-
幫產後血虛新媽補血的食物
產後血虛可以食用以下幾種食物進行補血。 牛奶 養生名著《壽親養老新書》說：“牛奶最宜人，平補血脈，益心，長肌肉，令人身體健康，面目光銳，志不急，故為子者常須供之，以為常食。”中醫養生學認為...
2017-03-10 -
准媽媽補血的6大誤區
准媽媽補血的6大誤區 准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。下面，我就...
2017-03-11 -
冬季產後新媽媽補血 3道美味菜不能少
冬季到了，產後媽媽們的補血工作也不能鬆懈哦。懷孕期間，孕媽們就要給胎寶寶輸送鐵，保證腹中寶寶造血。根據研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將...
2017-03-11 -
孕媽補鈣實質就是在給胎兒增“骨”氣
孕期補鈣寶寶才能有“骨氣”，如何有“骨氣”還得從孕期補鈣談起：胎兒的骨骼、牙齒的主要成分是鈣，為了保證胎兒身長的發育和脊柱、四肢、頭顱骨的正常骨化，需要孕婦供給自身足量的鈣質。一旦孕婦體內缺鈣，就...
2017-03-11 -
產後新媽媽補血開胃食譜 牛肉湯
用料 牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。 作法 ①姜去皮，刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料（白糖、生...
2017-03-12 -
孕媽補葉酸 多吃這5類天然食物
別看葉酸在孕媽媽的體內似乎不太起眼，但它可是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵角色，因此，孕婦要經常補充充足的葉酸。下面就讓我們一起來尋找天然的葉酸食物吧! 天然葉酸食物TOP1：雞肝 葉...
2017-03-12 -
孕媽補身 八大意想不到的美食
小編即將為孕媽們推薦8款健康食品，幫助孕媽們快樂的度過懷孕期，也幫助肚子裡的寶寶健康成長! 食物一：韭蔥 份量：1杯(生的) 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥...
2017-03-12 -
五類物質 讓孕媽補鈣頻頻失敗
孕期補鈣，相信每一位媽咪都不陌生了。不過，孕媽咪千萬別一頭紮進了補鈣工作中，殊不知生活中的很多食物卻降低了補鈣的效果。下面，小編即將為孕媽們盤點藏在食物中的五大補鈣剋星，幫助媽咪們高效補鈣。 ...
2017-03-12 -
孕媽補充維生素：奶香南瓜湯
材料： 南瓜半個、牛奶適量、鹽少許、高湯（濃濃的骨頭湯即可）半碗 做法： 1、南瓜洗淨去籽，不去皮，然後蒸熟備用。 2、將熟南瓜取出，連同半碗高湯一起放入攪拌機中絞碎。 ...
2017-03-12 -
孕媽補充維生素C：火龍果優酪乳
材料： 火龍果1個、優酪乳200毫升。 做法： 1、火龍果去皮後，切成小塊備用。 2、將火龍果放入榨汁機中，打好的汁加入優酪乳，調勻即可。 營養： 火龍果含有豐富的膳...
2017-03-12 -
孕期准媽媽補血食譜：豆芽炒豬肝
孕婦補血食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物...
2017-03-13 -
冬季孕媽補充營養小貼士
冬季，補充營養小貼士 營養，夠用就好！ 大魚大肉或猛增飯量，不僅會干擾胃腸功能，還會讓寶貝“營養過剩”，體重增加超速。因此，均衡飲食和監測體重，是冬季營養必做的兩門功課。 冬季孕...
2017-03-13 -
四道美食幫助孕媽補鈣好輕鬆
孕婦補鈣食譜一：榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉 製作方法： 1、榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。 2、萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，...
2017-03-13 -
養生推薦 9款孕期准媽媽補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-13 -
孕媽補鈣 要注意遠離五種食物剋星
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，到底孕期應該怎麼補鈣？補鈣有哪些注意事項，補鈣可不是盲目的，小心五大剋星，破壞你的補鈣計畫。 補鈣五大剋星 植酸——大米、白麵：大米和白麵中所含的植酸，與消化...
2017-03-13 -
孕期准媽媽補血吃瘦肉比吃紅棗好
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，...
2017-03-14 -
養血食療秘方 幫孕期准媽媽補血
10款治療孕婦貧血的養血食療秘方 1、黃芪雞汁粥的做法 主料：重1000～1500克的母雞1只 配料：黃芪15克，大米100克。 製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入...
2017-03-14 -
孕中期有助准媽媽補血補氣食譜 炒鱔絲
炒鱔絲 炒鱔絲 材料：鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克 調料：香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、蔥絲、薑絲各適量 做法： 1、將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒醃10分鐘。 2、鍋中加熱...
2017-03-14 -
飲骨頭湯能助有利孕媽補鈣嗎？
骨頭湯有利孕媽補鈣嗎？ 近年發現，低血鈣與妊娠高血壓綜合征的發生有關係。 懷孕時機體對鈣的需求量增加，為非孕時的2倍以上。 懷孕的第2個月起，胎兒骨路開始形成，到孕中期，生長速度更快，...
2017-03-14 -
孕媽補鈣時不管怎樣千萬別吃這些食物
隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹...
2017-03-14
-
1回答
什麼時間段，孕媽補鈣效果較好啊？
-
2回答
請問孕媽補鈣，要選擇怎樣的方式方法比較好？
-
1回答
郭醫生好，請問孕媽補鈣過多會有危害嗎？有什麼危害
-
1回答
要是孕媽媽補鈣過量有哪些不好影響的呢？要怎麼確定的呀？
-
3回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？
-
3回答
孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
-
3回答
孕媽媽補鈣有什麼好方法嗎？
-
3回答
孕媽媽補鈣可以吃哪些食物來食補？
-
3回答
孕媽媽補鈣的方法有哪些呢
-
3回答
孕媽媽補鈣怎麼補了，吃鈣片嗎？