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孕期每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2012-05-19 -
懷孕期每月不同的主打營養
懷胎十月，一顆小小生命如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣。孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月里，哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢？ 懷孕第1個月 主打營...
2012-03-10 -
孕期補鈣食譜：雞肉蓮藕湯
雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜 雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克蓮藕50克姜片小魚干 調料:香油5克鹽 做法: 1.將雞肉洗凈、切塊。 2.蓮藕洗凈、切片。 3.雞肉、蓮藕和小魚干、姜片一同放入鍋中，煮滾1...
2012-03-13 -
孕期每日攝入食物量
準媽媽在孕期中要有足夠的營養不成，這樣才能有個健康的寶寶降生，不過每日要吃些什么呢？那就來看看生育健康網整理的這篇文章吧。 懷孕的婦女吃的食物要盡量做到品種齊全，保證足夠的營養。除了吃主食谷類食物...
2012-03-13 -
孕期固胎食譜：八珍雞
固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎；湯味可口，汁濃味香，營養豐富；氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益；習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜，有很好的預防作用。 主料： 母雞 1500...
2012-04-25 -
孕期每個月的營養補充要點
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物里獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養。所以，并不需要刻意地增加某一種或某幾種營養，只要我們注意飲食的多樣性...
2012-03-09 -
孕期每日運動，產后好身材
多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但是最新研究顯示，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。 幾乎每個人都懂得母子的健康息息相關。要想養育一個健康的寶寶，媽媽本身的健康非...
2011-03-15 -
實用！寶寶一周食譜大全
２～3歲小兒，主食１００～２００克，豆制品１５～２５克，肉、蛋 ５０～７５克，蔬菜１００～１５０克，牛奶２５０～５００克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。一般小兒進食...
2012-02-08 -
孕期每日必吃的營養食物
孕期營養全方案之——孕期每日必吃的食物 在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275...
2011-02-27 -
孕期補鈣食譜
酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且...
2011-03-01 -
專家推薦兩款孕期補鈣食譜蝦皮湯銀魚
●麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 ●蝦皮湯 原料：干蝦...
2011-03-05 -
孕期牙痛食譜精選推薦
1．鮮姜絲瓜湯 營養分析：本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。 制作方法： 1、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。 2、加水...
2011-03-16 -
孕期菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇
食譜--哈密瓜杏鮑菇 src="/yunfushipu/uploadfiles_9906/200908/2009821161152837.jpg">哈密瓜杏鮑菇 哈密瓜杏鮑菇 材料 杏鮑菇……...
2011-03-07 -
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜 材料:雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。 調味料: 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。 2. 米酒、鹽、味精。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示，本食譜作法...
2011-03-13 -
孕期牙痛食譜：牛膝生地黑豆粥
食譜原料： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。 制作方法： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥...
2011-03-09 -
孕期每天需增熱量
孕期每天需增熱量是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期每天需增熱量”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕后，總是有很多人詢問在飲食方面應...
2011-03-05 -
孕期每月營養胎教指導
孕期每月營養胎教指導是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期每月營養胎教指導”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷胎1月：要加強營養，多吃富...
2011-03-07 -
懷孕1周食譜推薦
懷孕1周營養提示 1、營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品、食用油、調味品、堅果類食品等...
2017-02-11 -
懷孕3周食譜推薦
懷孕3周營養提示 1、營養學家們從臨床的個案研究發現，如果母親懷孕時的飲食習慣不好，寶寶出生後易經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。如果孕媽媽希望日後寶寶能有良...
2017-02-11 -
准媽媽怎麼吃才能給孩子最好的營養?孕期每週食譜
孕期的飲食對於准媽媽和胎兒的營養補充有重要意義。今天小編帶你看：孕期每週食譜。准媽媽怎麼吃才能給孩子最好的營養?孕期每週食譜1~4周，受精卵開始著床形成胚胎，需要B族維生素。第1周需為胎兒大腦發育提...
2017-10-13
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2回答
求寶寶秋季腹瀉的一周食譜，合理的膳食安排。
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1回答
有什麼甜的孕期益智食譜？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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1回答
孕期每週大概會增加多少體重呢？
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1回答
懷孕期每天要怎麼安排飲食搭配較好？
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孕期每週增加多少體重？
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1回答
懷孕期每天的飲食怎麼吃比較好？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。