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懷孕期間睡姿問題會導致半夜抽筋嗎？
肚子漸漸大起來發現睡覺越來越成為一個問題 前3個月的時候 經常是平躺著睡 那會覺得睡得都還不錯 從3-4月的時候 開始嘗試側臥睡 因為看很多經驗之談 都說左側睡好呢 ...
2017-03-13 -
兩大美食拒絕孕媽媽孕期腿抽筋
銀魚綠葉杜仲排骨湯 三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳...
2017-03-13 -
2款食譜防治孕期准媽媽們抽筋
銀魚綠葉杜仲排骨湯 此湯含有豐富的鈣質，可改善妊娠時腳易抽筋之現象。 原料：杜仲1克，調味料、味精、鹽、生粉、水適量;莧菜250克，銀魚100克，豬肉絲25克，高湯1000毫升。 製作...
2017-03-14 -
怎麼能預防孕期媽咪腿抽筋？
“啊！我的腿抽筋了！”大多數的准媽媽在懷孕的中後期常會出現腿部痙攣的情形，尤其是在睡覺的吋候，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。 以下，我們有請育兒專家來分析一下准媽...
2017-03-14 -
生薑泡腳是准媽媽緩解孕期腳抽筋症狀的小秘訣
“啊！我的腿抽筋了！”大多數的准媽媽在懷孕的中後期常會出現腿部痙攣的情形，尤其是在睡覺的時候，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。 以下，我們有請專家來分析一下准媽媽易...
2017-03-14 -
孕期出現小腿抽筋 准媽要如何應對
小腿抽筋通常發生在躺下之後，而且隨著妊娠期的持續，發作更加頻繁和疼痛。人們尚不知道小腿抽筋的確切原因，一種解釋是與低鎂、低鈣有關。疲勞和傍晚小腿液體存積也被認為是促發因素。由於坐著時症狀加重，因此...
2017-03-14 -
懷孕期間可以預防孕婦腿抽筋食譜
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克...
2017-03-14 -
准媽媽為什麼會在孕期出現分泌物增多腿抽筋
進入懷孕後期，孕媽媽常有睡覺時發生小腿或腳抽筋的困擾，主要是子宮變大導致下半身的血液迴圈變差以及鈣質不足所導致。 育兒專家建議，孕媽媽可在醫生的指導下補充鈣質，另外可通過做緩和的體操運動...
2017-03-14 -
孕期小腿抽筋預示媽媽要補鈣了
准媽媽抽筋預示缺鈣 人體表現出的一些不自覺的小動作，其實是人體內的各類元素平衡狀況的有力體現。抽筋的現象一般是可能在預示准媽媽體內缺鈣，妊娠晚期尤其是到20周以後，胎寶寶身體基本發育完全，但是...
2017-03-14 -
懷孕期間兩款美食防止孕媽媽抽筋
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克...
2017-03-14 -
孕期腿抽筋就是缺鈣嗎？
如何告別腿抽筋？“遇上腿抽筋，馬上這樣做，腿抽筋時，能最快緩解疼痛的大招就是——掰大腳趾：儘量伸直抽筋的腿，然後用手將大腳趾朝頭部的方向掰。如果因為肚子太大，自己沒辦法掰時，果斷叫醒寶爸，讓他幫忙掰...
2017-05-19 -
孕期夜裡小腿抽筋怎麼辦？
常有准媽媽夜間小腿抽筋，導致睡眠不佳。其實，引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或受冷、受寒、疲勞過度都是發生下肢痙攣的原因。另外，妊娠後期子宮的增大，使下肢的血液迴圈運行不暢，也會導致小腿抽筋的...
2017-06-24 -
孕期腿抽筋 大多與營養缺乏有關
孕婦在孕期需要補充各種營養以保證孕婦和胎兒的健康成長。今天小編帶你看：孕期腿抽筋，大多與營養缺乏有關。下麵是一位媽媽的親身體驗：說到腿抽筋，我印象最深刻的就是懷老大時出現過幾次腿抽筋，那時候年輕也不...
2017-07-04 -
腿抽筋就是缺鈣？ 孕期缺鈣有哪些症狀？
很多人都知道孕期需要補鈣，如果有缺鈣的症狀，則更要注意及時補充，但是很多人並不知道怎樣盤點自己是否缺鈣。在大多數人的觀念中，腿抽筋是缺鈣了，那麼腿抽筋就應對是缺鈣嗎？除了腿抽筋，孕期缺鈣還有哪些症...
2017-11-02 -
孕期緩解腿抽筋的招數
1、海產品和豆製品是好選擇 海產品幾乎都是補鈣的優選，貝類、藻類、魚類都是。蝦皮含鈣量最高，是天然的鈣片；大豆中含有豐富的蛋白質和鈣。 2、牛奶要天天喝 奶含鈣豐富，同時奶中含有乳糖， 能促進鈣在腸...
2015-10-08 -
孕期腿腳抽筋主要由缺鈣造成
半數以上的准媽媽在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋，而且越到孕晚期越嚴重，醫學上稱為下肢痙攣。 首先，准媽媽在妊娠晚期常常出現腿腳抽筋，大部分是由於母體缺鈣造成的。懷孕後准媽媽對鈣的需要大大增加，...
2015-11-01 -
孕期腿抽筋，注意補鈣，注意飲食搭配
為預防缺鈣，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、骨頭湯、魚湯、大豆及豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮等；在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入；同時多曬太陽，保證適當的戶外活動，促進鈣的吸...
2015-11-01 -
孕期半夜腿抽筋的處理
常有准媽媽夜間小腿抽筋，導致睡眠不佳。當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上按摩小腿的後方（腿肚子），再按摩腳趾和整個腿。若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，並扳動足部， 一般都能使抽筋緩解。 ...
2015-12-02 -
孕期科學飲食防止腿抽筋
如何預防孕期腿抽筋?缺鈣是孕期抽筋的常見原因，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣，准媽媽在一次過量攝入肉類物質後，也會引起抽筋。母嬰專家指出，孕期科學飲食防止腿抽筋。 腿抽筋了，首先按摩抽...
2016-05-25 -
專家教你如何處理孕期腿部抽筋
懷孕期間腿部抽筋，是很多准媽媽都遇到過的現象，特別是到了懷孕中後期，這種情況變得嚴重起來，因此，准媽媽們應該想一個有效的辦法來應對，在此，專家就具體的告訴准媽媽，如何處理孕期腿部抽筋。 懷孕期間腿...
2016-08-31
