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孕期多運動 有助於順產
近期，在各大衛視熱播的《辣媽正傳》中，由孫儷扮演的夏冰，為了能夠順產，在劇中一直進行著各種順產運動。比如：滾球運動、散步、爬樓梯等，由此可見，在孕期多運動，是有助於順產的。同時專家指出，孕期適量的運...
2016-05-25 -
曝！備孕期多吃蔬菜水果易生女兒
隨著社會的發展，想要女孩的家庭也越來越多。不過，怎樣才能生女孩呢?生女孩的秘訣有哪些?母嬰專家提醒，備孕期的飲食習慣，與生男生女有一定的關係。那麼，備孕期吃什麼可以生女孩呢?專家指出，備孕期多吃蔬菜...
2016-05-26 -
孕期多吃穀物類食物更易生兒子
一直以來，生男生女都是非常熱門的母嬰話題，不過，對於父母來講，真的可以控制寶寶的性別嗎?專家指出，雖然父母不能完全控制寶寶的性別，但是，在一定程度上也還是可以控制的。那麼，怎樣才能生兒子呢?生兒子的...
2016-05-27 -
備孕期多吃穀類食物可促進排卵
對於備孕的夫妻來說，排卵期是非常重要的日子。在排卵期進行“造人”的話，不僅可以提高備孕幾率，而且，在排卵期期懷上的寶寶，也更健康。那麼，在日常的生活中，促進排卵的食物都有哪些呢?專家指出，備孕期多吃...
2016-05-28 -
孕期多吃鋅 易分娩!
據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。那麼，鋅到底要怎麼補呢? 最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其...
2016-05-28 -
夫妻備孕期多吃海鮮可助孕
為了更好的保證遺傳優生優育，很多夫妻在做準備懷孕工作的時候，非常注意自己日常的飲食，因為我們都知道日後孩子的智力和體力情況，很大程度上都與胎兒期所獲得的營養飲食是否充足有關。所以在準備懷孕的時候，...
2016-05-29 -
孕期多吃牛肉易生女孩嗎
孕期多吃牛肉易生女孩?想要生男孩的孕媽媽們注意了，句有關研究表示，想要生男孩，孕期要少吃牛肉哦。那麼為何說，孕期多吃牛肉易生女孩呢? 孕期多吃牛肉易生女孩?那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意...
2016-05-29 -
備孕期多做三運動 產後身材不變形
很多新媽媽產後會有身材變形的問題，主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋，以及臀部下垂等，其實這些問題是可以在備孕期解決的，專家介紹說多做下面的三項運動，是有助產後身材的保持。 胸部訓練 緊實和提升胸部...
2016-05-31 -
備孕期多喝當歸湯助你快速懷孕
懷孕原本是一件非常容易的事情，然而，對有的人來說，卻比登天還要難。那麼，對於難懷孕的女性來說，應該吃些什麼來幫助懷孕呢?專家指出，備孕期多喝當歸湯有助於快速懷孕。下面就讓小編為你介紹，吃什麼能夠快速...
2016-05-31 -
孕期多吃魚，但要選擇好
魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，而且還含有人體所需的各種氨基酸、維生素A、維生素D，以及鈣、磷、鐵、鋅、碘、鉀等多種礦物質。魚的脂肪含量不多，但品質很高，其他動物脂肪多是飽和脂肪酸，而魚油多為不飽和...
2016-05-31 -
孕期多吃芝麻醬補鈣潤腸
准媽媽們的營養直接關係到寶寶的健康狀況，專家提醒，懷孕期間可多吃一些芝麻醬。芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦消耗及胎兒生長發育所需的營養素。每100克純芝麻醬含...
2016-06-01 -
孕期多吃水果，寶寶皮膚好
在懷孕期間孕媽媽們如果能夠多吃水果的話，這樣對寶寶的皮膚是很有好處的，難道真的是這樣的嗎?我們來一起看看吧! 在懷孕期間孕媽媽們如果能夠多吃水果的話，這樣對寶寶的皮膚是很有好處的，難道真的是這樣的...
2016-08-31 -
孕期多運動能幫胎寶寶減負
近年來巨大兒發生率不斷上升，這與孕婦體內營養過剩密切相關，准媽媽在懷孕期間經常適度鍛煉，雖然不能改變自己的體重，卻能幫助腹中胎兒少量“減肥”，以達到較為健康的出生體重。 新生兒的出生體重等於或大於...
2016-08-31 -
孕期多食牛肉可能有礙後代生育能力？
有研究專家表示，孕婦懷孕期間吃太多牛肉，所生的男孩長大後精子量可能較少，精子濃度也較低，從而導致後代生育力差甚至患有不育症。 研究發現，懷孕 有研究專家表示，孕婦懷孕期間吃太多牛肉，所生的男孩長大...
2016-08-31 -
備孕期多吃紫色助孕食物
據相關研究表明，許多紫色類的食物都有一個奇特的功效，那就是助孕的功效，因此，專家建議準備懷孕的女性，在孕前應該多吃一些紫色助孕食物，以便你能快速的懷上健康寶寶。 據相關研究表明，許多紫色類的食物都...
2016-09-01 -
孕期多吃釋迦，可以建立胎兒神經,孕媽記得吃哦！
一、懷孕期間吃釋迦的好處 1、建立胎兒神經 釋迦含有大量的維生素A和C，這對胎兒的發育至關重要。經常食用釋迦可以建立胎兒的神經、大腦和免疫系統。此外，維生素A對視力、皮膚和頭髮很重要，維生...
2017-01-23 -
孕期多吃玉米可幫助胎兒大腦發育
孕期中，孕媽媽關心孕期吃些什麼可以幫助胎兒大腦發育。小編可以推薦玉米，玉米這種可以當做主食也可當做副食的穀物，營養非常豐富，孕婦多吃它有利於胎兒的大腦發育。 玉米含有豐富的蛋白質。其中球蛋白和白蛋...
2017-02-17 -
孕期多吃魚能降低寶寶自閉症
研究表明，孕婦如果在懷孕期間，體內缺乏脂肪酸的話，孩子出生後將會有很大的幾率患有自閉症。魚類富含豐富的脂肪酸，所以，孕媽媽在孕期不妨多食用魚類。 1.脂肪酸介紹 那些脂肪酸含量低於W-3的女性...
2015-05-21 -
孕期多吃堅果胎兒聰明多
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2009-11-04 -
准媽媽孕期多運動 好處多多
許多媽咪是不是一知道自己懷孕了，就馬上進入全程“戒備”狀態？想動動又怕傷到寶寶，於是只好安靜在家等寶寶出生。然而靜靜待產雖然穩妥，卻不是最佳的懷孕狀態。適當的做一些運動，反而更有益於孕婦和寶寶呢。...
2014-06-20
