關於孕晚期營養的話題第2頁 - 家有宝宝网

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孕晚期營養菜譜

三鮮燴魚唇主料：發好魚唇500克，(或幹魚唇)300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6只，紅蘿蔔花數片，薑3片，蔥(切段)2棵。輔料：鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上...

2010-12-20
孕晚期營養食譜：涼拌系列

孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可...

2010-05-26
孕晚期營養食譜：枸杞松子爆雞丁

枸杞松子爆雞丁材料雞肉250克，松子、核桃仁各20克，雞蛋1個(取蛋清)。調料薑末、蔥末、枸杞子、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、澱粉、雞湯、植物油各適量。做法 1. 將雞肉洗淨，切丁，用雞蛋清...

2010-04-02
孕晚期營養要注意哪些事情

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療...

2011-12-15
孕晚期營養食譜：二冬芹菜

二冬芹菜材料嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。調料鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。〔做法〕 1.將芹菜去根，摘去老葉洗淨，放入開水鍋內焯燙，用筷子攪幾下便撈出，控幹...

2009-12-10
孕晚期營養食譜之涼拌系列

孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...

2010-05-24
懷孕晚期營養您重視了嗎

這就像一場足球比賽，孕晚期的營養就是臨門一腳，需要引起孕媽媽們的格外重視。所以我們帶大家一起來學習懷孕晚期營養究竟要怎麼補充？在懷孕晚期，需要額外增加100-200千卡的能量，所以應攝取各種營養...

2013-08-31
孕晚期營養飲品：黑豆糯米豆漿

黑豆，性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。步驟1：黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗淨。步驟2：糯米略泡淘洗乾...

2014-11-28
孕晚期營養調整七大原則孕婦一定要遵守

孕晚期營養調整7原則 1、多吃優質動物和大豆蛋白准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌...

2017-03-10
孕晚期營養美食：桂花饅頭

本饅頭含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、B1、B2及多種礦物質。桂花饅頭是孕期的一款好食譜。主料：小麥麵粉 500克輔料：糖桂花 30克杏脯 30克調料：雞蛋 300克白砂糖 1...

2017-03-15
為准媽媽介紹一款孕晚期營養食譜

熗腰片材料：鮮豬腰300克、黃瓜30克、冬筍20克。調料：植物油、花椒、鹽、料酒、薑末各適量。做法 1、將豬腰去筋膜，洗淨，切片，焯熟，瀝幹;冬筍洗淨，切象眼片，焯水，瀝幹;...

2017-03-15
孕晚期營養菜譜：三鮮燴魚唇

懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。孕晚期營養菜譜：三鮮...

2017-03-15
孕晚期營養食譜涼拌系列

孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...

2017-03-15
孕晚期營養食譜：熗腰片

熗腰片熗腰片材料：鮮豬腰300克、黃瓜30克、冬筍20克。調料：植物油、花椒、鹽、料酒、薑末各適量。做法 1、將豬腰去筋膜，洗淨，切片，焯熟，瀝幹；冬筍洗淨，切象...

2017-03-15
孕晚期營養美食：奶油雙珍

奶油雙珍奶油雙珍材料菜花、西蘭花各200克，粟米2湯匙，胡蘿蔔丁半湯匙，麵粉1湯匙半，鮮奶半杯。調料鹽、胡椒粉各適量。做法 1、粟米汆水，取出瀝幹。 ...

2017-03-15
孕晚期營養食譜：素燒茄子

素燒茄子素燒茄子材料茄子500克。調料植物油、高湯、醬油、味精、鹽、水澱粉、蔥、薑、蒜、香油各少許。做法 1、把茄子去皮切成滾刀塊；蔥切成蔥花；蒜用刀...

2017-03-15
孕晚期營養美食：三絲湯

三絲湯三絲湯材料豬肉、生筍各25克，雞肉、冬菇絲各15克，熟火腿絲10克，白湯500克。調料料酒、鹽、味精各適量。做法 1、將豬肉、雞肉、筍切成細絲，...

2017-03-15
孕晚期營養食譜：東安子雞

東安子雞東安子雞材料小母雞1 000克、紅甜椒100克、綠甜椒100克、幹辣椒5克。調料蔥、薑、大蒜、花椒、料酒、澱粉、雞湯、味精、醋、鹽、醬油、香油、植物油各適...

2017-03-15
孕晚期營養要到位避免胎兒過大

孕期的准媽媽要補充豐富的營養，以保證自身的健康和胎兒的成長，孕婦補充營養也要用科學的方法，這樣才能達到既讓孕婦健康又滿足胎兒發育的目的。孕晚期：營養要到位到了孕晚期，胎兒的發育也比較快...

2017-03-15
孕晚期營養原則

結合孕晚期的營養特點，應在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。（1）增加蛋白質的攝入。此期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，應多攝入動物蛋白和大豆類食物。（2）供給...

2015-08-04

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