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2到3歲寶寶 健康食譜大盤點
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素(維生素A原)及鈣、鐵、磷等礦物質，每百克胡蘿蔔含有胡蘿蔔素25—30毫克，有“人參”的美名。所以說胡蘿蔔的營養價值優於其他蔬菜，一點都不過分，家長經常給孩子吃胡蘿蔔，有利於...
2010-06-05 -
准媽媽春節健康食譜(圖)
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多吃會...
2017-03-04 -
秋天寶寶的健康食譜
秋天，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。所以給寶寶的食物應該選擇清火...
2017-03-04 -
孕期健康五原則
准媽媽們一天的熱量需求，可依孕前體重調整，配合體重增加曲線來攝取足夠的熱量，而即使在孕期體重過重，也不宜減重或使用代糖制的甜點。 1 、少量多餐：每日的飲食攝取以少量多餐為主，一天分成4~5餐...
2008-06-11 -
准媽媽的健康食譜
●最佳保胎蔬菜：菠菜 ●最佳防早產食品：魚 ●防腰酸食品：蓮子 本報訊 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜...
2008-06-11 -
靈芝鵪鶉蛋湯－孕前促你好孕的健康食譜
靈芝鵪鶉蛋湯補血益精，悅色減皺。用於血虛體弱，消瘦神疲，面皺早現，心悸失眠，精神呆滯；亦用於營養不良、貧血、虛勞等，是孕前的一款好食譜。 靈芝鵪鶉蛋湯－孕前食譜 用料：鵪鶉蛋12個、靈芝2...
2017-03-05 -
懷孕時期預防孕吐的七個健康食譜
雖然孕吐是懷孕症狀之一，也不會對胎兒造成影響，但由於還不適應懷孕，一點點的妊娠反應都會讓准媽媽沮喪、煩惱。因此，准爸爸要積極採取有效措施幫助妻子減輕症狀，如早晨醒後先讓准媽媽吃一些餅乾或點心，半小...
2017-03-05 -
准媽媽有哪些健康食譜可以選擇
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。 1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦...
2017-03-05 -
開展營養胎教 推薦孕婦美味健康食譜
到了懷孕的第三個月，大多數准媽媽可能已經適應了最初的妊娠反應，也可以正常進食了。 這個時期，也是胎寶寶大腦和器官生長發育的重要階段，所以，准媽媽一定要抓緊補充各種營養素，尤其是妊娠反應嚴重的准...
2017-03-06 -
孕期健康生活從運動做起
在懷孕期間想擁有健康的時光，運動很重要。 奇妙的280天，無論身體或是心情，都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外，還需要留心以下這些細小環節，並且耐心應對，才能讓自己擁...
2017-03-07 -
想儘快當個幸福爸爸要知道的健康食譜
計畫要寶寶的爸爸們，你們的幸“孕”指數有多高呢？很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以“壯陽”。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取...
2017-03-07 -
產後的營養補充 健康食譜來推薦
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦分娩後的營養補充 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛...
2017-03-07 -
准媽媽在孕期健康“貪涼”三件寶
夏季，由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，准媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱成為大多准媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，准媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。 ...
2017-03-07 -
盤點傷害孕媽媽孕期健康的10種調料
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞...
2017-03-10 -
危害孕媽媽孕期健康的七種食物
孕婦婦的飲食不僅僅關係到自己本身的健康，而且還有胎兒的健康，所以在飲食方面需要特別注意，這也是懷孕注意事項中的一個最主要的。孕婦吃得過多過營養不昨於分娩，然而如果不吃的話又會導致胎兒營養不良，從而...
2017-03-10 -
新媽媽產後祛斑祛痘營養健康食譜大推薦
產後，新媽媽們要面臨著皮膚的各種變化；長痘痘、長妊娠斑。如果新媽媽的皮膚上出現了這些問題，我們又該如何解決呢？下面小編就為媽媽們推薦幾道安全、有效的祛斑祛痘食譜。 紅棗菊花粥 材料：紅棗5...
2017-03-10 -
孕早期白帶變化影響孕期健康
孕早期白帶的變化： 妊娠以後，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的著床和發育。12周以後，胎盤形成，它逐漸代替了黃體，繼續合成大量雌激素和孕激素，因此，孕婦體內始終保持著高雌激素和高...
2017-03-10 -
為你介紹孕婦孕期健康檢查
通過孕期檢查，防治各種孕期併發症、合併症，為胎兒的生長發育創造良好的內、外環境，做好對孕婦及胎兒的預防保健宣傳教育，以保護母嬰安全；瞭解孕期母嬰健康狀況，及時發現和消除影響胎兒發育的有害因素，提高...
2017-03-10 -
要注意孕期健康飲食的7大原則
孕期飲食原則一：精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注意保持豐富、均...
2017-03-10 -
什麼是孕婦孕期健康姿勢
孕期重要的是要避免背部彎曲。由於妊娠期荷爾蒙可使全身的肌肉拉長，並使之軟化，故孕婦做家務時不要過分彎曲腰背，掃地等家務活兒要能幹多少就幹多少，在整理花園、掃地、鋪床時都要採取挺直腰板，以蹲低或跪著...
2017-03-11
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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1回答
兩款菌類孕期營養食譜大全
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1回答
孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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1回答
孕期營養食譜准媽媽怎麼吃魚？
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3回答
孕期營養食譜都有哪些？飲食需要注意什麼？
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1回答
有什麼甜的孕期益智食譜？
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求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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有什麼孕期益智食譜嗎？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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5回答
適合3歲孩子的健康食譜有哪些？