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孕期多“泡”水 分娩更輕鬆
專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如...
2015-01-19 -
孕晚期多吃這些有助產後乳汁分泌
很多媽媽在產後會出現母乳不足的情況，其實，這種情況可以通過孕期的飲食來緩解。懷孕九個月的孕媽，不妨多食以下8種食物，為產後寶寶的糧倉做好儲備。1、茭白茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉澤國...
2016-12-21 -
孕期多久會胸脹？解答孕期胸脹的種種謎團
懷孕胸脹是很多女性都會發生的小狀況，那麼到底懷孕多久會出現胸脹呢？產科專家指出，懷孕胸脹的原因以及時間是因人而異的，也不一定是由於懷孕引起。懷孕早期出現胸脹可能與身體激素改變有關，而懷孕後期出現胸...
2017-02-19 -
孕期多游泳可緩解分娩疼痛
孕婦游泳時應選擇淺水池，隨便走走就有運動效果。在泳姿選擇上，蛙泳相對簡單，比較適合孕婦，而像跳水、蝶泳等較為劇烈的動作則要避免。 游泳時間也不應太長，以運動結束不覺太累為宜。由於孕婦對細菌的抵抗能...
2013-09-10 -
多吃魚蝦會導致孩子兒童性☆禁☆早☆禁☆熟？
曾有媒體曝出一起剛剛會走路的小寶寶卻被發現第二性征開始發育的兒童性☆禁☆早☆禁☆熟事件，疑似因吃多了魚蝦，對此有位專家說，野生淡水魚蝦的營養確實不錯，可人工養殖的都是喂飼料的，飼料中含有激素，越大的淡水產品體內...
2014-07-14 -
孕期多聊聊天可排解孕媽媽抑鬱症
預產期臨近，有了分娩這一明確的目標時，往往精神上很充實。而精神不佳的情況多會發生在孕中期。此階段狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑鬱症。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起...
2011-09-11 -
孕婦孕期多喝牛奶助胎兒
孕婦懷孕期間最快獲取鈣營養的食物就是牛奶，每天人體需要補進250-500毫升牛奶才行，因為胎兒的發育，懷孕後期孕婦更容易缺鈣，而這種快速補充鈣營養的途徑自然需要把握住，如此胎兒才能健康發育。...
2015-04-21 -
孕期多多撫摸肚子 幫胎兒“運動”
普天下父母都希望自己的寶寶能健健康康地成長。而健康的培養不是短時間內所能完成的，必須從胎兒做起。懷孕了，很多准媽媽都喜歡撫摸自己的肚子。而在孕期撫摸肚子裡的胎兒，對自己和寶寶要很大的好處，一是感受...
2017-02-19 -
孕期多保健寶寶少弱視
臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預防的，具體可從以下幾個方面做起： ...
2007-11-26 -
我怎樣才能擺脫孕期多餘的體毛?
問：懷孕後，我臉上和身體上的毛髮似乎越來越失去控制了。我怎麼才能安全地擺脫它呢? 皮膚科醫生：也許你聽說過懷孕期間會長出更多的頭髮。但也會在你的下巴、上唇、面頰等地方長毛髮，不過別擔心!這是完全正...
2012-10-23 -
孕婦多吃魚降低早產率
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。rn研究人員通過研究發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些...
2015-01-20 -
專家：孩子少吃漢堡多吃魚
考慮到現在孩子學習壓力都很重，又正值生長發育期間，家長都會想方設法給他們補充營養。在秋冬時節，家長以為給孩子補秋膘的主要食品就是肉，所以常常讓他們把漢堡包之類高熱量食物當早餐，這是不妥的。 膳食平...
2008-11-27 -
小兒多吃魚 長大更聰明
下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。參考下面的吃魚方案，年輕的媽媽，你給寶寶制定的輔食計畫，是不是將有小小改變呢？ 海水魚還是淡水魚？ 魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機...
2013-09-19 -
19~21個月寶寶應多吃魚
魚類的可食部分是魚肌，魚肌含有較多的優質蛋白質，與牛肉、豬肉一樣，其必需氨基酸的含量及其相互間的比值都和人體需要的值相近，尤其是與兒童需要的值相近。魚肌中含有的鈣、磷等，亦有助於兒童的骨骼生成和大腦...
2015-01-13 -
兒童多吃魚可促智力發育
孩子聰明與否，主要在於大腦和智力的發育。童年是大腦及智力發育最重要的時期，假定一個青少年的智力發育水準為100，那麼，孩子四歲時已有50%，八歲時則會增至80%。 智力發育最快的年齡是由出生至一歲期...
2015-01-18 -
孕媽冬季多吃魚可以養胃
冬天的時候，孕媽媽們在注重暖身的同時也不要忘了養胃啊!很多的孕媽媽在冬天的時候應該都有感受這種感受，總覺得吃什麼都會刺激到胃。的確，冬天的時候氣溫較低，若是吃的東西比較寒涼，那麼很容易刺激到胃。胃...
2014-01-16 -
孕媽媽孕期多汗需要注意的事項
懷孕期間，孕媽媽體內的血液迴圈尤其旺盛，因此會產生更多的熱量，很多女性就會出現汗液分泌增多的反應，以此來調節身體的溫度。出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分，以便隨時補充流失的水分。溫熱的果汁、水果茶...
2017-02-20 -
孕期多注意 減少胎兒畸形幾率
如何減少胎兒畸形幾率 一、適當運動，養成健康心態 孕媽媽在懷孕期間難免會擔心肚子裡寶寶的健康問題，因此不少孕媽咪就患上了憂鬱症，每天情緒低落，悶悶不樂，間接的也影響胎兒的健康發育。 准媽...
2015-01-15 -
准媽媽孕期多夢怎麼辦
有的准媽媽發現自從懷上寶寶後，經常多夢，睡眠品質不好，非常苦惱，這是怎麼回事呢？下面請專家來逐一解答。 心理壓力過大：很多女性在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。如擔心懷孕會影響工作和升...
2017-02-20 -
孕期多散步 胎兒長得好
散步是很適宜孕媽媽的一項運動，它溫和安全，既能解除孤獨感，又能增進健康，尤其對於孕晚期的孕媽媽來說是最佳的保健方法。然而，需要注意的是要選擇合適的地方散步。 很多孕媽媽喜歡在鬧市區的馬路上散步...
2012-10-16
