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孕期多補充營養 孩子出生更聰明
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的飲食建議來做吧。 多吃水果和蔬菜： 其中的抗氧化劑可...
2017-03-14 -
想要寶寶更聰明 孕期多吃6種益智食物
每位准媽媽都希望自己的寶寶生的比人家的更聰明。要想寶寶更聰明，准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面推薦幾個益智的食物給准媽媽，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超群。 大棗 大棗有健脾和...
2017-03-14 -
孕期多“泡水”，分娩更輕鬆
專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。 孕期多“泡水”，分娩更輕鬆 一...
2017-03-14 -
孕期多食牛肉 可以減輕浮腫狀況
魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，...
2017-03-14 -
在孕期多曬太陽能讓母嬰更加健康
近來，一些醫學專家試驗證據表明，孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏，會影響胎兒的大腦發育，胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。長期以來，人們在很大程度上忽視了維生...
2017-03-14 -
孕期多吃魚可以提高足月幾率
丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她...
2017-03-14 -
孕期多吃藕粉對胎兒好? 吃藕粉有什麼注意事項嗎?
藕粉，它的營養價值很高，藥療效果也好，做成方便食品後簡單易食，味道鮮美老少皆宜。那麼孕婦可以吃藕粉嗎?孕婦吃藕粉對胎兒好？孕婦吃藕粉有什麼注意事項呢?下面就一起來瞭解看看吧。 藕粉的食療...
2017-03-17 -
備孕期多喝水 有助女性懷孕
當媽媽是幾乎每個女性生命中都必須經歷的一個過程。很多的女性都會為了懷上一個健康的寶寶而嘗試各種各樣的方法。 很多人都聽說過人一天應該要喝八杯水，這樣才能保證自己的健康，但這是非常困難的，尤其是對...
2017-03-24 -
准媽媽在備孕期多吃這些有助備孕
對於女性來說，備孕期是一個很關鍵的時期，需要提高自己身體的激素分泌，促進排卵，而且還要排成熟的卵，因此要從各個方面去提高備孕的幾率，在飲食上，多吃這幾種食物有助於備孕。 穀類食物：含有大量的植物雌...
2017-06-12 -
備孕期多吃這些食物，快速好孕提高精子品質！
想快速好孕，最重要的還是精子和卵子，一般備孕的時候，都是女性在備孕，在飲食上也是女性在格外注意，可是孩子是兩個人造來的，精子的品質和活力至關重要，因此備孕期間，一定要多多的監督老公，經常做這些食物給...
2017-07-02 -
孕期多吃什麼寶寶聰明 這樣吃寶寶更聰明
1 孕期多吃什麼寶寶聰明：含的葉酸食物 葉酸是一種水溶性B族維生素，它的作用是預防胎兒出現神經管發育缺陷等病症。 要想寶寶聰明，懷孕期間攝入充足的葉酸是關鍵。 孕期葉酸的攝入可以通過吃葉酸...
2017-08-31 -
孕期多吃魚有助於胎兒腦發育 孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮是人們生活中必不可少的食物之一，深受男女老少的愛戴，然而，它更是很多女性朋友的最愛，但是懷孕以後的准媽媽可以吃海鮮嗎？我們都知道，懷孕之後多吃魚對胎兒寶寶腦部發育有好處，因為魚類、海鮮產品類食品...
2017-11-23 -
孕期多吃堅果可減少嬰兒過敏風險，是這樣嗎？
過敏的發生與遺傳有關，有過敏史的孕媽咪最好避免接觸過敏原和高過敏食物。國外研究顯示，對堅果不過敏的女性在其孕期經常吃堅果，每週攝取5份以上花生或腰果、杏仁與胡桃等，寶貝過敏的幾率會低於媽咪不碰堅果的...
2015-10-10 -
孕期多散步，多曬太陽
告別了孕早期，准媽媽迎來了感覺稍微舒服一點的孕中期。這段時間，准爸爸要每天陪妻子到附近的公園或者廣場散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽。 孕期，隨著身體的變化，准媽媽的情緒波動也極為明顯。准...
2015-12-02 -
孕期多吃富含葉酸的食物
准媽媽從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。服用小劑量的葉酸，不僅有利於預防貧血，還有利於預防寶寶先天性神經管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。多進食富含葉酸的食物，如動物肝...
2015-12-02 -
缺啥補啥：孕期多樣化攝入營養
1、鈣 【攝入數量】每天攝入鈣保持在1000~1200毫克，不能多於2000毫克。 【食物功效】鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，鈣享有"生命元素"之稱。所以，婦女在懷孕前必須補鈣，以供胎兒生長發育所需...
2015-12-11 -
孕期多吃這五種食物，吃出健康聰明寶寶！
如果想要好“孕”，就要獲取最佳營養，那些食物有助孕功能呢？富鋅食物鋅是人體必需的微量元素，對人體的機能有著重要的作用，富含鋅的食物有助於自然分娩，一定程度上也有助孕的功能。富含鋅的食物有豆類、花生、...
2016-04-28 -
孕期多吃堅果 寶寶將來過敏少
最新研究表明，懷孕期間的飲食對寶寶出生後會不會過敏有一定的影響。孕期多吃堅果，寶寶出生後會更少發生過敏。這到底是不是真的呢？接下來，我們就來說一說能夠幫助寶寶避開過敏的孕期食物——堅果。美國研究得出...
2016-04-28 -
孕期多食蔬果可預防寶寶後天偏食
孕期吃什麼可以預防寶寶後天偏食的習慣?不少媽媽在日常生活中常常擔心寶寶偏食，造成寶寶營養不良。可是媽媽們是否知道，寶寶偏食可能與你孕期的飲食習慣有關哦!一起跟著小編來看看究竟吧! 我想每位媽媽都經歷...
2016-05-24 -
孕期多“泡水” 分娩更輕鬆
專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有運動，如游...
2016-05-24
