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孕期消“紋”記
從懷孕的這一天開始，你的身體不再只屬于你一個人，因為小寶貝到來了，你身體每一個部位也都在發生著變化，尤其是刻在肚皮上的一道道妊娠紋，需要好好“整頓”一下了！ 妊娠紋也并非人們想象中的那么可怕。因為專...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的方法
孕期消除緊張情緒的方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期消除緊張情緒的方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 １、消除緊張情緒自律訓練...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的自律訓練
消除緊張情緒的自律訓練 自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前，先用溫水讓自己緊張的身體松弛下來，換上寬大的衣服，在一個地方冥想，消除緊張情緒。 第一階段 坐在椅子上，或是平躺在床上...
2012-03-11 -
應對孕期消化不良 清爽果汁來幫你
應對孕期消化不良 清爽果汁來幫你 孕期出現消化不良症狀，最好別吃藥，可以通過簡單的營養果汁來改善，下面這幾款清爽的營養果汁，輕鬆幫你應對孕期的消化不良煩惱！ 1、檸檬汁緩解孕婦消化不良 ...
2017-02-11 -
孕期消除浮腫的5種食物
您知道食物也可以幫助您消除浮腫嗎？以下幾種食物可以幫您擺脫浮腫。 1.土豆 土豆因營養豐富，又被稱為'長在土裡的蘋果'，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多...
2017-02-15 -
准媽的孕期消腫絕招
據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間七八個月後，水腫會更加明顯，這是由於子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液迴圈回流不順。那麼，有哪些水腫是不正常的呢，准媽媽又應該注意些什麼? 前輩媽媽的經歷：...
2017-02-15 -
三款果汁 應對孕期消化不良！
在懷孕期間，孕婦整個腸胃系統都會變得緩慢，因此，胃和食道的肌肉會變得鬆弛，從而使得通常在胃裡的胃酸翻到食道和口腔裡，形成消化不良。如何有效應對孕期消化不良呢？小編給你推薦三款果汁！美味果汁1：蘋果檸...
2017-02-15 -
孕期消化不良怎麼辦？
胃是我們運化五穀的地方，經過胃的消化使食物得以在小腸吸收。但胃不是一個皮囊，胃受神經體液內分泌的調節，當暴飲暴食、忽冷忽熱、心理壓力等都會使胃部不適以致生病。孕婦早孕反應最明顯的症狀就是胃部不適，...
2017-02-15 -
孕婦孕期消化不良怎麼辦
懷孕後，孕婦的腸胃蠕動明顯減弱許多，可能是因為胎兒發育子宮慢慢壓迫到腸胃，導致消化能力減弱，如果胃酸的分泌減少了，那麼，出現消化不良只能從飲食控制，大吃特吃必須會營養堆積的，所以不贊成。 ...
2017-02-16 -
助吸收秘笈，緩解孕期消化吸收不適
懷胎十月，准媽媽們需要克服很多孕期反應及身體的不適。只為孕育新生命。但是，懷孕使得孕媽媽體內的激素發生改變，容易出現便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問題，這些問題看似不算嚴重，但是卻會影響著孕媽...
2017-02-19 -
打造孕期消暑湯，安心度夏
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，所以准媽媽比常人更怕熱。如果不注意，很容易出現脫水或中暑的狀況，對自己胎兒都有影響。為此，乖乖網特邀營養師，為准媽打造5款消暑湯。瓜蛋消暑湯（苦瓜+雞蛋+絲瓜+黃瓜...
2014-08-27 -
三款孕期消腫食譜
很多准媽媽在孕期都會有水腫的現象，特別是孕晚期，這是因為孕期體內水分增加，盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻等原因引起的。出現水腫的孕媽除了要充分休息，注意保暖外，還可以通過飲食調理緩解水腫，今天幸孕...
2013-11-29 -
為准媽媽們推薦2款孕期消腫食譜
孕期的准媽媽都會出現水腫現象，而且最容易發生水腫的要數准媽媽的下半身了，出現水腫現象時准媽媽除了充分休息，注意保暖能緩解水腫症狀外，還可以通過飲食調理來緩解水腫現象。下面給各位准媽媽到來三款消腫食...
2017-03-06 -
不做“腫”媽媽！孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會...
2017-03-07 -
有助於孕期消腫的食物
懷孕早期，如果遇到孕期浮腫現象，孕媽媽就要開始注意自己的日常飲食了。如果能夠多多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣是可以有助於消腫的。接下來，我們一起去看看小編給你準備了什麼好東西吧。 ...
2017-03-10 -
不做“腫”媽媽 孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會...
2017-03-11 -
兩款孕媽媽孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-12 -
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
當歸鴨肉米粉 一道不錯的孕期消腫飲食
當歸鴨肉米粉 * 當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲；當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15
