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孕晚期食譜荸薺版四喜丸子
材料： 五花肉600克，餑薺100克，雞蛋1個，水發香菇50克，水發海米20克，小白菜100克，番茄1個，姜10克，蔥10克，精鹽1小匙，醬油2小匙，白糖4小匙，紹酒2大匙，水淀粉100克...
2012-02-12 -
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜 材料：凍豆腐1塊，泡好的黃花50克，榨菜絲15克，金針菇80克 調味料：肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克 做法： 1.凍豆腐解凍，用清水洗凈，瀝干水分，切小塊；黃...
2012-03-23 -
孕晚期食譜
孕婦應根據自身生理需要及晚期胎兒生長發育的特點科學地調節飲食，合理加強營養。科學飲食要遵循兩個原則： 食譜 hspace=0 src="/yunfubaojian/uploadfiles_8966...
2011-03-09 -
奇異果橙鳳元蔥湯-降低血壓孕晚期食譜
奇異果橙鳳元蔥湯-降低血壓孕晚期食譜 【材料】奇異果、柳橙各1個、菠蘿150克、元蔥1/2個 【調味料】 a料:糖1小匙、奶水2小匙、淀粉1大匙 b料:黑胡椒粉1/4小匙 【做法】 ...
2011-03-07 -
蓮藕排骨湯-增強脾胃的吸收能力-孕晚期食譜
蓮藕排骨湯-增強脾胃的吸收能力-孕晚期食譜 【材料】排骨、蓮藕各300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈，放入滾水中汆燙，撈出。蓮藕去皮，切約1厘米厚片(如小圖)。...
2011-03-12 -
冬瓜海鮮卷 孕晚期食譜
冬瓜海鮮卷 材料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克 調味料：水淀粉、鹽、味精、白糖各適量 做法： 1.將冬瓜洗凈，切薄片；鮮蝦洗凈剁蓉；火腿、香菇、芹菜、胡...
2011-03-12 -
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少...
2017-02-12 -
孕晚期食欲不振 夏季孕媽如何科學飲食
熱情的夏天向我們狂奔而來，熱就一個字，對懷了寶寶的孕媽咪而言，怎樣才能優雅從容的度過炎熱的夏天？秘訣也在這“吃”這裡。一些簡單、味美、省時、省力、賞心悅目、清爽宜人的孕期消暑小甜點，就非常適合孕...
2017-02-12 -
孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯是東北地區傳統的漢族名菜，屬於東北菜。這道湯色澤潔白，口味清馨，風味鮮美，是一道好湯。羊肉酥爛，冬瓜入口即化；羊肉味甘、性熱，營養豐富，是冬季裡滋補身體的佳品；冬瓜性寒，和羊肉結合成湯，羊...
2017-02-15 -
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜
一、適宜孕晚期孕婦的食品 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。 2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。 3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的...
2017-02-15 -
芡實燉鴨-孕晚期食譜
芡實燉鴨 原料：芡實200克、老鴨1只、蔥、薑、鹽、料酒、味精適量 制法： 1 將芡實洗淨；將老鴨宰殺後，去毛和內臟，洗淨血水，將芡實放入鴨腹內。 2 將鴨放入瓦鍋(或砂鍋)內，加水適量及蔥、薑、...
2017-02-16 -
核桃芝麻花生粥 (孕晚期食譜)
核桃仁、花生和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸。 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2.將...
2017-02-16 -
赤豆鯉魚湯-孕期7-9個月-孕晚期食譜
赤豆鯉魚湯 原料：鯉魚1條(約450克)，赤豆80克，白果15克，生薑10克，蔥10克。 調料：花生油18克，鹽6克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將鯉魚處理乾淨，在魚脊上剖上花刀，赤豆...
2017-02-16 -
羊肝胡蘿蔔粥-孕期7-9個月-孕晚期食譜
羊肝胡蘿蔔粥 原材料：羊肝50克，胡蘿蔔100克，大米150克，生薑5克，蔥5克。 調料：鹽5克，胡椒粉少許，紹酒3克。 製作過程： 1.將羊肝切薄片，用紹酒醃上，胡蘿蔔去皮切成粒，大米洗淨，生薑...
2017-02-16 -
干貝萵苣絲-孕期7-9個月-孕晚期食譜
干貝萵苣絲 原料：干貝50克，青萵苣300克，胡蘿蔔1只，蒜子肉10克。 調料：花生油10克，鹽5克，紹酒2克，濕生粉適量。 1.將干貝加入紹酒、清湯蒸透，撕成絲，青萵苣去皮切成絲，胡蘿蔔去皮切絲...
2017-02-16 -
家常燜帶魚-孕期7-9個月-孕晚期食譜
家常燜帶魚 原料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。 調料：花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒油少許。 製作過程： 1.將帶魚殺淨砍成塊，黃瓜切成...
2017-02-16 -
鴿肉參芪湯-孕期7-9個月-孕晚期食譜
鴿肉參芪湯 原料：白鴿1只，黨參15克，黃芪20克，淮山10克，雲腿30克，生薑10克，蔥10克。 調料：鹽8克，雞粉3克，紹酒3克。 製作過程： 1.將白鴿砍成塊，黨參切成段，雲腿切成片，生薑去...
2017-02-16 -
孕晚期食物禁忌
到了孕晚期，還是要忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃黴變的食物，慎食大補食品。同時要注意補充維生素，如果缺乏維生素，例如維生素B缺乏，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時准媽媽的子宮...
2014-10-30 -
不適宜懷孕晚期食用的六種食物
不適宜懷孕晚期食用的六種食物 為了胎寶寶的健康著想，在孕晚期准媽媽們要“忌口”六種食物、保證胎寶寶不會因為食物的原因出現健康隱患或早產、營養過量等等的問題。 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作...
2017-03-13 -
有哪些食物是不適合孕晚期食用的
1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃黴變的食物，慎食大補食品。 2、忌食過鹹、過甜或油膩的食物。過鹹的食物可引起或加重水腫;過甜或過於油膩的食物可致肥胖。孕婦食用的菜和湯中一定要...
2017-03-15
