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孕晚期營養食譜：二冬芹菜
二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料 鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將芹菜去根，摘去老葉洗淨，放入開水鍋內焯燙，用筷子攪幾下便撈出，控幹...
2009-12-10 -
孕晚期的最佳健康食譜
孕晚期應該攝入哪些營養？ 此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少...
2009-07-31 -
蝦皮燴蘿蔔-孕晚期准媽媽順氣補鈣食譜
白蘿蔔具有消食順氣、化痰止咳等功效;蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱，是物美價廉的補鈣佳品。在孕晚期，准媽媽食用此菜具有滋養強壯、健胃消食、順氣補鈣的功效。 蝦皮燴蘿蔔 材料:白蘿蔔250克、蝦皮20...
2011-09-26 -
冬瓜燉烏魚-准媽媽孕晚期消除水腫食譜
冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的作用;烏魚具有補脾益胃、利水消腫、大補氣血、補心養陰的作用。准媽媽在孕晚期食用此菜，能健脾補胃，有利於消除水腫症狀。 材料:烏魚800克、冬瓜450克 調料:料酒、...
2011-09-26 -
孕晚期營養食譜之涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...
2010-05-24 -
孕晚期清淡食譜：杏仁炒荷蘭豆
荷蘭豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和氨基酸，能夠補充全面營養。準備材料：荷蘭豆少許、大杏仁少許、蒜適量、鹽適量、雞精適量。步驟1：荷蘭豆摘去兩頭和筋，清洗乾淨。步驟2：大杏仁適量備用。步驟...
2014-11-26 -
孕晚期精選美味四款食譜
孕晚期的飲食比起前幾個月的要更加小心和注意，這時候的食物除了能夠提高孕婦的免疫力，緩解孕期水腫，還需要滿足肚中寶寶的需要。這篇文章推薦的四款食譜非常適合孕晚期的孕婦營養需求。這些食物除了能夠提高孕婦...
2014-11-04 -
緩解孕晚期緊張焦慮的食譜
懷孕期間，特別是孕晚期，孕婦常常會感覺到焦慮，卻又不知道是什麼引起的，也不知道如何去緩解這種情緒。接下來，小編為你介紹一道美味佳餚，讓准媽媽緩解焦慮情緒，同時幫助你更好地入眠。 緩解孕晚...
2017-03-08 -
口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜
到了懷孕晚期，孕媽媽的營養攝入還是很重要的。接下來，小編貼心地為你準備了一道美食，保證孕媽媽看了會喜歡的。 口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜 推薦理由： 口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效...
2017-03-09 -
孕晚期常用食譜 適合脾胃弱的孕婦
鯽魚枸杞湯 原料：枸杞子15克、活鯽魚3尾(約750克)、香菜6克、蔥、醋、料酒、胡椒、薑末、鹽、味精、香油、豬油、姜汁、清湯、奶湯適量 制法： 1 將活鯽魚去鱗。鰓和內臟，洗淨，用開...
2017-03-09 -
孕晚期准媽媽滋陰養血食譜
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩...
2017-03-09 -
孕晚期調養食譜：鮮蘑豆腐湯
營養師推薦的調養食譜 鮮蘑豆腐湯 材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克。 調料：鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。 做法 1、把蘑菇和豆腐分別洗淨，切成小...
2017-03-10 -
准媽媽孕晚期利水消腫食譜
木耳銀芽炒肉絲 材料：水發腐竹50克，豆芽、水發木耳、肉絲各100克 調料：香油、鹽、雞精、澱粉水、澱粉、薑末、生抽各適量 做法： 1、將水發腐竹切成斜絲，肉絲用生抽和澱粉抓勻。 ...
2017-03-11 -
孕晚期准媽媽們的開胃食譜介紹
胃口變得不好，並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。 對策 沒胃口的准媽媽看過來！ 改變飲食習慣，少吃多餐。最好...
2017-03-11 -
孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲
到了孕晚期，如果孕媽媽出現了水腫的現象，可以吃什麼食物來緩解呢？接下來，小編要為你介紹一道食譜-木耳銀芽炒肉絲，我們一起去看看怎麼做吧。 孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲 木耳銀芽炒肉...
2017-03-12 -
孕晚期貧血食譜：香酥鴿子
香酥鴿子 原材料： 淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。 製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香...
2017-03-13 -
孕晚期准媽食譜推薦：荷包鯽魚
荷包鯽魚 材料 鯽魚350克，豬瘦肉200克。 調料 鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精各適量。 做法 1、鯽魚從背脊開刀，挖去內臟，洗淨，在身上刮幾刀。 2、將...
2017-03-13 -
孕晚期飲食食譜推薦：熗腰片
熗腰片 材料：鮮豬腰300克、黃瓜30克、冬筍20克。 調料：植物油、花椒、鹽、料酒、薑末各適量。 做法 1.將豬腰去筋膜，洗淨，切片，焯熟，瀝幹;冬筍洗淨，切象眼片，焯水，瀝幹;...
2017-03-13 -
懷孕晚期的營養食譜：二冬芹菜
二冬芹菜 材料： 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料： 懷孕晚期的營養食譜：二冬芹菜 鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 做法： 1、將芹菜...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕晚期的飲食指導及食譜介紹
到了妊娠晚期，胎兒的發育非常快，所以孕媽媽的營養一定要跟上。根據孕晚期的營養特點，准媽媽在飲食中注意多食豆類，海產品，動物內臟和堅果類食物，補充蛋白質及能量。但要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮...
2017-03-14
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懷孕晚期的補鐵食譜
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孕晚期精選食譜有哪些？
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孕晚期食譜有哪些？要注意什麼？
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哪些是孕晚期的精選食譜？
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有啥孕晚期食譜分享嗎？
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孕晚期補鐵的食譜有哪些？
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孕晚期有哪些食譜？
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去孕晚期胎毒的食譜？
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胎心監護是什麼時候做的啊？是懷孕晚期？
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孕晚期產檢可以少做嗎