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孕期消“紋”記
從懷孕的這一天開始,你的身體不再只屬于你一個人,因為小寶貝到來了,你身體每一個部位也都在發生著變化,尤其是刻在肚皮上的一道道妊娠紋,需要好好“整頓”一下了! 妊娠紋也并非人們想象中的那么可怕。因為專...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的方法
孕期消除緊張情緒的方法是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期消除緊張情緒的方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 1、消除緊張情緒自律訓練...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的自律訓練
消除緊張情緒的自律訓練 自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前,先用溫水讓自己緊張的身體松弛下來,換上寬大的衣服,在一個地方冥想,消除緊張情緒。 第一階段 坐在椅子上,或是平躺在床上...
2012-03-11 -
應對孕期消化不良 清爽果汁來幫你
應對孕期消化不良 清爽果汁來幫你 孕期出現消化不良症狀,最好別吃藥,可以通過簡單的營養果汁來改善,下面這幾款清爽的營養果汁,輕鬆幫你應對孕期的消化不良煩惱! 1、檸檬汁緩解孕婦消化不良 ...
2017-02-11 -
孕期消除浮腫的5種食物
您知道食物也可以幫助您消除浮腫嗎?以下幾種食物可以幫您擺脫浮腫。 1.土豆 土豆因營養豐富,又被稱為'長在土裡的蘋果',它含有豐富的無機鹽分,而無機鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多...
2017-02-15 -
准媽的孕期消腫絕招
據統計約有75%的孕婦,在懷孕期間七八個月後,水腫會更加明顯,這是由於子宮越來越大,壓迫到下腔靜脈,因而造成血液迴圈回流不順。那麼,有哪些水腫是不正常的呢,准媽媽又應該注意些什麼? 前輩媽媽的經歷:...
2017-02-15 -
三款果汁 應對孕期消化不良!
在懷孕期間,孕婦整個腸胃系統都會變得緩慢,因此,胃和食道的肌肉會變得鬆弛,從而使得通常在胃裡的胃酸翻到食道和口腔裡,形成消化不良。如何有效應對孕期消化不良呢?小編給你推薦三款果汁!美味果汁1:蘋果檸...
2017-02-15 -
孕期消化不良怎麼辦?
胃是我們運化五穀的地方,經過胃的消化使食物得以在小腸吸收。但胃不是一個皮囊,胃受神經體液內分泌的調節,當暴飲暴食、忽冷忽熱、心理壓力等都會使胃部不適以致生病。孕婦早孕反應最明顯的症狀就是胃部不適,...
2017-02-15 -
孕婦孕期消化不良怎麼辦
懷孕後,孕婦的腸胃蠕動明顯減弱許多,可能是因為胎兒發育子宮慢慢壓迫到腸胃,導致消化能力減弱,如果胃酸的分泌減少了,那麼,出現消化不良只能從飲食控制,大吃特吃必須會營養堆積的,所以不贊成。 ...
2017-02-16 -
助吸收秘笈,緩解孕期消化吸收不適
懷胎十月,准媽媽們需要克服很多孕期反應及身體的不適。只為孕育新生命。但是,懷孕使得孕媽媽體內的激素發生改變,容易出現便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問題,這些問題看似不算嚴重,但是卻會影響著孕媽...
2017-02-19 -
打造孕期消暑湯,安心度夏
俗話說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,所以准媽媽比常人更怕熱。如果不注意,很容易出現脫水或中暑的狀況,對自己胎兒都有影響。為此,乖乖網特邀營養師,為准媽打造5款消暑湯。瓜蛋消暑湯(苦瓜+雞蛋+絲瓜+黃瓜...
2014-08-27 -
三款孕期消腫食譜
很多准媽媽在孕期都會有水腫的現象,特別是孕晚期,這是因為孕期體內水分增加,盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻等原因引起的。出現水腫的孕媽除了要充分休息,注意保暖外,還可以通過飲食調理緩解水腫,今天幸孕...
2013-11-29 -
為准媽媽們推薦2款孕期消腫食譜
孕期的准媽媽都會出現水腫現象,而且最容易發生水腫的要數准媽媽的下半身了,出現水腫現象時准媽媽除了充分休息,注意保暖能緩解水腫症狀外,還可以通過飲食調理來緩解水腫現象。下面給各位准媽媽到來三款消腫食...
2017-03-06 -
不做“腫”媽媽!孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後,每天要特別注意一下自己的腳和腿,看看有沒有水腫的發生,如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了,而且用手指對腫起部位按壓下去,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會...
2017-03-07 -
有助於孕期消腫的食物
懷孕早期,如果遇到孕期浮腫現象,孕媽媽就要開始注意自己的日常飲食了。如果能夠多多吃一些瓜果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,這樣是可以有助於消腫的。接下來,我們一起去看看小編給你準備了什麼好東西吧。 ...
2017-03-10 -
不做“腫”媽媽 孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後,每天要特別注意一下自己的腳和腿,看看有沒有水腫的發生,如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了,而且用手指對腫起部位按壓下去,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會...
2017-03-11 -
兩款孕媽媽孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-12 -
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
當歸鴨肉米粉 一道不錯的孕期消腫飲食
當歸鴨肉米粉 * 當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15