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孕早期：葉酸補充的關鍵期
葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。 別看葉酸...
2012-02-27 -
孕早期胚胎發育 准媽要注意補充這些
孕早期期是胚胎發育和各器官形成的重要時期，胚胎迅速成長，人體的主要系統和器官逐漸分化出來。由於胎兒迅速成長和發育受子宮內環境的影響最大，所有的先天發育缺陷如齶裂、四肢不全及盲聾等，幾乎都在這個關鍵...
2017-03-07 -
孕早期需要補充哪些營養？
孕早期前三個月要求的營養成分和孕前相比，沒有什麼明顯的增加。因為孕早期不是胎兒飛速生長的時期，要求的營養補給量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明顯。所以不用吃得太多。另外，孕早期還會有早孕反應的...
2017-03-12 -
孕早期的飲食營養應該如何補充
眾所周知，在孕期孕婦應該加強營養。但在食品的需求方面，長達10個月的孕期並非一成不變，早中晚三期各有側重點。那麼應該充分認識到這種生理性的“分期要求”，以滿足母胎雙方對營養的需求。在孕早期3個月應...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補碘關鍵時間是孕早期
懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。 補充時間 補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。 營養需求一 鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆...
2017-03-13 -
孕早期准媽媽該如何補充營養元素
●優質蛋白適當補 妊娠早期蛋白質攝入量應不低於未孕婦女的攝入量，優質蛋白應不低於蛋白質總攝入量的50%，方可滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於動物性蛋白質如蛋、肉、魚、奶類及植物蛋白質大豆。...
2017-03-13 -
孕早期准媽媽營養正確的補充方法
腦部發育從胎兒開始 神經系統的發育從胚胎開始，最早在18天時，胚胎就可看到最原始的神經組織──神經板的出現。 經過一連串的成型過程，大約一個月左右可以看到大腦的雛型。因此懷孕第一期（前3個...
2017-03-14 -
懷孕初期飲食：孕早期如何補充營養
懷孕後要學會吃"好"，准媽媽要學會科學的安排孕期的膳食結構，即要強調營養全面、合理搭配，又要避免營養不良或過剩。那麼，准媽媽懷孕早期該如何補充營養呢？ 蛋白質補充： 懷孕早期胚胎的生長發育...
2017-03-14 -
孕早期孕媽媽們如何補充營養元素呢
優質蛋白適當補 妊娠早期蛋白質攝入量應不低於未孕婦女的攝入量，優質蛋白應不低於蛋白質總攝入量的50%，方可滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於動物性蛋白質如蛋、肉、魚、奶類及植物蛋白質大豆。其他蛋白...
2017-03-15 -
孕早期需要補充的四大營養
從懷孕第一天開始到懷孕三個月期間，被稱為孕早期。孕早期，妊娠期間的孕婦會產生多種如疲勞、貪睡、噁心嘔吐、沒有食欲等妊娠早孕反應。早孕反應會導致孕婦在孕早期營養不良，由於孕婦同時需要提供兩個人的營養吸...
2013-12-20 -
孕早期需要補充哪些營養
孕早期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。1、維生素A在孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之妊娠反應...
2017-08-03 -
孕早期出現眩暈，要及時補充食物
孕早期，許多准媽媽有眩暈現象，這可能是由於准媽媽血液被稀釋引起的生理性貧血或低血糖造成的；如果在擁擠、空氣不流通、人群集聚的場所，准媽媽眩暈加劇甚至暈倒，可能與准媽媽長時間站立或突然改變體位元，出現...
2015-11-01 -
孕早期飲食營養補充指導
對於准媽媽來說，懷孕早期的營養很重要，因為此階段正是胎兒各種器官的發育期，如果營養跟不上的話，很可能導致胎兒的流產，下面我們就一起來看看，懷孕早期應該如何科學補充營養。 對於准媽媽來說，懷孕早期的...
2016-08-30 -
孕早期如何補充營養元素
孕早期是胎兒大腦及各個器官發育的時期，在此期間，准媽媽要注意一些特殊營養元素的補充，那麼，孕早期如何補充營養元素呢？請看本文列出主打營養元素以及詳細指導方案。 孕早期是胎兒大腦及各個器官發育的時期...
2016-08-31 -
孕媽看過來~孕早期需要補充的營養素！
懷孕第一個月 葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和...
2017-02-18 -
孕早期如何補充營養
孕婦的營養對胎兒的發育是十分重要的，要想生下一個健康的嬰兒，必須有個健康的母體。所以，瞭解孕婦營養保健知識就很有必要了。在懷孕初期，孕婦首先要做到充分、全面、合理、科學地攝取營養。 說說孕婦保健知...
2011-12-06 -
孕早期需要過多補充營養嗎
人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品，特別是孕早期認定了媽媽吃的多，寶寶才會更健康，唯恐虧待了肚子裡的小寶寶。那麼，孕早期需要過...
2011-12-12 -
孕早期高齡准媽媽補充葉酸必不可少
孕婦體內缺乏葉酸很容易引起胎兒早產、流產。而孕期多攝取葉酸，就可以起到很好的避免作用，並且不會產生任何副作用。高齡產婦因為年齡因素、環境變化和不良的生活習慣等等，育新生命有很大的風險，因此高齡准媽...
2011-12-15 -
孕早期需要補充什麼營養？孕早期注意事項你知道嗎？
從懷孕第一天開始到懷孕三個月期間，被稱為孕早期。孕早期，妊娠期間的孕婦會產生多種如疲勞、貪睡、噁心嘔吐、沒有食欲等妊娠早孕反應。早孕反應會導致孕婦在孕早期營養不良，由於孕婦同時需要提供兩個人的營養...
2016-04-28
