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孕婦孕期吃哪些魚營養好
魚肉是一種蛋白質含量較為豐富的物質，准媽媽孕期常吃魚可以讓胎兒變得更聰明。不過也並非所有的魚類都適合准媽媽來食用，萬一吃了污染嚴重的魚類可能造成嚴重的後果。 必知：孕期吃魚的五大好處 1....
2015-04-17 -
孕期吃山藥 起溫補作用
懷孕期間，孕媽們都希望自己的寶寶能健康的長大，那麼今天小編給孕媽們介紹一款具有溫補療效的食物—山藥。 山藥營養價值及功效 山藥是一種很溫和滋補的食材，在山藥中含有豐富的維生素和礦物質，另外...
2014-11-10 -
孕期吃海鮮可防止天生缺陷
任何一個准媽媽都非常重視胎寶寶的健康，力求做到自己提供給寶寶的營養既充足又均衡，幾乎所有的准媽媽都會在孕早期補充葉酸，但卻往往忽視另外一種很重要的微量元素——碘，碘是人體必需的微量元素之一。孕早期...
2014-10-12 -
孕期吃雞蛋寶寶更聰明
雞蛋中有孕婦不可或缺營養元素，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對胎兒的神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋的營養價值 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷...
2014-09-05 -
孕婦懷孕期吃肉也有誤區
孕婦飲食肉類需謹慎，不可以在飲食上進入誤區，這對於胎兒而言相當危險，在肉類食物中，有些肉確實不可以給孕婦吃，因為比較涼性，太涼會導致胎兒抓不住胎盤，最終導致流產發生，反正無論能不能吃都需要適...
2014-07-28 -
孕婦懷孕期吃水果當季好
孕婦懷孕期間吃哪些水果比較合適呢?具體還是得看什麼季節吧，如果不是當季的水果可能是人工培養的，相比自然生長的會不健康許多，所以孕婦選擇時可以先找找當季的水果。 孕婦吃什麼水果 柿子： ...
2014-07-18 -
春天了，孕婦懷孕期吃什麼
春天可是個喜憂參半的季節，雖然孕婦身上的累贅越來越少了(指的的衣服)，但是飲食方面就麻煩了。在春天，很多的食物孕婦都不能吃，雖然這是個進補的好時機，但是也要食物選多才是，如果需要禁忌的食物還是不...
2014-04-06 -
孕期吃什麼能夠有效提高記憶力
吃什麼能夠有效提高孕期記憶力 都說“一孕傻三年”，不管傳言真假如何，孕媽們必須抱有“不怕一萬，就怕萬一”的心態，做好預防措施。而避免孕期出現智力降低的主要方法之一便是補充足夠的營養。以滿足懷孕期...
2014-02-14 -
孕期吃什麼 孕婦補腦食譜大推薦
應該很多的孕媽媽們都有這種感覺了，總覺得自己在懷孕後怎麼變得越來越笨了呢?有的時候急著找一樣東西，但是找了很久都找不到，明明這個東西卻又在自己的手上，還一個勁兒嚷嚷著“去哪兒了，怎麼找不到了?”其...
2014-02-12 -
孕期吃“三寶”寶寶更聰明
要想寶寶更聰明，准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，中醫專家推薦給准媽媽幾種最常見的食物。 大棗： 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充...
2017-02-20 -
孕期吃什麼——孕媽營養食譜推薦
導讀：孕期孕媽媽們都很注重飲食營養，但是關於孕期的飲食你都瞭解多少呢?下面是小編整理的一些有關孕期的食譜，希望幫助各位孕媽們補充營養，讓孕媽們健康輕鬆度過孕期。 孕29周的孕媽什麼食譜才營養 ...
2013-12-01 -
孕婦可以喝姜湯嗎 孕期吃薑好處多
一、孕婦能喝姜湯嗎 孕婦是可以喝姜湯的。姜湯的主角是生薑。薑，既可作烹調佐料，也可供藥用。雖然不是包治百病，卻也的確是一味良藥，對多種疾病具有預防和治療作用。生薑味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經...
2016-05-23 -
孕期吃紅棗補血 這樣吃才有效
紅棗補血的說法由來已久，很多孕媽咪也會常備紅棗食品，每天吃幾粒紅棗，或者喝一杯紅棗濃漿，意為補血。但紅棗補血卻只是個傳說，紅棗不但含鐵量低，吸收率也低，有違“補血聖品”之名。不過，作為公認的...
2016-04-05 -
孕期吃水果有講究 春天孕婦吃水果黑榜名單
陽春三月，不僅花草樹木一篇繁盛，各式各樣的水果蔬菜更是紛紛上市，不禁讓人口齒生津。對於孕媽咪來說，春季多吃水果，既能生津解渴，又能補充營養，真是再好不過了。可是吃水果也有講究，不能胡吃亂吃，特...
2016-03-31 -
孕期吃對葡萄 寶寶白嫩聰明從胎兒期開始
准媽媽除了會在飲食方面有諸多顧忌外，也會特別留心哪些食物營養價值高對自己和寶寶有好處。而葡萄就說對準媽媽和胎寶寶都有好處的一種美食。適量食用葡萄，不僅准媽媽受益，連寶寶也會變得更白嫩更聰明。 ...
2017-02-20 -
吃山藥能懷雙胞胎嗎 備孕期吃什麼好
山藥的做法多樣，味道鮮美，口感香脆，營養豐富，具有很好的食用價值，很多人都會經常吃山藥。那麼吃山藥能懷雙胞胎嗎？吃山藥能懷雙胞胎嗎吃山藥和懷雙胞胎沒有多大關係。能否懷雙胞胎是因人而異，在生活中的出現...
2016-09-01 -
孕期吃豬肉 安全與否
孕婦在懷孕期間吃的食物是要小心提防的，孕婦要諮詢婦產科醫生從而決定哪些食物可以食用，哪些食物不可以食用。那麼豬肉可以食用嗎？豬肉對孕婦有什麼營養價值呢？另外生豬肉對孕婦有沒有影響？讓我們來作進一步...
2017-02-20 -
孕期吃鹽需謹慎 適量補充是王道
每茶匙的食鹽中包含2000毫克的鈉。在懷孕期間過多或者過少地攝入食鹽，會對於你身體中鈉的含量產生負面影響。與其他營養物質相比，懷孕的女性比沒有懷孕的女性需要更多的鈉。但是，食用過多的鹽分是有害的，...
2017-02-20 -
孕期吃雞肉 安全可靠營養多
孕媽在懷孕的過程中需要格外小心，需要多多留心。其中飲食方面是一個重要的問題。那麼孕婦在懷孕的過程中可以吃雞肉嗎？吃雞肉對孕婦有什麼益處？應該吃雞中的哪個部位呢？下面讓我們看看具體內容。 1.雞胸...
2017-02-20 -
哺乳期能吃辣椒嗎 哺乳期吃辣椒的危害
我們都知道，很多人都會喜歡吃辣椒，辣椒是很受歡迎的一種食物。辣椒的味道香辣可口，口感勁爽，可以刺激人們的食欲。那麼哺乳期可以吃辣椒嗎？我們都知道，產後的媽媽們大多都會進行母乳餵養，因而，哺乳期的媽媽...
2016-07-22
