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孕晚期飲食原則
孕晚期要根據自己的體重增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。這時候要儘量做到飲食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。在產前檢查時，媽媽可以請教醫生，瞭解胎兒發育情況是否良好，偏大還是偏...
2017-02-16 -
孕中期飲食原則
1。不能挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。 2。做到昏素搭配，營養合理。 3。不要食用未煮熟的魚、肉。 4。使用一定數量的粗糧，小米、玉米、紅薯等。 5。媽媽對熱量的需要要比早期明顯增加，適...
2017-02-16 -
孕婦剖腹產後的飲食原則
孕婦在有選擇分娩方式的時候是不會選擇剖腹產的，因為破腹產後的恢復很難護理，尤其是飲食方面，講究的特別多，如果飲食不正確的話，會延遲恢復時間，而且恢復狀況也會變差。 1、孕婦破腹產6小時後才...
2017-02-16 -
孕婦“剖”後的飲食原則
剖腹產後吃什麼好?孕婦在選擇剖腹產前必須知道，剖腹產對女性的身體傷害大，所以產後的調理絕對不能馬虎，尤其是食補，畢竟體內的健康影響更大。 剖腹產的產後恢復 產後6小時內：術後回到病房的產...
2017-02-16 -
發燒吃什麼好？孩子生病期間的飲食原則
冬季天氣寒冷，患感冒發熱或肺炎等呼吸道疾病的孩子增多了。生病期間，孩子胃口不好，如果不注意營養，一場病下來可能瘦幾斤。同時，需要注意的是，發熱或肺炎如果不合理安排孩子的飲食，孩子營養跟不上，可能會...
2017-02-16 -
孕吐飲食原則
對於孕早期的媽媽們來說，孕吐可是非常痛苦的，胃部一陣又一陣的排山倒海不說，還影響了胃口，不想吃飯，身體加心情的雙重打壓，可著實苦了我們的孕媽們。 目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕...
2017-02-17 -
產後坐月子遵守5個飲食原則
女性產後坐月子有講究詳解5個飲食原則。月子對於女性來說很重要，因為產婦在分娩的時候出血多，再加上腹痛、腰酸、出汗等非常消耗體力，氣血和筋骨都會變得很脆弱，所以需要有一段時間的調補和休整。坐月子中恰...
2017-02-17 -
孕婦肥胖的飲食原則是什麼
孕婦過度肥胖的危害很多，其中就包括增加難產的幾率。因此，女性妊娠期一定要均衡膳食，合理補充營養，避免暴飲暴食，以免導致肥胖。而對於已經肥胖的孕婦來說，不能通過藥物或節食來減肥，可在醫生的指導下，通...
2017-02-17 -
產後四大瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-17 -
一人吃兩人補 孕媽飲食有禁忌
懷孕期間，准媽媽是一人吃飯，兩人吸收。所以家裡人常常想盡辦法花著心思為准媽媽準備食物。然而准媽媽飲食也是有禁忌的，讓我們跟隨小篇看看准媽媽飲食方面有哪些禁忌吧。 飲食不當不僅僅會讓准媽媽感到不舒...
2017-02-17 -
缺銅也貧血 孕媽飲食需注意
據美國醫學家研究發現，兒童體內銅缺乏也會引起貧血。他們曾對1 000多名貧血病人進行研究分析，結果表明，有60%以上的貧血病人血銅的含量低於正常值，從而證實了缺銅可發生貧血。 1、體內銅缺乏易...
2017-02-17 -
致癌食物黑名單公佈 寶寶健康的飲食原則
寶寶的健康問題是家長心中的大事，近年來，隨著生活水準的提高，兒童腫瘤發病率卻讓人觸目驚心，家長要小心生活中潛伏在孩子身邊的致癌物。那麼，孩子身邊的致癌食物有哪些呢？致癌食物黑名單公佈醃制食品：鹹魚產...
2017-02-17 -
月子餐能放鹽嗎 月子餐飲食原則
我們都知道，女性在生完寶寶之後就會坐月子，在月子期間會進補各種各樣的營養食品，從而促進身體的恢復。月子餐是很有講究的，那麼月子餐可以放鹽嗎？月子餐能放鹽嗎月子餐可以放鹽，但是要注意適量。產婦的飲食本...
2017-02-17 -
夏季坐月子產婦要注意哪些飲食原則
眼看著天氣越來越熱，對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗，而飲食問題更是其中的頭等大事。那麼夏季坐月子的准媽媽怎麼吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要...
2017-02-17 -
產後如何瘦身？產後減肥的飲食原則
產後的媽媽們都想恢復成以往的曼妙身材，除了適當鍛煉，飲食也是重頭戲。怎樣的飲食方式才是健康營養又可起到減肥效果的呢？下麵，來聽小編說說吧！少量多餐，高纖飲食過了月子期的高熱量、高蛋白後，可以以少量多...
2017-02-17 -
產後吃什麼蔬菜好 產後飲食原則
胎兒出生後，胎盤自母體排出，從這時開始，產婦就進入了產後的恢復階段。想要身體恢復得快就要注意飲食，攝取足夠的營養。那麼問題來了，產後吃什麼蔬菜好呢？產後要注意哪些飲食原則呢？接下來為大家一一介紹，供...
2017-02-17 -
胎兒偏小怎麼辦 孕媽飲食調整有講究
有孕媽咪在孕期檢查的時候，會發現胎兒偏小一到兩周甚至更多，一般而言胎寶寶偏小是由於孕媽營養不良而至。但胎寶寶偏小並不代表媽咪可以胡吃海喝。孕媽應該如何調整自己的飲食？生活中還有什麼要注意的地方？我...
2017-02-17 -
預防孩子秋季疾病的飲食原則
一、適量多吃一些應季的水果 秋季是水果的季節，很多應季的水果都是營養豐富的食品，對於改善孩子的抵抗力很有好處。比如說，葡萄和鮮棗含鐵比較豐富，能夠幫助補鐵;梨和柿子能預防咳嗽和咽炎.橙和橘子維生素...
2017-02-17 -
適合胖寶寶的7大飲食原則
1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。...
2017-02-18 -
產後飲食原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養足 ...
2017-02-18
