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職場準媽媽：工作餐我說了算！
職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職場準媽媽的話： 秦子珊 (外企審計 孕7周) “這段日子我狼狽極了。那天正...
2012-03-08 -
準媽媽工作，也是一種胎教
“金豬”年，到處可見挺著大肚子的準媽媽，職場上也不例外。她們依然與身邊的同事一樣，早出晚歸，一如既往。 有人說，父母的工作對肚子里的胎兒也是一種胎教。讓我們來聽聽那些懷孕時仍然堅守崗位的媽媽們...
2012-03-25 -
“拍打操”有益產后媽媽工作
“拍打操”有益產后媽媽工作 即使對于一般人來說，經過一天的緊張工作，下午四點也會開始覺得疲憊。身體剛剛恢復正常的新媽媽本來體力支出就大，再加上忙碌的工作，分身乏術，就更會覺得更加身心俱疲。 ...
2011-03-16 -
輕鬆學起 產後媽媽工作減肥餐
午餐吃什麼?是上班族媽咪們的苦惱問題。油膩而重口味的外賣不但令人膩煩，其卡路里也是驚人：一份普通的排骨便當的卡路里可高達七八千大卡，外賣成為OL的發胖主要原因，怎麼吃午餐決定了你的身材! 所以想...
2017-02-15 -
孕婦應該怎樣吃工作餐
很多情況下，產前的一段時間內孕媽都要堅持上班，這段時間可能仍要選擇在工作地點就餐，那麼，懷有小寶寶的准媽媽們應該如何注意飲食健康呢？ 遠離油炸食物 外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油可能是...
2017-02-17 -
職場媽媽工作育兒兩不誤
自從兒子誕生的那天起，我就沉浸在了做媽媽的欣喜之中，那份發自骨子裡的愛戀簡直無法言表。可美妙的休假時光轉眼間結束了，當我翻著日曆明白自己就要返回職場時，內心的焦慮與不舍如潮水般湧來，甚至我曾想做出兩...
2015-06-30 -
Office准媽工作身體兩不誤
Office准媽媽工作身體兩不誤 當得知懷孕的那一刻起,孩子和工作這天平的兩端就開始在心裡搖擺起來:是該繼續工作還是回家安心養胎呢?的確，孕媽媽需要充足的營養和休息時間才能保證胎兒的健康，可是，仍然...
2015-01-20 -
讓孕期工作餐營養起來
千篇一律的工作餐一般沒什麼營養，必須吃工作餐的孕媽咪，該怎麼調整自己的飲食呢？ 挑三揀四：對待工作餐要秉持挑三揀四第一的原則，避免吃到那些對孕期不利的食物。畢竟工作餐是為普通人設計的，可不會對孕...
2017-02-21 -
爸媽工作忙碌 如何製造時間陪伴孩子?
一、爸媽如何製造時間陪伴孩子? 1、附近公園散步 如果妳每天都忙到很晚才回家，至少帶孩子到附近公園散步15分鐘。妳們可以坐在一起聊聊天，聊聊孩子的學校生活。 2、嘗試週末活動 如果妳沒...
2016-04-27 -
白領媽媽工作後如何給寶寶吃奶？
產假結束了，又要投入到緊張的工作中，媽媽們怎樣讓孩子繼續吃母乳是每個新媽媽都要面臨的問題。 首先，要讓孩子學會使用奶瓶，最好是快上班前的一兩個月左右，在讓寶貝完全用奶瓶喝奶前，給他一個適應過程...
2017-02-26 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
職場媽媽工作家庭如何兼顧？
現代職業女性的壓力不斷地增大，作為職場媽媽其承擔的壓力更加承重，工作、家庭、人際……壓力四面而至。一位職場媽媽來言說，回到家中，身體經常感到很疲勞，當丈夫和孩子說話時，心裡有時候會有不耐煩的感覺。她...
2015-11-17 -
職場准媽媽該怎樣吃工作餐？
職場准媽媽該怎樣吃工作餐 在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ OL一族早餐該怎樣吃？ 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩...
2017-03-05 -
上班的准媽媽吃工作餐的5大注意
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌...
2017-03-05 -
職場上的准媽媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-06 -
准媽媽工作給寶寶帶來了什麼
有人說，父母的工作對肚子裡的胎兒也是一種胎教。讓我們來聽聽那些懷孕時仍然堅守崗位的媽媽們是怎麼說的，工作給她們的寶寶究竟帶來了些什麼…… Shally 32歲 美術設計專業畢業 曾是滬上某知名...
2017-03-06 -
准媽媽工作，也是一種胎教
“金豬”年，到處可見挺著大肚子的准媽媽，職場上也不例外。她們依然與身邊的同事一樣，早出晚歸，一如既往。 有人說，父母的工作對肚子裡的胎兒也是一種胎教。讓我們來聽聽那些懷孕時仍然堅守崗位的媽媽們...
2017-03-11 -
上班准媽媽應該如何吃好中午工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 ...
2017-03-14 -
上班的准媽媽應該怎樣吃工作餐更健康
在外就餐的上班族孕媽咪在營養的攝取上往往偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣避免這一問題呢？ 1、...
2017-03-14 -
就該辭職待產？不，孕媽媽工作好處多！
不少女性為了工作甚至錯過了最佳的生育年齡，而也有些都市的年輕准媽媽為了能生個健康可愛的寶寶，早早就辭了工作，安心在家待產。其實，辭職在家待產不一定科學。專家表示，孕期中的准媽媽如果整天待在家裡不出...
2014-12-04
