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孕媽媽如何安排孕中期的生活與工作
孕中期是指懷孕第1327周末這段時間，因這段時期妊娠反應基本消失，腹部不太大、行動比較方便，食欲改善了，所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟，流產的危險減少了，惡心消失了，心情也好些，...
2011-02-27 -
工作孕媽媽如何吃得健康
準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 準媽媽應該講究五谷雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到...
2012-03-09 -
關注孕媽媽的衛生工作
妊娠期間，孕媽媽一定要做好自身的衛生工作，這不僅關系到胎兒的健康，還為產后的哺乳打好堅實的基礎。那么，妊娠期間，孕媽媽應遵循哪些衛生原則呢？ 三要 ·洗澡要采用淋浴：孕媽媽最好在妊娠期間采用淋...
2011-03-17 -
孕媽臨產的準備工作
寶寶的臨產期越來越近，新媽媽仍然擔心自己沒有做好相應的準備工作。為此她們焦慮，再加上臨產期的準媽媽們心情本來就焦慮、煩躁。這樣的心情對準媽媽的分娩沒有什么好處，所以我們一定要調整好心態。 該準...
2012-03-21 -
孕媽媽分娩前的三大必備工作
分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。 1、精神準備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的...
2012-03-22 -
懷孕前孕媽媽要辭掉工作嗎？
許多過來人建議，如果家庭有經濟壓力，孕婦最好維持現在的工作。另外如果身體健康，丈夫工作較忙，孕婦最好也能繼續工作，這樣生活有寄托，就不太會胡思亂想了。如果原來就有習慣性流產、懷孕狀況不穩定、工作性質...
2011-02-28 -
職場孕媽咪5大工作煩惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家里那么隨心所欲，可以想睡就睡‘想發脾氣’就可以對“寬宏大量”的家里人發作。 懷孕后體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有...
2011-03-03 -
工作孕媽媽如何度過孕期
工作孕媽媽如何度過孕期是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“工作孕媽媽如何度過孕期”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文48949"> ...
2012-03-12 -
白領孕媽如何一邊工作一邊運動
孕婦適當運動有利於日後分娩。那麼對於沒有放棄工作的職場孕媽來說，怎樣做到一邊工作一邊還能保持運動呢?其實，只要自己安排得好，這兩者都可兼得! 午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用...
2017-02-16 -
工作保健兩不誤 孕媽辦公室裡巧運動
很多女性懷孕後並沒有放棄自己的工作。不過，對於整天坐辦公室的孕媽咪來說，每天不可能專門抽出時間去做運動，而運動對於孕媽咪及日後分娩都很重要。那麼，怎樣一邊工作一邊還能保持運動呢？其實，只要自己安排...
2017-02-17 -
孕媽媽的工作特點與流產有關係
孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作。 (1)繁重的體力勞動性工作 繁重的體力勞動消耗熱能多，增加心臟的輸出量，加重孕婦的負擔，影響...
2017-02-18 -
孕媽咪還需要堅持工作嗎
一、3個條件決定孕期是否繼續上班 1、工作性質 孕婦的工作如果是個體力活，每天至少需要4小時以上的行走或搬運，那麼懷孕後最好立刻更換工作或者請假休息，避免發生意外。而如果是在辦公室裡面並且...
2015-02-03 -
上班族孕媽：工作孕育兩不誤
1.上下班路上注意避開交通高峰時間 如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公車，下班後，如果不方便提前一些時間離開單位，最好...
2012-09-13 -
孕媽媽分娩前的準備工作
分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。 1、精神準備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新...
2017-02-19 -
孕媽咪工作&生活巧安排
妊娠期，孕媽咪的身心會發生很大的變化。作為孕媽咪，要正視這些變化，知道哪些事能做，哪些事不能做，保持身心健康，合理安排家居生活，為即將降臨的寶貝做好心理和物質準備。 孕期座右銘：平靜心情，平穩步態，...
2015-01-20 -
孕5月——吃工作餐，挑三揀四+降低口味要求
孕媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四， 避免吃那些對孕期不利的食物。另外，孕媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營養的角度出發來選擇食物，降低對口味的要求。 ...
2015-12-15 -
讓媽媽工作寶寶兩不誤
邊工作邊喂寶寶您覺得現實嗎?如果您覺得太假，看完本文後相信您的觀點一定會有所改變。 方法一：第一個工作周應儘量簡短 回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期...
2016-05-27 -
職場孕婦如何健康營養的吃工作餐
孕期營養的補充是每個准媽媽懷孕保健的重點，但做為職場孕婦，由於工作的關係，不得不在外就餐，那麼如何保證吃上健康又營養的工作餐呢？本文就為職場准媽媽支上幾招，讓職場准媽媽們同樣吃的營養又健康。 孕期...
2016-08-31 -
爸媽工作忙碌 如何製造時間陪伴孩子？
一、爸媽如何製造時間陪伴孩子？ 1、附近公園散步 如果你每天都忙到很晚才回家，至少帶孩子到附近公園散步15分鐘。你們可以坐在一起聊聊天，聊聊孩子的學校生活。 2、嘗試週末活動 如果你沒辦法每天...
2017-02-07 -
孕期准媽媽怎樣吃工作餐？
很多情況下，產前的一段時間內孕媽都要堅持上班，這段時間可能仍要選擇在工作地點就餐，那麼，懷有小寶寶的准媽媽們應該如何注意飲食健康呢?>>>孕期必須瞭解的4個保健常識 遠離油炸食物 外面的油炸類...
2013-12-10
