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孕期多吃這些有助胎兒視力發育
看著現在許多“小四眼”，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。下面幾大類食...
2015-07-31 -
孕期多吃6種堅果寶寶更聰明
孕期多吃堅果有助寶寶大腦發育 堅果營養豐富，不但能為准媽媽提供能量，還有助於胎寶寶大腦發育。 1.富含不飽和脂肪酸 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，據研究，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷...
2014-12-06 -
孕期多吃這些能生天才寶寶
昨天跟一位5歲就能夠熟讀《道德經》的天才家長聊天，才知道原來孩子不是長大教育的，而是從胎寶寶時就開始注意飲食、胎教耳濡目染，聽完之後讓我後悔不已，到底是什麼原因呢？聽小編告訴你答案，那就是在胎寶寶成...
2016-03-10 -
孕期多吃蘋果 胎兒少得病
蘇格蘭和荷蘭的研究人員對1200 多名從出生到5歲的兒童進行了研究，孩子的媽媽在懷孕期間完成經常吃的食物調查，此時懷孕32周。當孩子5歲時，母親們要說明其孩子曾有過任何呼吸問題及過敏症狀，5歲 的...
2011-06-14 -
孕期多吃堅果好處多
懷孕後如何更好地保養身體、讓腹中胎兒更好地生長發育，是許多准媽媽都非常關心的話題。 除了適量增加營養外，如今，懷孕前和懷孕後食用核桃、開心果等堅果類食品為自己的孕期“加油”，成了許多准媽媽的必修...
2012-02-13 -
孕期多吃豆製品 孕婦寶寶都健康
孕期婦女多食用豆及豆製品，可以補充蛋白質、脂類、鈣及B族維生素等，有助於胎兒的發育，尤其是胎兒腦及神經系統的發育。腦及神經系統的發育依賴于大量的多不飽和脂肪酸及磷脂，孕期多吃豆製品可保證胎兒健康成...
2011-05-23 -
孕期多吃含鐵食物可以預防貧血
缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和...
2011-03-04 -
孕期多吃蘋果和魚 孩子不哮喘
一項新的研究發現，如果孕婦在懷孕期間多吃蘋果和魚，就能減少所生孩子患哮喘和過敏的風險。 蘇格蘭和荷蘭的研究人員對1200 多名從出生到5歲的兒童進行了研究，孩子的媽媽在懷孕期間完成經常吃的食物調查...
2010-07-06 -
孕初期多吃什麼對寶寶好
懷孕期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用，那麼孕初期多吃什麼對寶寶好呢？我剛得知自己懷孕了，因為我感覺了輕微的嘔吐，去...
2017-02-26 -
備孕期多吃這些食物，生出的寶寶更聰明！
智力影響一生，雖說人的一生中有許許多多的機遇，但是智力對人的影響真的很大，閨蜜們是不是也想讓自己的孩子擁有更高的智力呢？多吃乾果妙處多多哦~開心果開心果富含維生素E，蛋白質，糖，脂肪酸，亞油酸等成份...
2015-06-10 -
孕期多吃不胖的七種堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高...
2010-11-12 -
哺乳期多吃什麼好
哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經歷生產和進行哺乳兩階段，需要的營養成分多，同時還要給寶寶餵奶，媽媽吃的東西就會很重要，那麼哺乳期多吃什麼呢？ 我是那種比較挑食的人,愛吃的就吃特多,不愛吃的還一口不吃,...
2017-02-28 -
孕期多吃堅果 將來孩子聰明
孕婦吃什麼對寶寶智力好？對於胎兒來說，身體跟大腦發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。其中，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， ...
2017-03-01 -
准媽媽在孕期多吃栗子有8大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-05 -
孕期多吃水果可增進食欲
水果營養孕媽咪 在整個孕期過程中，水果在我的營養功能表中有著無法捨棄的地位。水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某...
2017-03-05 -
孕育聰明寶寶 准媽孕期多吃這些食物
一、堅果類： 1、核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯...
2017-03-05 -
准媽媽在孕期多吃栗子的8大好處
板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食...
2017-03-06 -
准媽媽孕期多吃栗子有8大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-08 -
孕期多吃蘋果有利補鋅
鋅是人體必需的元素，雖然所需量很少，但是它確實可不或缺，對孕婦的身體起著很重要的作用。接下來，我們一起去看看鋅對孕婦的作用和孕婦可以怎樣去補充足量的鋅。 孕期多吃蘋果有利補鋅 鋅與人的...
2017-03-08 -
營養胎教助寶貝聰明 孕期多吃魚類、核桃
營養胎教助寶貝聰明 晚上，小夫妻倆窩在沙發上看電視。電視裡，一位元經濟學專家正在針對當前經濟形勢侃侃而談。朵朵媽忍不住感歎道：“看看人家的大腦裡能自己分泌潤滑油似的，轉得那麼溜。要是咱們的小孩...
2017-03-10
