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孕期吃什麼乾果好 5種乾果孕媽不宜吃

過完短暫的春節假期，准媽們都陸續開始上班了吧？真是捨不得這假期啊~ 上班當然少不了零食，過年前買的乾果年貨剩了不少，剛好可以帶去公司吃！幹（堅）果類包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等...

2017-02-11
孕期吃什麼補鈣這樣食補就OK了

1、醬汁排骨排骨當中富含蛋白質、鈣元素和骨膠原，同時也富含脂肪和維生素，它可以為人體提供充足的鈣質，孕媽咪們可以在孕期多吃排骨來補鈣。來試試醬汁排骨吧，既能夠補充豐富的鈣質、滿足孕期胎兒生...

2017-02-11
孕期吃什麼零食好 5款營養好吃小零食推薦

1、板栗板栗是一種非常健康營養的零食，它富含蛋白質、多種維生素、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素，有著極好的健脾益胃、強健筋骨、補腎益氣的功效。准媽媽吃板栗，好處非常多，不僅能夠解決嘴...

2017-02-11
想要寶寶高顏值備孕期吃什麼適合備孕期的食譜推薦

如今，就會一個“網紅稱霸”的時代，而網紅想要紅，那麼就一定要有“顏”。對，這個世界就是一個看臉的世界，所以咱們的年輕的備孕媽媽在備孕的過程中，就在不遺餘力的尋找讓孩子“贏在起跑線”——出生就擁有高顏...

2017-02-12
懷孕初期吃什麼好？瞭解這些小知識輕鬆度過早孕期

懷孕了，伴隨著幸福降臨，隨之而來的便是准媽媽們的一些早孕反應。早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。 ...

2017-02-12
孕期吃什麼寶寶更聰明

能有一個聰明的寶寶是每一個做母親的夢想？那麼要怎樣才能讓寶寶更聰明呢?這就需要媽媽們從孕期飲食開始抓起了,所以為了胎寶寶的將來能夠聰明健康,准媽媽應該在孕期吃什麼樣的食物呢？一、雞蛋雞蛋裡...

2017-02-12
懷孕初期吃什麼好孕育健康寶寶必吃的14種食物

孕期需要多多補充營養，這是眾所皆知的。但多數人以為，孕婦需要補充的營養，就是日常很少吃的高營養食品。其實不然，在我們日常飲食中，其實有很多食物看似平常，但對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這...

2017-02-12
哺乳期吃什麼好

哺乳期吃什麼好 1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁品質。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，...

2017-02-12
孕晚期吃什麼好

30—40周對於孕婦來說不建議增長太多體重，因為此時體重的增加多數是水納儲留，特別是妊高症的孕婦比較常見。有一些水分儲留在體內沒有辦法代謝出去。正常情況下到30周40周孕婦體重不會長得太快，正常體...

2017-02-12
孕晚期吃什麼好孕晚期食譜推薦

在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少...

2017-02-12
孕期飲食攻略懷孕早中晚期吃什麼好

懷孕是每個女人幾乎都要經歷的特殊時期，在這期間孕婦要注意很多方面的問題，如日常護理、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問題，只有在孕期養成良好的飲食習慣，做到合理膳食、均衡營養...

2017-02-15
孕期營養食譜推薦孕期吃什麼好

孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小馨為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克...

2017-01-13
吃山藥能懷雙胞胎嗎備孕期吃什麼好

山藥的做法多樣，味道鮮美，口感香脆，營養豐富，具有很好的食用價值，很多人都會經常吃山藥。那麼吃山藥能懷雙胞胎嗎？吃山藥能懷雙胞胎嗎吃山藥和懷雙胞胎沒有多大關係。能否懷雙胞胎是因人而異，在生活中的出現...

2016-09-01
孕期吃什麼好？孕期飲食周周有重點

孕育一個健康的寶寶是父母們最大的心願，孕期調整好飲食能為寶寶的健康打下良好的基礎。胎兒在每個階段發育的部位不同，所需營養的側重點也應有所區別。准媽媽們到底該怎麼吃，才能給孩子最好的營養？ 1...

孕期吃什麼好

2017-03-13
解析：孕媽媽在孕期吃什麼好呢？

孕婦吃什麼好呢？孕婦要承擔自己和胎兒兩人的營養，直接影響孕婦健康和胎兒的正常發育，所以說孕婦飲食選擇十分重要。孕早期孕婦吃什麼好呢？孕早期孕婦多有“早孕反應”，對營養素的需要量基本同孕...

2017-03-14
孕期吃什麼好推薦7款家常菜食譜

准媽媽孕期吃什麼好?孕期飲食是非常重要，而且關鍵的。如果准媽媽營養過剩的話，一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產。那麼，准媽媽孕期...

2016-05-24
備孕期吃什麼好？教你如何吃

這是一個什麼都節奏快的年代，但是偏偏在結婚生子這個問題上好多女性卻慢了下來，結果一轉眼就變成了高齡初產。雖然現在的醫學技術這麼發達，高齡也能正常懷孕生產，但備孕期內優質的食物調理，更有助於高齡女性...

2017-02-18
【孕期吃什麼好】孕期口味變得稀奇古怪

養生之道網導讀：懷孕了的准媽媽在各個方面都要注意。特別是飲食方面更是不能大意，那麼孕期吃什麼好呢？小編今天就來告訴大家，孕期吃什麼好。一、孕期口味變怪 1、孕期偏食如果你發現自己在懷孕期間想吃某...

2015-08-10
孕期吃什麼好_孕期的飲食

養生之道網導讀：孕期吃什麼好？很多新手爸媽第一次迎來自己的孩子時，不知道孕期吃什麼好，下面一起來看看。孕期吃什麼好？鴨腿冬瓜湯準備食材：鴨腿3只、冬瓜、蔥、薑適量、料酒、鹽適量。 1、鴨腿洗淨...

2015-11-10
孕期吃什麼好_孕期的飲食禁忌

養生之道網導讀：孕期吃什麼好？從周圍人那裡，我們會聽到有關孕期的種種說法，其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？下面教你孕期吃什麼好。孕期吃什麼好？ 1、蔬菜類西蘭...

2015-12-21

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