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孕期如何正確飲食 飲食營養要均衡
孕期如何正確的飲食才能夠給准媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來瞭解一下吧！ 40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在...
2017-02-14 -
孕期如何胎教？
提醒准父母,對胎兒進行音樂胎教要聽醫生的建議，不要過早，最好在六個月之後。 胎兒在3個月時有了觸覺，也就是身體表面已經分佈著神經末梢，無意中碰到時，他（她）會做出反應，同時大腦也在快速發育，細胞的數...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
孕期如何跟寵物和平共處
一般來說，孕婦最好不要接觸寵物的，因為貓，狗還有鴿子之類的小動物，身上有一種叫弓形蟲的細菌，它容易通過孕婦感染胎兒，導致胎兒畸形。 據醫學專家調查發現，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能...
2017-02-14 -
孕期如何做好口腔保健
由於女性內分泌和飲食習慣的變化，體耗增加等原因，孕期女性容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、智齒冠周炎、蛀牙等口腔疾病，這些口腔疾病又或多或少會給胎兒造成一些影響，那麼孕婦在孕期該如何做好孕期的口腔保健呢？...
2017-02-14 -
孕期如何調整飲食,才能吃得又巧又好？
懷孕過程中,飲食攝取一直是孕媽咪們相當重視的大關鍵,吃得少擔心寶寶營養不足、吃得多又擔心多餘的體重賴在自己身上甩不掉；吃得好擔心補過頭、吃得差又擔心健康出狀況！到底要如何調整飲食,才能吃得又巧又好？...
2017-02-15 -
支招：准媽媽孕期如何預防妊娠紋
愛美之心人皆有之，懷孕期間的媽媽們既為即將出世的寶寶感到歡喜，也不免為腹部出現的“花紋”感到苦惱和糾結，這些妊娠紋是愛美媽媽的大敵!為了保持美美的身姿，媽媽們需要有意識地與妊娠紋對抗，下面就由小編為...
2017-02-15 -
孕期如何護膚安全有效
懷孕是女人一生中很特別的時期，身體也會隨之發生很多的變化，包括皮膚變得乾燥粗糙、出油、長痘、出現色斑和出現妊娠紋等，這些都是讓孕媽媽很苦惱的問題。那麼孕期如何護膚安全有效呢?一起來看看吧!孕期如何護...
2017-02-15 -
備孕期如何補營養？這4種微量元素必不可少
備孕時期一定要注意補充營養，大多數人也都會做到及時補充蛋白質、葉酸等常見營養，但很多人會忽略微量元素。備孕期一定要注意補充下面4種微量元素，你做到了嗎？ 1.鋅 鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程...
2017-02-15 -
孕期如何進行美學胎教
美學胎教主要指音樂美學、形體美學和自然美學。音樂美學要求樂曲安靜、悠閒，同於音樂胎教；形體美學要求准媽媽的形體優美，要多注意保持外在美感，包括穿著顏色溫和、合適得體的孕婦裝、乾淨俐落的頭髮、乾淨明...
2017-02-15 -
孕期如何補鈣，不便秘
每一位元准媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，並預防產後骨質疏鬆。 孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要...
2017-02-15 -
孕期如何選擇化妝品
懷孕是一個很特殊的時期，任何一件小事都可能會傷害到媽媽和寶寶的健康，所以全方位的注意就是免不了的了。接下來要和你探討的孕期生活常識就是關於化妝和護膚的。孕期如何選擇化妝品呢?你馬上就會知道。孕婦在懷...
2017-02-15 -
baby晚睡恐傷胎兒 孕期如何趕走失眠
昨天早晨6點47分，baby在微博上發博稱後悔自己又晚睡了，“每天早上起來都很後悔昨晚為什麼這麼晚睡（哈士奇表情）”，對大多數上班族來說，這樣的作息時間太正常了。然而此刻懷孕數月的baby而言，真不...
2017-02-15 -
孕期如何避開抑鬱症
也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以很多人都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療。其實，如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱症也具有相當危險性。 孕期抑鬱症的症狀 如果在一段時間(至...
2017-02-15 -
孕期如何吃出聰明寶寶
每個爸媽都希望有個聰明健康的小寶寶，對於准媽媽來說，孕期最重要的是吃得好，保證寶寶的健康成長。那麼孕期如何吃出聰明寶寶呢？下面就來看看小編的推薦吧！孕期如何吃出聰明寶寶？多吃增加胎腦細胞數量的食物胎...
2017-02-15 -
孕期如何避免假性宮縮
孕婦出現子宮收縮的情況時，一般是在懷孕的晚期會出現。宮縮的時候，孕婦們會出現腹痛的情況，這就是即將要臨盆的情況。但是宮縮也分真宮縮和假宮縮，那麼孕期如何避免假性宮縮呢?孕期如何避免假性宮縮?一、保證...
2017-02-15 -
准媽咪孕期如何安全護膚？
孕期不化妝，但是不能不護膚啊，姐妹們！護膚事業，啥時候都不能停啊！懷孕了，也要美美的啊，也要護膚啊！孕期要怎麼安全護膚，護膚重點又是啥？ 懷孕能不能用護膚品 以前就有篇文章說過了，懷孕了其實更應...
2017-02-15 -
孕期如何通過胎動和寶寶交流
大部分母親感到胎動一般都16周到20周左右，實際上我們的孩子從9周左右他就會動了，是因為他太小，而且他力量太弱了，所以你感覺不到，等到大了吧，他的運動力量大了，你才能感覺，所以你感覺不到胎動，不等...
2017-02-15 -
孩子斷奶後如何減肥
女人在開始懷孕後身體就開始出現發胖的趨勢，在生完孩子後坐月子期間更是為脂肪的積累提供了很好的機會，是身材一再的便臃腫，月子完後還要給孩子餵奶，每天都要吃一些有營養的東西來補充自己的奶水來供給小寶寶，...
2017-02-15 -
29位新媽媽說產後如何減肥
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的...
2017-02-15
