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五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,...
2012-03-11 -
水中塑身操
水中塑身操 水中運動的好處是非常多的: 1.水的阻力——人在水中活動的受阻感是空氣的800多倍。如果動作速度相同,完成同樣一組動作,水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。 2.水的散熱力——...
2012-03-12 -
產后減肥塑身的基本原則
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產后婦女的夢魘,即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實,只要有正確的觀念,加上耐心和...
2012-03-11 -
剖腹產后有何塑身用品
剖腹產后使用的塑身用品 束腹帶、胸罩、腰夾(胸罩、腰夾的功用如前述自然產)剖腹產的產婦因為生完小孩后,一方面肚子有傷口,一方面要使用尿袋一段時間,為避免此時期上廁所和換綿墊的不方便,剛開始并不適...
2012-06-01 -
產后一月塑身抓住哪些關鍵
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的...
2012-06-09 -
明星媽咪產后塑身秘訣
最近,伊莉莎白赫莉與兒子的照片榮登美國名牌時裝雜志《Harper's Bazaar》的封面,她那苗條的身段羨煞旁人。伊莉莎白赫莉透露其減肥秘訣是食譜很講究,基...
2012-06-27 -
夏天親子水中塑身操
夏天來了,媽媽寶寶又可以在水中健身了。水中健身的好處很多,不僅可以鍛煉全身各部的肌肉,更可利用水的浮力、阻力、散熱能力、按摩性等多種特性,使身體線條均衡發展。這套簡單易學的“親子水中健身法”,可以...
2012-03-23 -
媽媽塑身從“月子”開始
新媽媽在生產后除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不愿做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產后每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸...
2012-06-15 -
產后OFFICE塑身訓練
新媽咪休完產假重返職場,身材恢復的任務還要繼續進行。每天至少有8個小時在辦公室度過,不要小看辦公室內的一舉一動,很容易損傷新媽咪的身體,而一些長期的錯誤動作,還可能造成腰肌勞損、頸椎病等慢性損傷...
2012-06-28 -
產后4款美味的塑身晚餐
對于白領女性而言,晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。 合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花費太多的時間,就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。...
2011-03-15 -
產后排毒塑身營養套餐
產后,特別在月子里,由于活動量比較少,而食物攝入量又比較多,很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外,不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在,有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每天早上...
2011-02-27 -
產后何時進行塑身最有效
導讀: 孕婦在分娩之后,只要能在第一時間(產后的6個月)內進行塑身計劃,便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。 孕婦在產后的哪段時間內進行塑身護理最有成效? 孕婦在分娩之后,只要能在第一時間(產后的6個...
2011-02-19 -
新手媽咪塑身有氧運動
“減肥">減肥是人生的第一大財富”,圣經上這樣說。對于正式進入媽咪社區、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言,這一點顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中,仍然擁有令人快樂的健康;在疼愛照顧寶寶之時,喚回曾經優...
2011-03-15 -
塑身:走向瘦身美人 啞鈴塑身操
容易發胖和不易發胖的體質區別就在于基礎代謝率不同,基礎代謝率高的人體,可以消耗掉更多脂肪,這主要是因為肌肉在起作用。人體內最能燃燒脂肪的部位,就是肌肉和心臟,其中,肌肉又是人體最多的組織,所以,只...
2011-03-02 -
哈莉·貝瑞公開塑身秘籍(圖)
去年夏天,當“好萊塢黑珍珠”哈莉·貝瑞開始為拍攝影片《貓女》鍛煉身體時,她已擁有了好萊塢眾女星中最火辣的身材,不過,在健身教練哈雷·帕斯捷爾納克的精心指導下,兩個月后,哈莉的體型變得更加完美。但出...
2011-03-08 -
產后塑身!不可錯過三段時間
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同時讓長時間被撐大...
2011-03-13 -
明星媽媽產后成功塑身一定行
王艷提倡科學塑身 要相信自己,增加減肥信心 當產后新媽媽下決心要減肥時,心態就顯得特別重要,因為在整個塑身過程中,心理因素決定著塑身的成敗。在減肥之前,一定要對自己有信心,要時刻提醒自己我一定行...
2011-03-17 -
秋冬季節吃四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主,再加少許薏仁組合而成的“四神粉”,不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方,減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節,常用自制的四神粉煲豆腐,暖心暖身,更能塑身。 山藥性味甘...
2011-03-12 -
塑身運動五個小技巧(圖)
消耗身體里的多余熱量,才能達到塑身、減肥的目的,如果你能掌握下面的5個小技巧,就能讓你的運動事半功倍,讓熱量消耗翻一番。 1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那么你...
2011-03-13 -
新媽媽該如何“塑身復型”
照管好你的傷口 在產后第一周的住院期間,產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養后,你在忙于照看嬰兒的同時,也要關心自己的身體,照料好自己的傷口。這個時候,你的傷口應該...
2011-03-12
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3回答
有效的產後塑身方法是什麼?
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1回答
產後塑身操要注意什麼?
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1回答
產後塑身操什麼時候做?
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1回答
求有效的產後塑身產品
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產後塑身束縛收腹帶需要注意什麼?
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4回答
產後塑身有什麼辦法?
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產後塑身操具體進行?
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1回答
產後塑身操有哪些?
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3回答
產後塑身有哪些辦法呢?一般多久可以開始減肥?
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您好醫生,我想問下,產後塑身衣有瘦身的…