-
上海中小學生暑期活動列出菜單
上海市中小學生即將迎來暑假。市精神文明辦、市教委等六部門近日聯合下發《關于做好2008年上海市未成年人暑期工作的通知》，以“抗震救災”為主題的安全教育和生命教育，以及以參與奧運為主題的相關活動，成...
2012-05-14 -
適量孕期活動
適量孕期活動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“適量孕期活動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 起居規律、勞逸適度，是孕期孕婦安排自己活動...
2011-03-13 -
孕期應保持健康的活動姿勢
孕期應保持健康的活動姿勢是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期應保持健康的活動姿勢”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 為了保證孕婦能健康、...
2011-03-09 -
孕婦孕期活動9點注意
孕婦孕期活動9點注意是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦孕期活動9點注意”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：懷孕較平時更容易有便秘...
2011-03-04 -
孕期運動好處多 孕晚期應多活動雙腿
人體在運動時，體內會分泌一種化學物質這種化學物質能讓人感覺快樂，因此孕媽在孕期心情煩悶的時候，可以適當鍛煉運動，不僅能夠愉悅身心，還能更好的控制體重，輕鬆做美麗辣媽，同時還能保證胎兒健康發育哦！...
2017-02-12 -
孕期多活動有利分娩和產後恢復
在現實生活中，有不少婦女懷孕以後，出於害怕發生早產或流產等情況，大大地減少活動量，因而不參加文體活動，甚至從知道自己懷孕的那一刻起，平素活潑好動的女青年，一反常態，停止做一切工作和家務，體力勞動更...
2017-02-17 -
孕期保持健康的活動姿勢
懷孕後，孕婦的肚子漸漸增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。為了保證孕婦能健康、順利地完成妊娠，避免出現意外，孕婦應該保持什麼樣的活動姿勢呢...
2016-09-12 -
孕期活動量 根據條件適當調整
10月22日晚9時許，結婚四年半的Ella在微博上說憋不住了！曬出驗孕棒，宣佈自己懷孕啦！看到Ella懷孕的消息，突然意識到，時光過得真快，當年的SHE組合已經15年了！她們各自成長，卻從未散場。希...
2016-10-27 -
孕期活動時有哪些注意事項
站立時，兩腳要稍微分開，與肩同寬，雙腿平行，讓重心穩定，這樣不容易疲勞，也可減少摔跤的危險。站立時間不可過長，否則容易引起下肢水腫，要經常坐下來休息一會兒。 坐著或躺著時，站起來的動作不要太快，...
2017-02-23 -
准媽媽孕期要勞逸結合，適當活動
有些女性從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動就更不敢參加，生怕發生早產或是流產。其實這樣做是沒有必要的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 當然，准媽媽參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運...
2017-02-23 -
孕期的活動規律直接影響孩子日後生活習慣
孕期生活中，孕媽媽會有很多壞習慣，而這些壞習慣會影響到胎寶寶的健康發育。因此，孕媽媽從懷孕開始要多進行孕期運動和注意孕期飲食禁忌，生個健康乖寶寶。 近日，《兒科學》雜誌新一期刊載的研究指出，父...
2017-03-04 -
懷孕期間是否還能活動
孕婦在孕早期的時候活動還是不活動都是一個很苦惱的問題。因為孕早期由於胚胎剛剛種植到宮腔中，胎盤尚未完全形成，所以寶寶和媽媽的連接還不穩定，這時候比較容易發生流產，因此這個階段的孕婦應該注意休息，避...
2017-03-05 -
孕期適合做的活動是什麼
一般來說，懷孕期在16周之內，也就是4個月內的准媽媽要多做有氧運動。游泳就是首選項目，別以為孕婦游泳不安全。事實上，游泳對孕婦來說是相當好的有氧運動，根據身體而定，如果是懷孕前就一直堅持的人，而且...
2017-03-05 -
孕媽媽在孕期會產生什麼樣的心理活動
懷孕的心理反應。妊娠既是一個生理過程，同時又是一個心理過程。妊娠婦女的心理活動，大致上要經過四個時期，即：妊娠動機期，心理承認期，角色分化期，分離前期。懷孕之後，多數婦女一方面因為有“喜”而興奮，...
2017-03-06 -
准媽媽孕期瑜伽 準備活動很重要
準備活動 準備動作看似簡單，卻非常重要，它可以幫助你靈活重要的關節和肌肉，防止不必要的扭傷和拉傷。 孕期瑜伽,準備活動 頸部、手臂靈活練習 益處： 美化頸部、手臂、肩部線...
2017-03-07 -
孕期健身准媽媽避免以下運動活動
越來越大的肚子會給你的呼吸系統造成壓力，呼吸比平時要困難。當你運動時，不要運動到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地說一句完整的話，那就意味著你運動過度；減少你的運動量。 荷爾蒙增加，懷孕...
2017-03-08 -
孕期要保持健康的活動姿勢
懷孕後，孕婦的肚子漸漸增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。為了保證孕婦能健康、順利地完成妊娠，避免出現意外，孕婦應該保持什麼樣的活動姿勢呢...
2017-03-08 -
第23天 孕早期活動量不可太大
孕媽媽在懷孕早期無論是做家務還是運動，都應該以輕鬆、緩慢的方式進行，激烈的運動〖如跳躍、扭動、快速旋轉等〗要儘量避免。孕媽媽在這個時期的身體狀況和一般人不同，胚胎在子宮裡還不牢固， 一些不當的運動很...
2015-07-23 -
產褥期活動
產褥期是產婦機體恢復的階段，但並等於產婦應完全臥床，不能活動。適當活動與合理的運動有助於產婦康復。如果產婦沒有疾病，需要逐漸增加活動量，可做產後體操。產後1—2天，產婦需臥床休息，大小便可下床，產後...
2016-05-26 -
孕期活動注意啥？
專家稱，儘管孕婦適當運動有利於自身和寶寶的健康，但女性在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時應該注意適度，不要按照懷孕前的習慣去運動。 以下是孕 專家稱，儘管孕婦適當運動有利於自身和寶...
2016-08-31
