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孕期多吃這六種魚 有利於准媽媽安胎
魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素Ａ、維生素Ｄ，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。 1、孕婦吃墨魚...
2017-02-15 -
孕期多運動，寶寶的智商高
已經是兩個孩子父親的心理學家尼斯伯特指出，這項最新研究強調了母親的重要作用，而父親對後代的智商影響非常小。那些每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶，要比每天都坐著的孕婦的孩子，智商高出8個點。同時，母...
2017-02-15 -
備孕期多留意身體的變化
小生命的到來需要具備很多條件，首先要具備的就是溫度，因此處於備孕期的准爸媽在此時就要多留意自己的身體狀況，孕前和孕後是不一樣的，以受精卵順利形成，胎兒正常發育。 人體不是一個靜態的系統。理解這一...
2017-02-15 -
孕期多吃海產 營養寶寶和自己
吃魚最好就是蒸著吃或者燉著吃，不要用煎、炸的方式處理，因為營養流失多，還容易攝取過量的油脂。吃生魚片更要不得，衛生難以把關，還是要把魚肉徹底煮熟好。孕期不能少的食物：魚肉要聰明，巧吃魚。魚肉中含有的...
2017-02-15 -
孕期多補充維D 可降低子女多動症風險
丹麥研究人員稱，准媽媽在懷孕期間補充維生素D可以令子女患注意力缺陷多動障礙（ADHD），即多動症的風險降低。 研究人員檢測了歐登塞郡1233名新生兒臍帶血中的維生素D含量。接著，在這些孩子2歲半時，...
2017-02-15 -
孕期多於寶寶“交流”
寶寶們在媽媽肚子裡的一舉一動都刺激著媽媽們的神經。胎教，能讓媽媽和胎兒有種情感上的交流，促進親子關係。 1、營養交流 胎兒的腦部發育會受到媽咪攝取養分的影響，尤其，到了懷孕後半期，直到寶寶出生...
2017-02-16 -
孕期多吃堅果 過敏機率會減少
堅果味道香脆可口，而且富含各種蛋白質、維生素、礦物質等，不少孕媽愛吃。有研究新發現，孕期適量吃堅果，可以減低寶寶日後患過敏相關疾病的風險。孕期吃點堅果降低過BB敏率在一項研究中，哈佛大學醫學院副教...
2017-02-16 -
孕期多吃什麼 寶寶將來更健康
最新研究表明，懷孕期間的飲食對寶寶出生後會不會過敏有一定的影響。孕期多吃堅果，寶寶出生後會更少發生過敏。這到底是不是真的呢？接下來，我們就來說一說能夠幫助寶寶避開過敏的孕期食物——堅果。 美國研究得...
2017-02-16 -
准媽媽孕期多吃雞長胎不長肉
常常聽到准媽媽抱怨，“哎呀，這個星期長了好多”“醫生說娃娃不大呀，怎麼我長了一身的肉”……每個准媽媽都希望自己在孕期能夠長胎不長肉，這樣在產後就能很快恢復產前的火辣身材。但是孕期怎麼吃才能長胎不長...
2017-02-16 -
孕期多“寧靜” 寶寶更健康
人類從遠古時代進化而來，那時的人類為了生存而四處奔波，女性孕育生命時，根本不可能知道什麼是胎教，可能胎兒天生能感受到的資訊就是如何在惡劣的環境之下生存下去，這就是最好的胎教方法。也就是說胎教在很多...
2017-02-16 -
孕期多吃蔬菜可降低孩子挑食幾率
想讓孩子吃水果和蔬菜？那你從孩子出生前就應該開始努力了。據英國每日郵報報導，美國費城莫内爾中心進行的最新研究發現，胎兒可通過母體嘗到蔬菜和水果的味道。研究人員還說，飲食豐富的孕婦生下挑食孩子的幾率...
2017-02-16 -
孕期多做情趣手工有益胎教
准媽媽可以在孕期學做一些情趣手工，比如做布貼畫、襪子娃娃等，也可以做一些實用的日常用品，比如給將來的孩子織小毛衣、小襪子等。在做這些事的時候，注意力就會全部集中於其上，不但能緩解噁心感覺，還能讓心...
2017-02-17 -
孕期多吃香蕉就不會便秘嗎
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙...
2017-02-17 -
孕期多做手工活有益胎教
寶寶在出生之前儘管深居媽媽的子宮之內，但隨著懷孕月份的增加，寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感，並伴隨著媽媽的精神、心理節奏逐漸萌發生命的智慧。 什麼是“怡情” 現代科學已經...
2017-02-17 -
有胎記能讓孩子看起來獨特，但是影響美觀還是孕期多注意吧
張女士家的女兒一歲多了，長得就和電視裡的小明星一樣漂亮，唯一的缺陷就是出生時臉頰上有一塊兒紅印子。並且隨著寶寶年齡的增長，臉頰上的紅印面積也在變大，乍一看挺嚇人的。張女士每次看見那片紅胎記，心裡都特...
2017-02-04 -
孕期多活動有利分娩和產後恢復
在現實生活中，有不少婦女懷孕以後，出於害怕發生早產或流產等情況，大大地減少活動量，因而不參加文體活動，甚至從知道自己懷孕的那一刻起，平素活潑好動的女青年，一反常態，停止做一切工作和家務，體力勞動更...
2017-02-17 -
孕期多鍛煉 孩子將來更健康
據英國每日電訊報報導，美國與德國最近的研究結果發現，孕婦每天運動可以促進胎兒動脈的健康，進而有效預防孩子未來罹患心臟病。專家指出，孕婦最好在一周內每天做30分的適度運動，且懷孕期間運動量越多，分娩...
2017-02-17 -
孕期多吃香蕉是否不會便秘？
為什麼會便秘？ 女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正...
2017-02-17 -
孕期多吃香蕉就不會便秘？
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙...
2017-02-17 -
孕期多吃香蕉就不會便秘嗎？
孕期便秘 是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻...
2017-02-17
