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葉酸 孕媽媽補對了嗎？
導讀：對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補多少，又變成了困擾孕媽媽的問題。 對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補...
2011-03-15 -
巧吃三大食譜 幫助孕媽咪補血
1、甘蔗紅棗湯 甘蔗當中富含多種有益的維生素，營養價值非常高，紅棗更有著養血、補脾、益氣、安神之功效，甘蔗和紅棗都是非常適合孕媽咪吃的食物，孕期經常食用紅棗甘蔗糖，可以幫助孕媽咪補血養血、預...
2017-02-11 -
孕期補鈣該吃啥 孕媽媽補鈣這六道食譜為最佳選擇
自從咱們的孕媽媽懷上寶寶之後，在飲食方面有了很多的變化。其中，咱們的孕媽媽孕期補鈣的飲食那是一個重中之重。 因為在孕期，孕媽媽和寶寶都要吸收營養，所以孕媽媽是非常容易缺鈣。而且，孕期缺鈣有很多的壞處...
2017-02-11 -
孕期貧血，孕媽媽喝什麼湯補血
孕期貧血是准媽媽經常遇見的問題。嚴重貧血的話對胎兒的發育很有影響。喝補血湯既能獲得豐富的營養，又能有效補血。鯽魚補血湯原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。製作方法...
2017-02-12 -
孕婦為什麼要補鋅 孕媽媽補鋅的食譜推薦
相信自從懷孕後，咱們的孕媽媽在各個方面都會有一些不良的症狀產生，而為了預防這些不良症狀的發生，咱們的孕媽媽在孕期或者是在孕前就要開始各種預防。 而其中，由於咱們孕媽媽懷孕後，所需的微量元素也逐漸增...
2017-02-12 -
孕媽媽補鈣需要改進的地方
日常飲食需改進 1.多食用鈣質含量高的食物 如：牛奶、優酪乳、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。 ⒉多做體育運...
2017-02-12 -
孕媽媽益氣補血--蓮子山藥雞湯
材料:烏骨雞半隻（約700克），鮮山藥100克，鮮蓮子100克，紅棗8枚，薑2片 調味料:酒1大匙，鹽少許 做法 1、食材洗淨，烏骨雞用沸水氽燙沖洗，鮮山藥切塊，紅棗去核，備用。 2、在湯...
2017-02-12 -
推薦專屬孕媽媽的補血食譜
血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那...
2017-02-13 -
孕媽媽補鈣悠著點 千萬別過量補
王小姐懷孕了，家人都非常高興，為了讓寶寶“不輸在起跑線上”，家人可謂是多管齊下地給她補充各種各樣的營養品，而在補鈣上，也是尤為下工夫的。王小姐每天早晚都要喝一杯牛奶，婆婆還聽說豆製品、魚、蝦都是人體...
2017-02-14 -
孕媽媽補鈣如何不便秘
孕期便秘是很多孕媽媽都會遇到的問題，尤其是補鈣的孕媽媽，好像稍不注意就便秘了，於是各種煩躁，各種擔心，寶寶會不會因此受影響變得不健康啊。小編看到很多媽媽發帖諮詢補鈣孕媽媽如何不便秘問題，有個媽媽甚至...
2017-02-14 -
孕媽媽補鋅食譜
孕產媽咪發生缺鋅的幾率高達30%。如果在懷孕期間尤其在產前注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅貯備。這樣，既利於分娩又有助於產後康復。 補鋅的最佳途徑是食補，所以，孕產媽咪應注意多吃一些富鋅食物，如牡蠣...
2017-02-14 -
孕媽媽補鋅的食物有哪些
孕期媽媽們經常會在電視、報紙廣告上看到寶寶補鋅產品且耳熟能詳，殊不知孕期媽媽為了肚子中寶寶的健康成長，也要補好鋅。一般孕期媽媽都沒有明顯的缺鋅症狀，完全可以通過食療補鋅。 鋅是生命和智慧之花，有助於...
2017-02-14 -
孕媽咪該如何補血
准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。誤區1：只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補...
2017-02-14 -
3款適合孕媽咪補血的飲食方案
孕婦貧血吃什麼？准媽媽在孕期是要特別注意身體各方面的健康狀況的，如果出現了貧血的現象就會影響到胎兒的正常發育。孕婦貧血吃什麼多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血...
2017-02-14 -
【孕婦補血食譜】貧血孕媽的食療指南！
女性孕期的營養補充異常的關鍵，為什麼要補血?當孕婦朋友懷孕後，其需要補充的鐵越來越多，因為這時需要滿足兩個人的補鐵需求，一個是自己，一個是肚子裡的寶寶，如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵的話，很容易造...
2017-02-14 -
讓孕媽擺脫手腳冰冷的補血菜
對於孕媽來說，手腳冰冷可能是因為造血不足，所以冬季補血成了溫暖身體的關鍵。下面就來看看冬季讓孕媽咪擺脫手腳冰冷的三道補血菜的做法吧。 孕媽手腳冰冷補血是關鍵 一到冰冷的冬天，相信有的孕媽會手腳冰...
2017-02-15 -
棗粥-孕中期准媽媽補充鐵元素補血養血食譜
棗粥 材料:紅棗10個、紫米100克 調料:糖少許 做法: 1.將紅棗去核，洗淨;紫米淘洗乾淨。 2.鍋中放入適量清水和紫米，先用大火煮沸後，再改用小火煮，直至粥將熟時，再加入紅棗同煮，最後用糖調...
2017-02-16 -
雞肝補血又護眼 孕媽吃它有竅門
雞肝中含有大量的蛋白質，我們都知道蛋白質是組成生命的基本元素，此外它還含有大量的鈣和鐵以及磷，另外還含有豐富的鋅和維生素A以及B族維生素，而肝裡面含有的鐵是非常多的，它用來給孕婦補血是非常適合的。因...
2017-02-16 -
介紹給孕媽媽們的幾個補血食譜
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養血食譜。生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補...
2017-02-16 -
醫生答疑 | 孕媽媽補鈣，對寶寶到底有什麼好處？
我們都知道孕期孕媽媽需要攝入充足的鈣，如喝牛奶、吃豆製品、優酪乳等等，孕媽媽在孕期會吃很多含鈣的食物，但你們知道孕期補鈣，對寶寶到底能有什麼好處嗎？ 孕媽媽補鈣對寶寶的7個好處。 1、...
2016-12-08
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1回答
什麼時間段，孕媽補鈣效果較好啊？
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2回答
請問孕媽補鈣，要選擇怎樣的方式方法比較好？
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1回答
郭醫生好，請問孕媽補鈣過多會有危害嗎？有什麼危害
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1回答
要是孕媽媽補鈣過量有哪些不好影響的呢？要怎麼確定的呀？
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3回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？
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3回答
孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
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3回答
孕媽媽補鈣有什麼好方法嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣可以吃哪些食物來食補？
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3回答
孕媽媽補鈣的方法有哪些呢
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3回答
孕媽媽補鈣怎麼補了，吃鈣片嗎？