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宮縮也分真假 孕期如何避免假性宮縮
孕婦出現子宮收縮的情況時，一般是在懷孕的晚期會出現。宮縮的時候，孕婦們會出現腹痛的情況，這就是即將要臨盆的情況。宮縮也是有規律性的，剛開始宮縮的程度還比較小，然而隨著時間的變化，宮縮的力度也會逐...
2017-02-11 -
孕期如何預防寶寶弱視
1、調整情緒 保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素，當精神愉快時，血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反，憤怒、憂鬱、悲傷時，情緒處於混亂之中，會嚴重干擾人體內臟器官功...
2017-02-11 -
孕期如何控制血糖？
1、懷孕初期 孕婦體內此時還存在許多特有的抗胰島素的激素,使其對胰島素的敏感性降低,對於胰島素分泌受限的孕婦如果不能維持這一生理性代償變化,就會導致血糖升高.但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經常運動等...
2017-02-12 -
孕期如何安全的玩電腦
現在的人真的是做什麼事情都離不開電腦了,有的人甚至每天用電腦的時間超過10小時以上.電腦雖然是非常的方便,可以給人帶來很多的快樂,但是電腦的輻射對人體有害,相信這是大家都非常清楚的事情. 就是因...
2017-02-12 -
為何孕媽媽易發生下肢靜脈曲張 孕期如何預防靜脈曲張
對於孕媽媽而言，由於孕育寶寶，她們的身體在懷孕期間有很多的變化。但是，其中靜脈曲成功的超越妊娠紋，成了孕媽媽們最害怕的孕期變化。 說到這裡，可能孕媽媽們會問到，每個人都會靜脈曲張嗎？靜脈曲張有哪些症...
2017-02-12 -
孕期如何補鈣
鈣對人體的作用 鈣是骨骼和牙齒發育所必須的礦物質。人體對鈣的需求量取決於骨骼對鈣的需求量。鈣在人體並非以固定形式存在：食物中的鈣會輸送給血液，血液輸送給骨骼，骨骼再不斷輸出鈣，最後經腎臟由尿液...
2017-02-12 -
孕期如何飲食有助於胎寶寶智力的發育
1、全面的飲食原則 要想讓寶寶聰明健康，孕婦在妊娠期間的飲食一定要保持全面，每天攝取的食品種類要多而廣，以保證胎兒大腦的健康發育。 2、自然的飲食原則 孕婦要多吃一些天然食品，挑選對胎兒智力...
2017-02-12 -
孕期如何防輻射
什麼是孕期防輻射 孕期防輻射是指在懷孕期間尤其孕早期(懷孕最初3個月)防止來自手機、電腦等多種電器發出的電磁輻射。由於懷孕早期是胎兒穩定和發育的關鍵期，若准媽媽不注意保護自己，經常長時間暴露在...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
孕期如何控制體重 這樣吃營養不超重
很多准媽媽認為，孕期是最幸福的時期了，因為可以不必節食，為了寶寶多吸取營養，自己想吃什麼就去吃，也不擔心發胖。不好好控制體重，小心生出巨大兒哦！ 孕期如何控制體重 這樣吃營養不超重 第一...
2017-02-12 -
孕期如何打理頭髮 DIY髮型來幫你
一、孕期如何做髮型 燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。准媽媽在孕前期（前3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，...
2017-02-12 -
孕期如何控制情緒 6種方法安撫情緒
1、家人和環境很重要 孕期准媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而准媽媽的家人們，應該們營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，要給予准媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健...
2017-02-12 -
孕期如何選擇合適的面膜 教孕媽媽如何自製美容面膜
對於孕媽媽來講，因為孕期的特殊原因，所以，很多孕媽媽都放棄了化妝等等可能對胎寶寶有害的美容方式。 但是，孕期媽媽的皮膚也會遭遇許多的傷害。所以，在孕期，孕媽媽們也不能忘了保護自己的皮膚，不然，孕期一...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢？ 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
孕期如何暢順無痔?
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，有可能導致准媽腹痛、腹脹。嚴重者可導...
2017-02-13 -
孕期如何防止妊娠高血壓
妊娠高血壓是指孕媽媽本來沒有高血壓的病史，但懷孕滿20周後，查看發現有高血壓的表現，才能定義為妊娠高血壓。如果孕媽媽本身就有相關病史，懷孕期間出現的高血壓表現，就並非妊娠高血壓。若在懷孕20周前有高...
2017-02-14 -
孕期如何預防靜脈曲張
在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木...
2017-02-14 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14
