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孕期必須忌口的有哪些食物呢？
“先兆流產”原來是螃蟹惹的禍 悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產”。當時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎麼辦。後經一個朋友推薦，找了個熟...
2017-03-12 -
孕婦補鈣的六大事項 孕期必須要注意
1、每個孕婦都需要補鈣嗎？ 這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期必須隨時稱體重
娜娜孕後兩個月，妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”過後，娜娜胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種營養品來者不拒，在短短的一個月內體重就增加了5公斤，朋友勸她不要吃太多，小心今後身材...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期必須要有一定的運動量
適度的運動如戶外散步、輕鬆的家務事，均以不過分疲勞為原則；不攀高舉重物，不做激烈的運動，懷孕末期不作長途旅行，這是三個很重要的準則。 有的准媽媽會選擇爬樓梯的方式來鍛練自己，這種民間的土辦法據...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期必須補充的微量元素
微量元素之一葉酸 葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕期必吃的7種蔬菜
孕期是一個關鍵的時期，以下列舉了7種富含維生素的蔬菜，准媽媽們要謹慎飲食。 薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期必吃的一些祛斑食物
愛美的准媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐...
2017-03-13 -
准媽媽孕期必須忌口的8大高危食物
、 當女人成為准媽媽時候，有許多事情就要好好注意了。要知道，肚子裡懷著一個小寶寶，那是一種甜蜜折磨，許多不好生活習慣都要戒掉，很多不好飲食愛好也得統統丟到一邊去。下面就有幾種危險飲食習慣，可能...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕期必知的幾個飲食禁忌
懷孕飲食禁忌14問（配圖） 問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎? 答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究...
2017-03-14 -
推薦孕媽媽孕期必吃的食物--海帶
推薦孕期必吃的食物－－海帶 各位准媽媽知道，在孕期不能挑食，以保證各種微量元素的攝入，在各種微量元素中，碘是重要微量元素中的一種。 碘是甲狀腺製造甲狀腺素的原料，它能促進蛋白質生物的合...
2017-03-14 -
孕媽媽在孕期必須吃的堅果：栗子
秋季，栗子飄香的季節 栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質，脂肪含量比較低，碳水化合物含量比一般堅果都高。同時還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質，尤其是維生素C、B和胡蘿蔔素的含量。孕媽咪...
2017-03-14 -
孕媽媽在孕期必吃的堅果：花生
花生 含有約50%的脂肪和25%的蛋白質，還含有維生素B1、維生素B2及維生素E等多種營養成分。孕媽咪常吃可以預防產後缺乳。花生衣(即紅薄皮)中還含有止血成分，能提高血小板數量，是孕媽咪補...
2017-03-14 -
孕媽媽在孕期必吃的堅果：腰果
腰果 營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使乾燥的皮膚得到改善。同時還可以為孕媽咪補充鐵、鋅等。 攝入量： 5～8...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期必須遠離的藥品
懷孕期間是一個很特殊的時期，為了自己和胎兒的健康，孕婦應該學會注意愛護自己。當孕婦一旦出現需要用藥，但有些藥物對胎兒危害較大。因此要孕婦要注意一下用藥情況，下面跟小編去瞭解一下吧！ 孕媽...
2017-03-14 -
准爸爸在媽媽的孕期必須戒掉的三種惡習
1、不在乎妻子在廚房久留 有些准爸爸一直在家裡做“甩手掌櫃”，妻子懷孕後一時改不了這個習慣，妻子不得不經常久留於廚房。 根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街...
2017-03-14 -
准媽咪在孕期必須要知道的9件事
作息 作息不僅僅與睡眠有關，還會影響飲食的規律、情緒的好壞，所以懷孕後給自己設個健康生物鐘吧！ 養成早睡早起的好習慣 最好在晚上9:00~10:00就寢，11:00就能進入深度睡眠，這...
2017-03-14 -
備孕期必須做的6件事
如何才能晉升為一位優秀的孕媽咪呢？那就請看看這些注意事項吧。 1.纖瘦女性懷孕前應先增肥 腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進...
2017-03-14 -
准媽媽孕期必知的四款保胎食譜
保胎，是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的准媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，為防早產及流產，准媽媽的飲食安排要科學合理。 1、杞子二肚湯 食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100...
2017-03-14 -
富含懷孕期必須營養素的食物
那麼，這些營養素具體有哪些呢？ 1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。但是根據臺灣在民國82年的一項調...
2017-03-15 -
寶寶長牙時期必備神器：口水巾
口水巾又叫食飯兜、嬰兒圍脖，是用防水材料製作成的。質地比較柔軟，一般有3層。 第一層：速滲絲薄柔棉表層，能加速液體迅速擴散，有助瞬吸，防止側漏。 第二層：強力鎖水棉芯(高分子聚合物、幹法紙...
2017-03-15
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3回答
孕期必須喝孕婦奶粉嗎？聽說營養成分很高啊。
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3回答
孕期必須補鈣嗎？有什麼方法補鈣效果好？
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孕期必須穿防輻射服嗎？
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3回答
孕期必須要補DHA嗎？對寶寶有什麼好處呢？