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孕期如何防治鼻子乾燥
鼻腔內有乾燥感、異物感、灼熱感，或有刺癢感，鼻涕較少，患者喜歡挖鼻、揉鼻，以減輕症狀，常因此而發生鼻衄，但量不多，可伴有口幹唇幹、乾咳無痰等。症狀時輕時重，乾燥季節尤甚。嗅覺正常。這些就是孕期鼻幹的...
2017-02-16 -
孕期如何補水？
懷孕了，准媽媽的身體會比平時更加需要水，每天要保證適當的飲水量。因為准媽媽負擔著兩個人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為容易出汗、排泄增加等，機體的消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕期補水...
2017-02-16 -
跟失眠說拜拜 孕期如何能睡得安穩
很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴著睡、側著睡，甚至縮著身體睡都有。但是懷孕之後，可不能這麼睡得這麼隨便了。因為孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子裡的寶寶喲。 孕期的三個階...
2017-02-16 -
孕期如何緩解牙痛？
女性在孕期，由於荷爾蒙的變化，導致牙齦毛細管擴張，從而引發牙齦腫脹充血，且伴有酸軟的感覺。並且，很多孕婦因為口味的改變，開始喜歡吃一些小零食，如果對牙齒沒有很好的清潔，就容易引發齲齒、牙周炎等一系...
2017-02-16 -
孕期如何正確的曬太陽？
一、曬太陽，對孕媽咪和胎兒都有好處 孕期的准媽咪們都知道，D鈣是孕期准媽媽最需要的營養素之一，而曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。維生素D又稱陽光維生素，大多由人體皮膚經陽...
2017-02-16 -
准媽媽如何運動助分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎?在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家務...
2017-02-16 -
孕期如何進行美學胎教？
美學胎教主要指音樂美學、形體美學和自然美學。音樂美學要求樂曲安靜、悠閒，同於音樂胎教；形體美學要求准媽媽的形體優美，要多注意保持外在美感，包括穿著顏色溫和、合適得體的孕婦裝、乾淨俐落的頭髮、乾淨明...
2017-02-16 -
准媽媽孕期如何補鈣
如果准媽媽每天不能保證攝入充足的鈣量，對寶寶會產生很多不利影響。到底會產生哪些不利影響呢？如果准媽媽缺鈣需要怎樣補充呢？ 孕婦怎樣選鈣片在現實生活中還是有一定技巧的。在選擇鈣片時，除了看以鈣元素...
2017-02-17 -
孕期如何補鈣不便秘
孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，如何補鈣顯得尤其重要。 補鈣引起的便秘，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的...
2017-02-17 -
孕期如何化解家居電器輻射
在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。 一、輻射在哪裡? 輻射是一...
2017-02-17 -
孕期如何護理頭髮 試試這些方法
護理頭髮是一件很重要的事情，尤其是對於女性來說。對於懷孕的女性來說，身體上可能會出現不少的問題，比如頭髮變油、斷裂、脫落等現象。那麼孕期如何護理頭髮呢?一起來看看小編介紹的方法吧!孕期如何護理頭髮?...
2017-02-17 -
孕期如何預防消化不良
孕婦吃飯是“一人吃兩人飽”，懷孕期間要加強胎兒和孕婦的營養已是一個常識。但是，補充營養也不能隨意進行。孕期由於孕婦體內的孕激素會增加分泌，導致腸胃蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對腸胃產生...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 孕婦體重過重的危害
很多孕媽媽認為，吃的越多胎兒營養越好，於是將體重管理拋到了九霄雲外。然而，孕期體重也是需要控制的，否則孕媽太胖或胎兒過大，對寶寶和生產都是沒有好處的，更不利於產後身材的恢復。孕媽媽體重過重可能帶來的...
2017-02-17 -
孕婦孕期如何有效預防便秘
便秘是正常人都為之頭痛的問題，孕期如果遇到便秘更是煩惱和痛苦。今天博友莉香就遇到了這個棘手的問題，希望我給與解答和指導，在這裡談談我個人的一些見解。 當女性受孕後，機體的環境發生了很多的變化，特別...
2017-02-17 -
孕期如何為順產做好準備
孕期怎麼才能做到順產?那希望順產的准媽媽們先要做到以下幾點…… 孕期怎麼才能做到順產 希望順產先要做到以下幾點： 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分...
2017-02-17 -
出生前的胎寶寶是如何運動的
懷孕後第18周的某天，當你正摸著肚子納悶著它的靜悄悄時，突然手上一陣輕微的震顫，下腹部好像被撞了一下似的，就像有什麼東西正在你的子宮壁上運動。是的，胎寶貝動了。接著，他又動了一下！這對你而言大概是...
2017-02-17 -
十個孕婦十個便秘！孕期如何暢順無痔？
第幾天沒有大便了？已經分不清這個大肚子是寶寶長大了，還是便便積聚過多…每天都抱著廁所在哭，我只想安靜的做好一個孕婦啊，我不想當貔貅，只進不出很是痛苦！睡不好吃不香，大便君，咱們能好好相處嗎？你先出...
2017-02-17 -
孕期體重標準 孕期如何管理體重
懷孕了長胖是遲早的事，那麼孕媽咪體重多少才可以提供給寶寶足夠的營養呢？孕期媽咪體重的變化不僅可以反映胎兒的發育情況，還可以預示妊娠期糖尿病等疾病的徵兆。那麼孕期正常的體重標準是怎樣的呢？如何科學的控...
2017-02-18 -
適合孕媽的運動以及如何運動
孕婦選擇什麼方式運動有時候會因人而異，下面幾種鍛煉方式對孕婦來說通常是安全的，但有些可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦，可以先向醫護人員進行諮詢，然後再開始鍛煉。 散步：對孕婦來說，散步是最好的增強心...
2017-02-18 -
孕期如何預防胎兒缺氧
胎寶寶在准媽媽的肚子裡如果缺氧了，他也會“發脾氣”，而且缺氧會讓胎寶寶很受傷。給與胎寶寶愛的供氧是孕媽媽不可推卸的責任，孕媽媽應該怎樣做才能讓胎寶寶有氧萬事足呢?一起來瞭解一下吧!孕媽媽應謹防胎兒缺...
2017-02-18
