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孕期腿抽筋不一定是缺鈣
很多孕媽媽認為腿抽筋就是缺鈣，所以一旦發生腿抽筋就大量補鈣，但是無論怎麼補鈣還是無濟於事。其實抽筋並不全由缺鈣引起。造成孕期腿抽筋的原因有： 1.過量食肉。准媽媽一次過量攝入肉類物質後，會引起抽筋...
2012-12-16 -
孕媽須知 孕期小腿抽筋≠缺鈣
孕期腿抽筋的原因一般有以下幾個方面： 1、疲勞過度 孕媽媽的體重會隨著孕期增長而增長，這時候腿部的負荷也不斷加大，腿部肌肉常常處於疲勞狀態，若准媽媽站太久或走太多都會導致小腿肌肉活動增多，...
2015-01-29 -
揭秘孕期的抽筋現象
不少女性在孕期都出現抽筋的症狀，尤其是在晚上睡覺的時候，這就好像少年時期的生長痛，雖然身體上沒什麼大礙，但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會覺得夜裡抽筋是因為身體缺鈣了，但事實真的是這樣嗎？補鈣能...
2017-02-21 -
孕期腿抽筋食補妙招
芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、醬油、澱粉、味精醃制1小時左右;芹菜...
2010-12-31 -
一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬
很多孕媽表示，到了孕中後期開始，睡覺變得不踏實了，好不容易睡著了，腿開始抽筋了，硬是把人從美夢中拽起來。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔心，小編這就來給大家出謀劃策！ 策略一：...
2017-02-21 -
孕期背痛和腿抽筋怎麼辦
隨著胎兒在母體內逐漸長大，大多數孕婦會感覺到背痛。懷孕期間腿抽筋是一種常見現象。 背痛： •在休息和睡覺時，可使用支撐型床墊。採取左側身姿勢躺臥，膝蓋間、腰後和腹下加靠枕。 •站立姿勢時挺直...
2017-02-22 -
孕期孕婦腳抽筋要重視
孕媽咪在懷孕期間出現腿部痙攣（俗稱抽筋）的情況也很普遍，且多在小腿和腳趾部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常，不能等閒視之。抽筋的原因有哪些？體內鈣缺乏孕媽咪每天必須保證約1...
2014-11-29 -
一飯一菜一湯 好吃得來又能緩解孕期腿抽筋
應對腿抽筋食補妙招 菜名：芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、...
2017-02-25 -
孕期腿抽筋的緩解辦法
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 1.體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供...
2012-07-12 -
怎樣緩解孕期腿抽筋？
腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌 痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋...
2011-08-20 -
孕期腿抽筋的原因及緩解措施
相信每個准媽媽在懷孕的時候都會又腿抽筋的現在，尤其是孕中期，准媽媽在睡覺的時候，小腿或大腿會發生肌肉痙攣、疼痛。這種突發的、煩人的和痛性的肌肉痙攣，可能是由於鈣、鎂缺乏或者是輕微的迴圈障礙引起的。孕...
2015-07-07 -
孕期突發狀況多 孕婦腿抽筋不能忍
相信很多有過腿抽筋經歷的孕媽媽們都知道腿抽筋那種痛苦的感受。腿抽筋起來疼痛難忍，這種疼痛感並不是一般人能想像得到的。那麼，為什麼孕媽媽們會腿抽筋呢？孕期腿抽筋怎麼辦？有什麼辦法可以緩解和預防孕期腿...
2017-03-01 -
准媽媽們在孕期該如何預防和緩解腿抽筋呢？
准媽媽常常會出現小腿抽筋的現象，這是怎麼回事呢？如何預防和緩解呢？ 抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋...
2017-03-04 -
懷孕反應之懷孕期間腿抽筋怎麼辦
1、按壓法 孕婦如果抽筋情況不嚴重的話，這個時候可以馬上下床適當活動，通常抽筋的情況馬上能夠得到緩解。但如果抽筋情況比較嚴重並且自己不方便處理的話，這個時候應該讓家人幫助緩解。方法其實很簡單，...
2017-03-05 -
孕期准媽媽小腿愛抽筋 該如何是好？
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣（俗稱抽筋）的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 1、體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提...
2017-03-07 -
孕期准媽媽睡覺抽筋做惡夢怎麼辦？
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了，這裡列舉了一些主要的“睡眠強盜”，它們使得准媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候，你需要一些小技巧來説明自己。 抽筋：孕期中，有些准媽媽經常被劇烈的抽...
2017-03-07 -
注意！孕期准媽媽小腿抽筋預示缺鈣
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。准媽媽常常會出現小腿抽筋的...
2017-03-08 -
預防准媽媽們孕期腿抽筋的食譜
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期如何防止抽筋
在上一次小編介紹了怎樣去處理好孕期抽筋的情況，但是很多孕媽媽更希望瞭解一下怎樣才能減少這種孕婦抽筋的現象。孕婦在孕期抽筋的現象其實是比較正常的，但是防止抽筋也是有著方法的，不妨試一試！一起看看吧！...
2017-03-08 -
孕期如何緩解准媽的下肢抽筋疼痛
緩解下肢抽筋疼痛的方法 按摩法 1、血虛型用手指對拿住內關穴和外關穴，每次拿捏30次以上。用手掌或手指擦揉手心或足心，力度由輕到重，速度由慢到快，每次擦揉100次以上。用手掌貼於胸部，進行...
2017-03-09
