秘煩惱
如何輕鬆解決孕媽媽的便秘煩惱 懷孕是女人一輩子最幸福的事情。但懷孕期間，媽媽卻有個難以啟齒的煩惱——便秘。懷孕期間，孕婦胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱；同時由於腹壁肌肉張力減弱...
2017-03-11 -
孕媽媽如何應對孕期便秘
懷孕期間，由於孕媽媽體內激素水準的變化，所以有些孕媽媽有時候會出現便秘的現象。那麼，孕媽媽可以通過什麼辦法來緩解便秘的症狀呢？接下來，我們一起去看看。 孕媽媽如何應對孕期便秘 便秘 發...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期便秘帶來的2大害處
女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收...
2017-03-12 -
孕媽媽出現便秘 孕期飲食更要規律
孕期便秘的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴圈不良，因而減弱了排便的功能，這...
2017-03-12 -
調理孕媽媽孕期便秘的4個飲食原則
多吃幫助便便“變軟”的食物，讓便便變軟才好排出。增加蔬菜、水果的攝取量，它們多含有“水溶性纖維”。例如奇異果、香蕉、燕麥片、寒天、愛玉、木耳、香菇等。 多吃幫助增加便便體積的食物，這類食物多含...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期便秘應該吃什麼好？
基本上百分之八十以上的准媽媽在懷孕期間都會遭遇便秘的困擾，面對那種便秘的痛苦，准媽媽該怎麼辦呢？其實最好是可以通過食療的方法來潤腸通便，下面給你推薦5道粥譜。 因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期便秘應該要吃什麼？
特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因，容易導致孕期便秘，而孕育著新生命的孕婦，便秘吃什麼緩解，一定要考慮的是營養均衡，還不能對胎兒有傷害，那麼孕期便秘該吃什麼好？ 孕婦便秘吃什麼水果好？ ...
2017-03-12 -
推薦孕媽媽孕期便秘吃什麼好
基本上百分之八十以上的准媽媽在懷孕期間都會遭遇便秘的困擾，面對那種便秘的痛苦，准媽媽該怎麼辦呢？其實最好是可以通過食療的方法來潤腸通便，下面給你推薦5道粥譜。 因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期預防便秘的食療食譜
田園之美 材料幹香菇5朵，香菜、洋蔥、三色蔬菜(胡蘿蔔、青豆仁、玉米粒)、豆腸各50克，白蘿蔔半根。 調料植物油、素蠔油、水澱粉、白糖各適量。 做法 幹香菇用水泡軟；白蘿蔔去皮，洗...
2017-03-12 -
懷孕中期孕媽媽們該怎樣預防便秘呢？
懷孕中期孕婦防便秘 在懷孕中期准媽容易出現便秘引發痔瘡，因為這時子宮增大，會壓迫後面的腸子，導致排便困難，在懷孕時腸胃的蠕動也不是好，很容易出現消化不良的情況，就會引起准媽便秘。懷孕中的持續便...
2017-03-13 -
先兆流產孕媽媽孕期須防便秘
先兆流產患者須防便秘 先兆流產患者出現便秘症狀比較常見，便秘可影響保胎效果而發生流產，甚至導致嚴重的併發症，如腦出血、腸梗阻。先兆流產患者便秘的原因主要有以下幾個方面： 1、活動量少...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期預防便秘的五個原則
孕婦的便秘問題應引起注意並加以防範，特別是因天氣寒冷孕婦室外活動較少，故應定期到醫院檢查，發現胎位不正應及時糾正，以免下腔靜脈受壓導致回流受阻而發生痔瘡，給排便帶來嚴重影響。在日常生活中，孕婦需注...
2017-03-13 -
孕媽媽如何緩解孕期便秘與腹瀉
便秘最好食療 妊娠期因腸蠕動減少，腸張力減弱，運動量減少，加之子宮及胎頭壓迫，造成排便困難，很容易引起便秘，甚至導致痔瘡。糾正的最好辦法是注意飲食結構，多運動，定時排便，不能使用瀉藥，也不宜使...
2017-03-13 -
四款美味餐 使孕媽便秘煩惱不再
孕婦便秘是常見的小毛病，雖然不要太過擔心，但是也要引起重視儘快解決哦！ 孕媽便秘的原因從懷孕第4個月起，食物通過准媽媽胃腸道的時間明顯延長，通過時間常血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時...
2017-03-13 -
孕期告訴孕媽媽除便秘的食譜
常吃這幾種食品不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。 地瓜小點心 材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。 作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。...
2017-03-14 -
吃什麼東西可以幫助孕媽媽預防便秘？
生菜 生菜極富營養，含有多種維生素和豐富的礦物質。常食用，能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，預防便秘。 竹筍 竹筍富含B族維生素及多種礦物質，具有低脂肪、低糖，多...
2017-03-14 -
揭開孕媽媽孕期便秘的飲食真相
我們首先得統一觀點：便秘是指排便時感到困難，排便次數少，或者量少而且艱難。懷孕期間有很多原因會使你突然便秘，有些原因是你無法控制的。首先，懷孕後荷爾蒙會放鬆你的結腸肌肉，降低食物和身體廢棄物在腸內...
2017-03-14 -
推薦：這些食物可緩解孕媽便秘
甜蜜紅薯 原料： 紅薯250克、蔥絲、小海米、冰糖、蜂蜜、鹽、醬油、葷油各適量。 製作： 先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條;在鍋里加200克清水，放入冰糖並將其熬...
2017-03-15 -
孕媽媽們便秘有什麼食療方案呢
孕婦便秘吃什麼水果好？ 香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的...
2017-03-15 -
懷孕期間輕鬆六招讓孕媽媽告別便秘
寶寶長，媽媽脹 寶寶一天一天地長大，懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月後子宮升入腹腔，隨著寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使...
2017-03-15
