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孕期心理壓力不應過大
准媽媽們在懷孕前已經存在了層層壓力，減輕自己的心理壓力m，能讓准媽媽更輕鬆地備戰分娩。 隨著現代生活節奏的不斷加快，社會各階層人士普遍感覺有精神壓力，而由其引發的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心...
2017-03-04 -
孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期緩解壓力N種絕招
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力？...
2017-03-09 -
孕期孕媽媽應該如何緩釋精神壓力？
如果從未學習過放鬆技術，妊娠是理想的機會。孕婦學會如何放鬆，將幫助維持孕期健康、順利分娩，並享受與胎兒共處的每一刻。 利用妊娠期學習如何自我放鬆可是個難得的機會，否則將永遠有做不完的事情。今天...
2017-03-10 -
准媽媽孕期可以這樣調節心理壓力
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側...
2017-03-10 -
備孕期間 廚房可以幫助緩解壓力
很多處於備孕期間的未准爸爸和未准媽媽都還是標準的上班族，免不了會受到職場壓力的影響。那麼，未准媽媽們可以如何釋放壓力呢？接下來，小編會告訴你下班後做做飯是個不錯的方法。 備孕期間 廚房可...
2017-03-10 -
孕期當心！孕媽媽壓力會壓壞胎兒
由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂、精神失常和記憶力減退、注意力渙散以及偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病。支氣管哮喘、月經失調 、性☆禁☆欲低下 等一系列...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期如何減輕脊椎壓力
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。...
2017-03-11 -
懷孕期間教杜拉拉式孕婦排解心理壓力
80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因為這些擔心而睡不著覺。懷...
2017-03-12 -
如何有效緩解孕期的緊張與壓力
不少孕媽媽們在懷孕的時候都會感到緊張，單絲不管是什麼原因讓你憂慮，總是能夠找到許多積極的方法來調整自己的情緒，有效地緩解孕期的緊張與壓力。 第一招：騰出時間休息 說起來簡單，但有時要騰出時...
2017-03-12 -
孕婦孕期心理壓力如何處理
很多的女性在懷孕期間是仍然繼續工作的，但是因為懷孕可能會帶給職場孕媽帶來不便，不論是心理上還是身體上，因此孕媽的情緒可能會大大改變。那麼，無論是職場還是非職場，孕媽應該怎樣才能找到一個平衡點，使自...
2017-03-12 -
孕期心理壓力會導致脫髮嗎
懷孕期間，孕媽媽最擔憂的事情就是：脫髮。那麼，萬一真的發生了這種情況，也不要緊張，接下來，小編將會為你解答，教你如何預防孕期脫髮。 孕期心理壓力會導致脫髮嗎 圓禿鬼剃頭 這樣的掉發...
2017-03-13 -
孕期脊椎承受的壓力過大?專家教你怎麼辦
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。...
2017-03-14 -
換個角度想問題:孕期的適當壓力能夠促進胎兒健康發育
據英國廣播公司報導，懷孕期間適當的壓力不僅不會有損胎兒健康，反而有益於胎兒的發育。 美國研究小組對137名正常懷孕的健康母親進行了調查，讓她們報告懷孕24周至32周時的壓力狀況。報告發現...
2017-03-14 -
孕期媽媽要當心 心理壓力大或流產
雖然未懷孕前女性們都有了一定的心理準備，但有些特殊情況之下，女性對意外懷孕或是非計畫之內的懷孕會存在很大的心理壓力。如：前幾天自己才吃過感冒藥，卻在一周左右發現自己懷孕了，胎兒健康嗎？能生嗎？這些...
2017-03-21 -
孕期心理壓力會影響BB免疫系統
美國研究人員發現，孕婦如果因金錢、交往等問題而承受心理壓力，那麼所生的孩子易得過敏症和哮喘。這一發現支援了此前多項研究得出的孕期心理壓力可對後代免疫系統造成影響的結論。 路透社日前報導，動物實驗表...
2016-06-02 -
孕期心理壓力對嬰兒免疫能力有影響
美國研究人員發現，孕婦如果因金錢、交往等問題而承受心理壓力，那麼所生的孩子易得過敏症和哮喘。這一發現支援了此前多項研究得出的孕期心理壓力可對後代免疫系統造成影響的結論。 路透社日前報導，動物實驗表...
2016-04-28 -
緩解孕期心理壓力有效建議
好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，解決引起壓力的...
2016-03-22 -
孕期如何減輕脊椎壓力
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。...
2014-11-05 -
孕期心理壓力會導致脫髮
圓禿 鬼剃頭 這樣的掉發方式是一塊一塊的，並非整片掉落，稱之為圓禿，俗稱鬼剃頭，好發於頭皮、眉毛等處。圓禿的問題往往與情緒、壓力、身體狀況、免疫失調有關，當自己的免疫細胞攻擊自己的毛囊時，頭髮就會...
2016-08-24
