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孕媽咪節后去火的飲食原則
長假過后，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪...
2012-03-13 -
孕媽咪三餐飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 小...
2012-03-24 -
孕媽咪的飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...
2012-06-01 -
孕婦吃早餐有啥禁忌嗎 孕媽須知孕婦早餐飲食原則
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後在很多事情方面就都有了禁忌。其中，飲食的禁忌那可以說是最多的。這也讓咱們的准媽媽感到頭疼。 其實，小編想要告訴各位准媽媽，在孕期飲食方面，其實很多都是營養食物，這不僅僅對...
2017-02-12 -
【孕媽咪飲食原則】這些NG地雷不能踩！
飲食NG模式點點名（NG就是nogood的意思） 不少孕媽咪心中都對孕期的飲食原則存在滿心疑慮,例如曾聽聞懷孕期間不宜食用甜食或不宜亂進補,這些說法真有其根據嗎？快來檢視自己平時的飲食狀況是否順利過...
2017-02-15 -
【孕媽咪飲食原則】正確飲食,健康100分
檢視NG的飲食模式後,營養師提供一些小Tips,讓孕媽咪們在挑選餐食時能順利不出錯！只要把握以下簡單原則,就能在鞏固自己身體健康的同時,提供給胎兒優質的營養素,讓他們順利茁壯成長. 1.全穀類控制熱...
2017-02-15 -
夏季安胎 孕媽要記飲食原則
夏季飲食要點1：注意飲食清淡 夏天天氣炎熱，很多准媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發育，准媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注意葷素搭配。新鮮...
2017-02-16 -
孕媽冬季防上火4個飲食原則
那孕婦冬季防上火要注意什麼，下面就瞭解下。 原則一：多喝水 孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。此外，孕媽咪活動量減少，久坐後容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血...
2017-02-16 -
孕媽媽孕早期需注意的飲食原則
孕早期即懷孕後的前3個月。此時胎兒的各器官正處於分化形成階段，生長速度緩慢，需要的熱量和營養物質不顯著，並不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，不僅妨礙營養的消化、吸收，嚴...
2017-02-21 -
素食孕媽媽的飲食原則
懷孕至6個月時，因應胎兒骨骼的發育，應增加鈣質及蛋白質的攝取，建議的食物種類：大豆製品、深綠色蔬菜、乳製品。通常懷孕中期的食欲會變好，要注意過多的熱量攝取，應控制甜食及零食的攝取，不要讓體重增加過...
2008-06-11 -
孕媽媽妊娠期糖尿病治療飲食原則
妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常範圍內，從而減少胎兒畸形及圍產期胎兒的死亡率。 妊娠期糖尿病治療飲食原則 其空腹血糖應低於6.1mmol/l，餐後2小時血糖應低於7.8m...
2017-03-06 -
節後孕媽咪去火的四大飲食原則
長假過後，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等症狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪...
2017-03-06 -
夏季准媽媽安胎 孕媽要記飲食原則
夏季飲食要點1：注意飲食清淡 夏天天氣炎熱，很多准媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發育，准媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注意葷素搭配...
2017-03-07 -
孕媽咪節後去火的飲食原則
多喝水 痔瘡與便秘的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閒擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。此外，許多人假期長時間上網或打麻將，久坐後活動減少，...
2017-03-08 -
懷孕時期孕媽媽們的飲食原則介紹
原則1：精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、維生素和礦物質及熱能。如果孕前不是很注意飲食，孕期就要注意保持豐富、均衡的孕期飲食結構，還要少吃垃圾食品。 原則2：不吃生食 未經高溫消...
2017-03-09 -
調理孕媽媽孕期便秘的4個飲食原則
多吃幫助便便“變軟”的食物，讓便便變軟才好排出。增加蔬菜、水果的攝取量，它們多含有“水溶性纖維”。例如奇異果、香蕉、燕麥片、寒天、愛玉、木耳、香菇等。 多吃幫助增加便便體積的食物，這類食物多含...
2017-03-12 -
孕媽媽在孕期有哪些飲食原則呢？
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 保證充足的碳水化合物，這...
2017-03-12 -
夏季孕媽安胎需要記飲食原則
夏天准媽媽健康飲食3原則---炎炎夏日,溫度升高,孕媽媽的胃口也大打折扣。飲食5要點，助准媽媽安然度過孕期。夏季飲食要點1：注意飲食清淡 夏天天氣炎熱，很多准媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的...
2016-06-12 -
夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到，准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質，保證攝入適量的脂肪，儘量不吃刺激性食物，遠離煙酒，少吃多餐，...
2017-02-18 -
坐月子媽媽飲食原則_坐月子有什麼飲食講究嗎
養生之道網導讀：坐月子媽媽飲食原則有哪些？剛生完孩子的女性身體還很脆弱，不僅是不能吹風而且飲食還需要特別的注意，那麼，坐月子媽媽飲食原則有哪些？一起來瞭解下吧。 原則一：均衡營養 產後身體恢復得如...
2015-12-18
