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准媽媽孕期怎樣吃才夠健康？
妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的“成人疾病的胎兒學說”認為...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期怎樣促進胎兒大腦發育?
體驗輕鬆孕程—培育種子 怎樣促進寶寶大腦發育? 科學的孕期飲食不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。吃什麼？怎麼吃？從媽媽一懷孕起就成了每天的頭等大事，很多准媽媽更是不惜一切代價什麼菜貴就...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期怎樣通過食療緩解孕吐
怎樣通過食療緩解孕吐 盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，可以多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒...
2017-03-13 -
孕期怎樣控制情緒波動
懷孕期間，因為孕媽媽會受到孕期反應的影響，經常會導致情緒波動很大。那麼，孕媽媽要如何學會控制自己的孕期情緒呢？接下來，我們跟著小編一起去看看。 孕期怎樣控制情緒波動 情緒波動是孕婦懷孕...
2017-03-14 -
孕期怎樣吃才能及補充營養又保持身材
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期怎樣判斷是否超重呢
妊娠期營養素攝入不足或過剩，均會影響孕婦自身健康和胎兒的正常發育。因此，必須調整孕婦的膳食營養，以適應妊娠期母體特殊的生理和滿足胎兒生長發育各種營養素的需要，確保母嬰健康。那麼“准媽媽”怎樣判斷自...
2017-03-14 -
在哺乳期媽媽們要怎樣減肥
產後減肥有分在坐月子期間還有坐完月子之後，但是無論在什麼時候媽媽都還是處於哺乳期，這時候減肥要怎樣做才能兼顧到減肥與不影響到寶寶的健康呢？下面告訴大家。 1、不要過度節食 產後減肥工作雖然...
2017-03-14 -
坐月子期間要怎樣減肥
其實在坐月子期間媽媽們的一個重點是讓自己的身體儘快恢復，但是有些媽媽就迫不及待地要進行減肥了，那麼媽媽們要怎樣做才好呢？下面告訴你坐月子減肥要怎樣減。 綁腹帶 無論綁上腹帶之後有多難受，記...
2017-03-14 -
哺乳期媽媽們要怎樣減肥
現在很多媽媽們都在注重自己的身材之餘也很關注自己的健康，她們會選擇在做完月子之後才開始進行減肥，那麼坐完月子媽媽們又要怎樣開始減肥呢？下面告訴媽媽們。 1、多運動 產婦在分娩過程中由於消耗...
2017-03-15 -
怎樣減肥才不影響母乳品質
對於很多愛美媽媽們來說熬到坐完月子之後才進行減肥是很難得的，但是現在又說產後減肥會對乳汁進行影響，再不減肥要減下來就很困難的了，要怎樣才能在不影響乳汁的情況下給自己進行身材的修復呢？下面就來說說產...
2017-03-15 -
痰濕體質的人怎樣減肥
1 痰濕體質的人怎樣減肥：清淡飲食 痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些...
2017-03-15 -
孕期怎樣保養才能不做醜圓挫？
最近在微博上瘋狂流傳的一組孕前孕後照片，讓不少女性朋友們驚呼“嚇得都不敢懷孕了”。照片一邊是白富美，一邊是醜圓挫，看上去簡直判若兩人。懷孕真的有這麼可怕嗎?其實，如果想要一直美美噠，女性朋友們可要...
2015-03-25 -
孕期怎樣預防生出畸形兒
有位孕媽怎麼也沒想到，自己孕期做了9次產檢、7次B超結果都正常，最後生出的寶寶竟然患有先天殘疾，右腳完全缺失。有人就會質疑了：花那麼多錢定期去醫院產檢，有問題醫院也檢查不出來，那產檢還有啥意思？通常...
2017-04-14 -
准媽媽在孕期怎樣淡化妊娠紋？
懷孕生孩子，幾乎是每個女人必須經歷的階段。准媽媽們為寶寶的到來感到高興的同時也在為自己身體上留下的“痕跡”感到苦惱，比如妊娠紋。隨著肚子一天天的長大身上的皮膚慢慢的冒出妊娠紋。那麼如何在孕期淡化妊娠...
2017-05-28 -
備孕期怎樣預防出生缺陷？
什麼是出生缺陷呢？導致寶寶出生缺陷的多半原因都和未准爸爸媽媽備孕有關哦，所以，想要優生優育，預防出生缺陷的發生就要做好孕前保健哦。下面，就來瞭解一下如何預防出生缺陷的發生吧。什麼是出生缺陷出生缺陷也...
2014-02-13 -
孕期怎樣吃既保證營養又能避免超重呢？
一般來說，孕期理想體重增長為12千克左右，一般不超過15千克。如果孕期體重增長過快，超過正常標準，會給孕媽咪和胎寶貝帶來很多健康隱患：對於孕媽咪來講，會引發妊娠期高血壓病、妊娠期糖尿病等併發症，而且...
2015-10-09 -
孕期怎樣做好母乳餵養的準備
母乳是新生兒最好的營養品。 當寶寶出生後，媽媽的乳汁可為新生兒提供生長發育所需的一切營養，而且隨著寶寶的需要不斷改變成分。因此，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康。那麼孕期如何為母乳餵養提前做好準備? 一...
2016-05-26 -
夏季產後怎樣減肥最有效
女人懷胎十月之久，身上自然也會堆積一些脂肪。那麼產後美體就成了出月子之後的第一要事，減肥是讓很多女性都心酸的一個話題，今天小編就給各位想要快速減肥的美媽們支招夏季產後怎樣減肥最有效。 夏季產後怎樣...
2016-05-28 -
孕期怎樣刷牙有助母嬰健康
也許在很多的媽媽看來，孕期刷牙是一件非常簡單的事，覺得跟平時刷牙沒什麼兩樣。如果，作為孕媽咪，你這樣想的話，就大錯特錯了。專家指出，由於孕期媽媽身體的特殊性，刷牙時更應該特別注意。那麼，孕期怎樣刷牙...
2016-05-29 -
孕期怎樣將防輻射做到位
如今的女性都非常的能幹，除了要照顧家務在工作上也是不能小視。尤其是孕媽媽，更加辛苦，忙完家事還要面對工作上的種種問題。小編在這裡想提醒孕媽媽們，上班一定要注意防輻射。不然是會影響，對胎兒產生不好的...
2016-05-30
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5回答
哺乳期怎樣減肥可以保持胸部不變？
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2回答
產後哺乳期怎樣減肥
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1回答
哺乳期怎樣減掉大肚子?
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孕期怎樣做好順產的準備工作？
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1回答
孕期怎樣做好順產的準備工作？還是很害怕怎麼辦？
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1回答
補鋅有助於順產嗎？我也是無意在網上看到的，請問有科學根據嗎？孕期怎樣補鋅好啊？有什麼食物含鋅高？
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怎樣減肥？別笑話我，我12歲，可肚子上
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孕期怎樣補鈣
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您好！請問我應該怎樣減肥才會又快又健康？
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怎樣減肥好？