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孕期運動8大必備知識
孕期運動8大必備知識是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期運動8大必備知識”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：進入孕期后，準媽媽將要...
2011-03-07 -
孕期營養指南 媽媽們必備
雖然說人體中營養元素的含量並不是說非常多，但是卻和人類的健康機能息息相關，如果沒有他們的作用，人類的身體就會不健康了。尤其是孕婦，不同于常人，需要格外的營養輸入。因此孕期營養指南是非常有必要的。孕期...
2017-02-15 -
孕婦保養的必備湯品 不同孕期要喝不同的湯哦
孕婦喝湯時需要注意，湯裡煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之類的，這些利於孕婦食用的營養食物。食物的安全性也很重要，這是做湯的關鍵，如果買些肉類(無論白肉還是紅肉)最好是有產品認證的，關鍵時期不要...
2017-02-16 -
孕期准媽媽必備營養素有哪些？
我們都知道懷孕後要注意補充營養，因為要同時滿足孕媽媽和胎寶寶的身體需求，那如何補充營養才是正確的，孕期有哪些營養素是必須補充的呢？ 我們孕期要營養均衡，滿足媽媽和胎兒的需求。 第一最重要的是葉酸：...
2017-02-16 -
孕期控制體重必備四項運動
懷孕過程中，大多數准媽媽的提醒都會變胖，產後甚至加劇。因此，懷孕期間體重的控制非常重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導...
2015-12-23 -
孕期 甜蜜性☆禁☆愛的必備寶典
比起母輩，我們已經摒棄了許多舊俗、不健康的習慣，但在性☆禁☆生☆禁☆活方面，卻因為種種原因，老套的觀念、對孕期性☆禁☆生☆禁☆活的無知，都造就了始終無法正確地面對、接受的局面，更不用說享受。 更多的時候，是我們的無知和過...
2017-02-19 -
必備！孕期愛要這麼做
懷孕時，准爸媽在享受魚水之歡時，仍然會擔心影響到胎兒的安全，所以，准爸媽在孕期做☆禁☆愛時要儘量輕柔，應儘量避免劇烈的性☆禁☆交及不當的姿勢。 懷孕早期，胎盤尚未發育完善，胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產...
2017-02-19 -
孕媽必備神器 精心推薦各類孕期APP
懷孕後，不想被孕期知識類書籍捆綁，沒時間聽各大專家講述冗長的懷孕注意事項，於是很多孕媽自然而然選擇選擇手機APP。但是孕期APP種類繁多，真是讓不少孕媽挑花了眼。而且APP市場本身也是良莠不齊，有時...
2015-07-01 -
孕期堅持運動必備手冊
你喜歡運動嗎？運動是你日常生活的一部分嗎？如果你已經懷孕，你還能堅持運動嗎？孕期健身有益孕媽媽和胎兒。那些項目適合孕婦呢？ 孕期堅持運動必備手冊 1、有氧運動，包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下...
2017-02-21 -
預防孕期白帶異常的五大必備措施
隨著越來越多女性對自身的關注，小編發現早孕白帶異常已經是一個很多女性共同關注的問題，許多女性們在早孕期間，會突然發現自己的白帶跟原來不一樣了，這種情況也被稱作早孕白帶變化，而這些變化有一些是正常的...
2017-02-23 -
准媽必備：孕期運動指南
孕婦堅持鍛煉有很多益處。鍛煉可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，緩解懷孕期間的各種疼痛。同時，鍛煉可以使肌肉更強壯、更有耐力，為分娩作好準備，並使產後的體形更容易得到恢復。 那麼在懷孕期間的運動...
2017-02-25 -
孕期營養要跟上 紅棗必備好處多
我們知道紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，所以對孕婦更加是有益處。另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重...
2017-02-28 -
孕期胎教必備 提高胎兒記憶力的三大密招
你最早的記憶是在什麼時候?可能你會說，最早的記憶停留在3歲的某件事，或者5歲的某件事，甚至有的只能追溯到小學時代了。其實，你們太低估自己的記憶力了，因為人的記憶力，從你還在媽媽肚子裡的時候就已經有...
2017-03-05 -
准媽媽必備 超實用的孕期產檢攻略
懷胎十月，每個准媽媽都要接受一系列產檢。產檢既能讓准媽媽們瞭解胎兒成長的一點一滴，又能及時發現胎兒有什麼樣的發育危機。那麼，產檢到底檢查什麼？哪些是必做項目？瞭解並按時進行產檢，對胎兒與孕婦本身都十...
2017-03-05 -
孕期中期及後期必做的產前運動
▼孕期中期必做的產前運動 孕媽咪懷孕到了中期，可以看明顯的“小腹凸出”了，孕媽咪也顯得更加有孕味了，之前一些困擾孕媽咪的孕期初期不適症狀也會跟著減少，這時候就應更積極的進行產前運動，除了可以多...
2017-03-05 -
女性備孕期間的九大必備工作
一、攝入葉酸 葉酸是B族維生素的一種，准媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以幫助寶寶腦和脊髓的健康發育，預防腦和脊髓的出生缺陷。還有研究指出，葉酸能夠幫助預防中風、結腸癌和乳腺癌。 二、孕前...
2017-03-06 -
准媽媽須知的孕期運動8大必備知識
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人...
2017-03-07 -
未准爸爸在備孕期飲食必備的飲食手冊
準備懷孕，准媽媽要注意調節飲食結構，而准爸爸可不能閑閑沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽媽共同決定的，所以孕前准爸爸的飲食也不能忽視啊！ 備孕時期，專家提醒，備孕夫婦在飲食上可不能隨便。...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期對抗感冒必備小冊子
感冒要防患未然 儘量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通儘量戴口罩，回家後首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。儘量不與已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在決定懷孕之前或懷孕超過3個月之...
2017-03-08 -
孕期體重管理計畫書 孕媽必備
體重管理對準媽媽的影響 有的准媽媽在懷孕開始，就肆無顧忌的攝取許多營養食品，也因此經常忽略體重的直線上升，而有的准媽媽則擔心產後的身材恢復問題，因此在孕期間斤斤計較，甚至還節食，但不論過胖或過...
2017-03-09
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3回答
孕期必須喝孕婦奶粉嗎？聽說營養成分很高啊。
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3回答
孕期必須補鈣嗎？有什麼方法補鈣效果好？
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孕期必須穿防輻射服嗎？
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孕期必須要補DHA嗎？對寶寶有什麼好處呢？