關於孕早期食譜方的話題第9頁

孕婦孕早期美味食譜：蝦仁豆腐湯

原料：鮮蝦仁60克、嫩白豆腐200克、雞蛋2個、青菜50克、生薑8克、花生油10克、鹽6克、雞粉3克、黃酒3克；制法： 1、鮮蝦仁洗淨後用黃酒醃好，豆腐切成塊，雞蛋去黃留白打散，青菜洗淨，生薑切...

2017-02-16

孕早期婦女一日食譜

1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 75g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...

2017-02-16

山藥芝麻粥 (孕早期安胎食譜)

原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。製作過程： 1、大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝幹;山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，...

2017-02-16

奶油白菜懷孕早期婦女補虛損益肺胃食譜

原材料：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。製作過程： 1、大白菜洗淨，切成4釐米長小段；鍋置火上，下油燒至五成熱，倒入大白菜焐油後撈出。 2、鍋複上火，...

2017-02-16

孕早期營養食譜：拌蜇皮

拌蜇皮材料海蜇皮300克，黃瓜絲200克，熟雞肉絲25克，熟火腿絲、青尖椒絲、紅尖椒絲各10克。調料鹽、白糖、蒜末、醋、醬油、香油、味精各適量。做法 1. 將白糖、蒜末、醋、鹽、醬油、味...

2017-02-16

孕早期吃什麼好清淡又營養的食譜

在孕早期，媽媽一定要注意飲食營養，一般媽媽會準備了各種豐盛的食物。其實，對於孕早期食譜要有營養但是也要清淡點，否則可能影響孕媽媽的胃口。那麼孕早期吃什麼好呢？下面小編推薦幾道營養的孕早期食譜。孕早期...

2017-02-17

孕早期保胎食譜

孕早期保胎食譜：阿膠蛋湯材料：10克阿膠、1個雞蛋。做法：把阿膠放在水中煮化，然後把雞蛋打入沖成蛋花即可，最後按照孕婦口味做成咸甜均可。小貼士：阿膠蛋湯具有補血的功能，而且還可以起...

2016-10-24

孕早期准媽媽的清淡食譜

栗子白菜材料：大白菜600克、栗子400克。調料:鹽、味精、胡椒粉、澱粉、奶各適量。做法: 1.白菜去掉根和老莖葉，洗淨後出水，撈出用冷水浸涼，再撈出擠淨水分，用小刀剔淨筋...

2016-07-27

孕媽早期飲食很重要推薦適合孕早期補充營的食譜

對於咱們的孕媽媽而言，自從知道懷孕之後，在衣食住行上咱們的孕媽媽都非常謹慎小心。尤其是在飲食上，咱們的孕媽媽要尤其注意。而孕期飲食每個階段又有每個階段應該注意的，尤其是在孕早期，咱們的孕媽媽尤其要注...

2017-01-21

孕吐沒胃口孕早期開胃食譜放送

不少准媽媽是因為出現早孕反應而發現自己懷孕的，在興奮之餘，又陷入了吃東西沒胃口並經常嘔吐，卻要為保證胎兒正常發育必須好好吃飯的矛盾之中。孕早期的飯到底該怎麼吃呢? 營養全面均衡，無需增量 ...

2015-06-01

孕早期補鋅食譜

孜然魷魚原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。做法： 1、將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟並沖洗乾淨。 2、將魷魚切成花刀片，放在沸水中焯一下，撈出瀝幹。...

2014-04-05

孕早期三款補鐵食譜

孕早期的媽咪們需要補充各種營養物質，當然鐵也是必不可少的。下麵是小編推薦的三款補鐵美味食譜，准媽媽們不妨試一試。一、咖喱牛肉土豆絲原料：牛肉500克、土豆150克、咖喱5克、食油10克...

2014-02-24

孕早期營養食譜准媽媽無法拒絕的美味

一、孕早期食譜-西芹蝦仁炒腰果食材準備：一根西芹，少許蝦仁，腰果十個，鹽巴少許，蔥一根，食用油少許。製作過程： 1.先將油放進熱鍋中，將腰果放入油鍋中翻炒一分鐘，等到自己聞到了腰果發...

孕婦吃什麼好孕期食譜

2016-05-18

孕婦孕早期美味食譜：蝦仁豆腐湯

孕早期婦女一日食譜

山藥芝麻粥 (孕早期安胎食譜)

奶油白菜懷孕早期婦女補虛損益肺胃食譜

孕早期營養食譜：拌蜇皮

孕早期吃什麼好清淡又營養的食譜

孕早期保胎食譜

孕早期准媽媽的清淡食譜

孕媽早期飲食很重要推薦適合孕早期補充營的食譜

孕吐沒胃口孕早期開胃食譜放送

孕早期補鋅食譜

孕早期三款補鐵食譜

孕早期營養食譜准媽媽無法拒絕的美味

孕早期怎樣吃魚更好推薦2款魚食譜

適合孕早期喝的湯食譜有哪些

適合孕早期孕媽的食譜

適合孕早期媽媽吃的料理食譜

孕早期開胃食譜讓胎兒營養更豐富

孕早期補鈣食譜絕對好吃

孕早期如何補充葉酸補充葉酸食譜推薦

打算懷孕所以想制定孕早期的一日食譜，這樣有力于寶寶健康，又不會感覺盲目！

孕早期出血去醫院檢查沒有問題，偶爾會吐、瞌睡、身體狀況良好，想要一個全面的食譜？

我老婆有糖尿病，現在懷孕了，危害大不大，怎麼緩解，請問孕早期糖尿病食譜調理的效果如何呢？

孕早期有哪些精選食譜？

孕早期的燉湯食譜有哪些？

懷孕早期的營養食譜有什麼標準呢？我什麼都不懂，我婆婆我媽媽都不在身邊，還請各位朋友們幫幫忙啊！

我一直都很喜歡吃苦瓜，尤其是那個釀苦瓜，孕早期的食譜中多含些苦瓜好嗎？

辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？

孕早期補鈣的食譜有哪些？

孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？

孕婦孕早期美味食譜：蝦仁豆腐湯

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奶油白菜 懷孕早期婦女補虛損益肺胃食譜

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