-
妊娠期健康食品營養成分表
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳制品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對于孩子的后天成長也...
2012-03-10 -
孕媽咪妊娠期健康飲食
在妊娠期間，準媽媽會通過飲食來為胎寶寶攻擊營養，從而讓胎寶寶健康的吸收，然而作為孕婦，應該如何健康飲食呢？那就...
2012-05-30 -
孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
孕期健康飲食七大原則你知道嗎
吃得好並不意味著吃得多，更不是毫無節制地吃。孕期飲食不是越多越好。獲得孕期飲食中這部分額外的卡路里比你想像的要容易得多，來看看最適合你的孕期飲食方式吧。以下是孕期健康飲食七大原則： 孕期飲食原則...
2011-09-27 -
【嬰兒生理心理發展】嬰兒心理健康教育
養生之道網導讀：瞭解嬰兒生理心理發展對寶媽極為重要，那麼如何瞭解嬰兒生理心理發展？瞭解嬰兒生理心理發展並不困難。 兒童從出生到一周歲，這個階段稱為嬰兒期。嬰兒期又可分為新生兒期（從出生到一個月）和...
2015-07-28 -
孕期健康的9個標誌，准媽媽知道嗎？
女性懷孕後，特別是第一次懷孕的准媽媽，總是擔心自己和寶寶是否健康，即使孕期檢查顯示一切正常，也還是免不了各種擔憂。其實主要原因就是對懷孕知之甚少，導致自己總愛胡思亂想，若是知道孕期哪些反應是健康或正...
2015-12-11 -
美食偏方 助你孕期健康又好眠
失眠是一件非常痛苦的事，影響第二天的精神，精神又影響著心情與食欲，所以失眠會整個人萎靡不振，對於平常人尚且如此，更何況是一個孕婦呢，那更是痛苦的事了，不但對媽媽有影響，對胎兒的成長也是不利的，那麼有...
2014-11-10 -
雙胞胎孕期健康守則
雙胞胎孕婦需要爭取每天比平常多攝入600卡熱量——比懷一個寶寶的，每天只多攝入300卡熱量。雙胞胎孕婦要注意吃得好——多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全麥的五穀類食品，可以增加寶寶們出生...
2011-06-27 -
兒童心理健康教育
兒童期是一個人的人格、個性、價值體系、習慣行為模式等個人素質形成的初期。所以對孩子的成長，家長不要局限于在長身體，長知識的層面，要保障孩子健康快樂成長，關注心理健康也是非常重要的環節。經過心理學家長...
2011-03-01 -
幼兒心理健康教育
現代社會的家長除了關心孩子的身體健康，智力智商發育，還對幼兒的心理健康教育重視起來。幼兒心理健康教育是幼兒其它教育和發展的基礎，只有在一個健康、良好的心理條件下，才能培養出一個優秀的人才。才會讓幼兒...
2010-11-17 -
饞嘴孕婦必備 孕期健康吃燒烤
不要懷疑，孕期也是可以吃燒烤的。懷孕給整個家庭帶來的歡樂是無法表達的，但是期間的痛苦只有孕媽媽本身才能體會。很多愛吃燒烤的女性，在孕期就會痛苦異常，想知道怎樣健康吃燒烤嗎？快來一起看看吧！燒烤熟肉這...
2014-06-30 -
孕期健康吃蔬菜
孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助...
2011-11-18 -
三招保證准媽媽孕期健康
懷孕是一個女人的人生大事，俗話說十月懷胎，這麼長的時間，怎樣才能保證孕婦的健康呢？孕期保健主要是為了保證母親和胎兒的健康，那麼懷孕注意事項大家都有詳細瞭解了嗎？為了孕期健康，准媽媽需做到三個方面：第...
2010-12-27 -
孕期健康：哪些陰☆禁☆道分泌物不正常？
一、懷孕期間會有哪些分泌物種類？ 1、白色沒有異味 清晰的白色分泌物是懷孕期間常見的，這是因為體內各種荷爾蒙的變化。事實上，一個清晰白色無異味的分泌物代表陰☆禁☆道很潤滑，可以防止過度乾燥，這可能會導致...
2016-12-15 -
備孕必看 安全孕期健康寶寶
在懷胎十月的過程中，除了環境的因素之外，還有許多危險因數會影響准媽媽及胎兒的安全。根據美國的統計資料顯示：每十萬次懷孕之中，就有六位孕婦死亡，而每一千次生產之中，更有十七名新生兒死亡。因此，每位預...
2014-09-02 -
幼兒心理健康教育方法_幼兒心理健康如何教育
養生之道網導讀：幼兒心理健康教育方法有哪些？現代社會的家長除了關心孩子的身體健康，智力智商發育，還對幼兒的心理健康教育重視起來。幼兒心理健康教育是幼兒其它教育和發展的基礎，只有在一個健康、良好的心理...
2016-01-25 -
孕期健康飲食的7大原則
圖片來源於領育網 孕期飲食原則一：精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質(比如葉酸、鐵)以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注...
2011-10-09 -
如何對孩子進行心理健康教育_孩子心理健康教育方法
養生之道網導讀：如何對孩子進行心理健康教育？良好的心理素質不僅有利於孩子的身心健康，也有利於孩子適應社會，減少不健康行為和心理異常的發生，那麼如何對孩子進行心理健康教育？ 心理健康是什麼呢？它從廣...
2016-03-07 -
孕期健康：如何在懷孕期間保持輕鬆？
一、如何在懷孕期間保持輕鬆？ 1、談論以及分享 和你的伴侶、家人、朋友，或是專業人員談論、分享你的恐懼或是緊張，這是很重要的。這樣可以讓你感到輕鬆，並且獲得一些建議。 2、獲得充分休息 只要你...
2016-10-28 -
小木梳威力強 孕期健康必備物
梳頭，是孕媽媽不可缺少的日常儀容修整之一。梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，有清心，明目，醒腦，提神的功效。而梳頭的工具也很關鍵。而塑膠梳與頭髮摩擦可以產生靜電而扯斷頭發。與塑膠梳相比，孕媽媽最...
2012-10-23
