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孕期最容易被准媽媽們忽視的“營養”
調查表明，孕期最容易忽視的營養素，一是水和新鮮的空氣，二是陽光。 水和新鮮空氣 除了必要的食物營養之外，水和空氣也是必需的營養物質。但是，這兩樣營養卻經常被人們所忽視。 眾所周知，水占...
2017-03-12 -
別再問我生男生女了！ 孕期最討厭的事大吐槽
隨著肚子一天天大起來，周圍好奇的親朋好友都會來摸摸孕媽的肚子，問問孩子的性別是男是女啊，老人家們拼命買補品給你吃，拼命督促這不能做那不能做，每天還要固定吃上哪些營養品，孕媽們耳朵都快爆了吧，胃口都...
2017-03-12 -
孕期最適宜的飲食原則是什麼
飲食對於孕媽媽是比較重要的一個環節，這個環節必需特別的重視。營養可以從飲食中攝取，細菌、病毒也能從飲食中進入體內，所以重視飲食是孕媽媽學習的必修課。孕期最適宜的飲食原則是什麼呢？跟小編去瞭解一下吧...
2017-03-12 -
七招輕鬆除掉孕期最恨之水腫現象拜拜啦
孕期的種種變化讓身為孕婦的你有些應對不過來，水腫尤為難過。無意間你發現自己的腿胖了、腳也大了一號。不用緊張，一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的，掌握幾個日常應對的方法，即能起到很好的作用。 ...
2017-03-13 -
准媽在孕期最忌坐得久、站得久以及舉重
妊娠期間除應避免久站、久坐外，還應避免負重或舉重。 在站立時應儘量糾正過度代償姿勢，可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。 妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最常見的4種牙齒疾病
孕前口腔檢查 孕前要定期接受牙科醫師的檢查，一旦發現口腔疾病就要立即治療，不要以為“牙疼不是病”，疏忽大意，以免孕後的口腔疾病增加孕婦的焦慮情緒，影響胎兒和准媽媽的健康。 孕期常見的牙齒疾...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期最好不要吃哪些魚
“田魚”不宜吃 “田裡”，即稻田或者緊靠稻田的塘、堰養殖的魚。農民種稻要施用一定量的農藥或殺蟲劑，這些有害物污染田水，進而潛入魚體而蓄積起來。研究表明，魚類對農藥與殺蟲劑的蓄積力強，耐受性高，...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最佳運動時間 什麼運動有助分娩
懷孕期間，醫生總建議各位孕媽媽要多做些運動，那麼什麼樣的運動適合各位媽媽呢? 孕期的最佳運動期是什麼時候？ 有的專家認為孕婦運動最適宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月。這時運動有助於孕...
2017-03-13 -
孕期最適合孕媽媽的營養食物有哪些
對於准媽媽孕期需要的營養，我們大力推薦能食補的絕不藥補。那麼針對一些主要的營養素，吃哪些食物補充才最有效的？（www.mama.cn/）和准媽媽一起集結孕期最營養食物： 孕婦是一生中的特殊階段...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最佳的七種食物推薦
1、最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、...
2017-03-14 -
懷孕期最容易忽視這些營養素
由於生活水準的提高和人們對孕期營養的重視，只要不存在明顯的挑食、偏食，飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的；由於大部分維生素和礦物質在人體中的含量很低，需要量也很小，因此，通常平衡膳食就可以...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期最應該吃的水果--西柚
一直聽說，並不是每一種水果都適合准媽媽。那麼，哪種水果才是孕媽咪們的首選呢？我們聽聽專家怎麼說吧！ 近年來市場上出現的西柚，集柚子和甜橙優點於一身，憑藉其很高的營養價值，深受廣大消費者的推崇。...
2017-03-14 -
准媽媽孕期最適合吃什麼樣的蛋
鴿子蛋比雞蛋更營養嗎？ 在吃蛋這件事上，很多孕媽媽都會選擇用鴿子蛋替代雞蛋。因為在他們看來，一個鴿子蛋的價格可以買一斤雞蛋了，鴿子蛋的營養自然比雞蛋好。事實真的是這樣嗎？ 其實，鳥類所下的...
2017-03-14 -
專家建議胎盤低的孕婦:孕期最好不要同房
阿牛：我懷孕17周了，胎盤位置低，我想問問這種情況下能和丈夫同房嗎？ 王雅莉：胎盤位置低的孕婦同房容易引起宮縮和出血，對胎兒不利，建議最好不要同房。 蜜兒：孕酮低是怎麼回事，應當如何治療呢...
2017-03-14 -
孕期最適合用的的睡覺方式是什麼
媽媽疑問： 我每天都儘量採取左側臥睡覺，但是總覺得左側臥的時候好像胎動得很厲害，是壓到寶貝了嗎？右側臥時就沒有這種感覺。 育兒專家解答： 壓迫所致，採取側臥位，左側、右側都可以。 ...
2017-03-14 -
第三孕期最應注意補含鐵食物
第三孕期 懷孕的最後一個階段，此時一天需要約30毫克的鐵，這個量在一般飲食的情況下不容易補足，因此，可用鐵劑或孕期綜合維生素來補充。需要注意的是：在補充含鐵食物時，應避免與牛奶、茶同服，最好同時吃...
2017-03-15 -
孕期最易被忽略的生活危險
1.泡溫泉 懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早產。此外，不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。所以，懷孕中 期身體穩定的孕媽咪，如果想要泡溫泉，最好選擇水溫...
2016-08-10 -
孕期最尷尬的5件事 你中槍了沒？
孕早期的媽咪大多有尿頻的現象，阿文說上4、5句話就跑一趟廁所。來來回回好幾次後，閨蜜的小女兒睜著大大的眼睛問道：“阿姨，你不能一次就把那杯水尿完嗎？”頓...時...無...語...阿文好尷尬啊，沒...
2017-04-10 -
每月產檢查什麼？整個孕期最全的產檢流程？
產檢是每個懷孕媽媽必不可少的，但是到底該如何檢查？都需要檢查什麼呢？產檢查什麼？整個孕期的產檢流程0-5周驗孕一般在用驗孕試紙測出懷孕之後，還需要去醫院做一個確認，確認懷孕之後醫生會推算出預產期，月...
2017-04-18 -
從孕期最重要的四大關鍵點？ 判別你懷的是男寶還是女寶！
懷孕期間孕婦的身體會出現不同程度的妊娠反應，懷孕的症狀表現也不一。民間有很流傳的懷孕生男生女早知道的特徵，例如孕吐強弱、胎心率快慢、乳暈顏色深淺、肚型圓尖等，這些生男生女特徵說法真的準確嗎？以下是關...
2017-04-19
