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夫妻在備孕期的飲食準備
卵子和精子的生長發育期約為3個月，在孕前3個月就應為妊娠的開始作準備。所以孕前3個月至半年有較好的身體狀態與營養，對胎兒的健康發育很重要。 孕前飲食 （1）增加蛋白質攝入 蛋白質...
2017-03-07 -
孕期准媽要做好分娩突發狀況的準備
儘管懷孕期間，准媽媽們做了充足的準備，還有產前檢查、運動、調節飲食……但是，總是會有意料之外的情況發生在分娩的時候，這成為很多准媽媽分娩寶寶時增添幾分恐懼。因為其突發性，這又使准媽媽措手不及。小編...
2017-03-07 -
孕期面臨20個挑戰你準備好了嗎
摘要：孕期身體會受到嚴峻挑戰，因為壞了小寶寶之後，身體抵抗力就會下降，所以一定要把預防疾病列入孕婦注意事項裡面。 孕婦作為特殊群體，容易遭受病毒侵害。那麼，孕婦注意事項裡，你一定要做好預防以下...
2017-03-07 -
准媽媽孕期瑜伽 準備活動很重要
準備活動 準備動作看似簡單，卻非常重要，它可以幫助你靈活重要的關節和肌肉，防止不必要的扭傷和拉傷。 孕期瑜伽,準備活動 頸部、手臂靈活練習 益處： 美化頸部、手臂、肩部線...
2017-03-07 -
女性孕期以通為補懷孕前的準備
想懷孕的未准媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素有“秋補”習俗，秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是，據專家介紹，孕前調理：要“補”更要“通”。只有先把體內的毒素清理乾淨，將身體調理通暢，未准...
2017-03-08 -
男性可以為妻子準備的：孕期食譜大全
牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料：牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2...
2017-03-08 -
孕期飲食：孕期營養的準備與補充
每對計畫懷孕的夫婦，一定要重視懷孕前、懷孕中、生產後恢復期的營養攝入與補充。為了給你的孩子一個健康的體魄，每位計畫懷孕的女性，都應做好懷孕期營養的準備與補充。 懷孕早期的合理膳食 孕早期是...
2017-03-08 -
孕期早做準備 分娩順產率高
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 如今國內...
2017-03-09 -
懷孕期間給准媽媽準備的健身操
孕婦禁止劇烈的身體接觸性運動，主要是進行一些緩和的運動項目，運動時間每次運動20~30分鐘即可，每週可運動3次。每個動作可反復做6~15次。 1、俯撐弓背： 跪立、兩臂前撐體，然後含胸低頭、弓背。再...
2017-03-09 -
孕期孕媽改變大 做好準備迎寶寶
懷孕以後，准媽媽的生活會一下子突然改變，准媽媽應該如何去適應呢？ 不管肚子裡的小傢伙是如期而至，還是不請自來，我們都要快樂而從容地迎接他。 孕期孕媽改變大 做好準備迎寶寶 1. ...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：孕期旅遊你準備好了嗎？
儘管烈日炎炎，儘管被告誡孕期最好不要旅行，但一想到寶寶出生後將有很長一段時間被“剝奪”了自由，孕媽媽們遊山玩水的想法更是蠢蠢欲動了吧，其實，掌握孕期旅行的要訣，讓旅行變得更加安全和輕鬆，孕期旅行也...
2017-03-10 -
母乳餵養要從孕期開始準備
母乳餵養需要早準備 1. 准媽媽的心理準備 母乳是半歲以內嬰兒最理想的食物，可是如何使母乳餵養得以順利實施並取得成功，重要的一點是准媽媽自己一定要有決心。自己有沒有奶是遇到的第一個問題。其...
2017-03-11 -
准媽媽們要如何準備待產包中的孕期必備用品
下面來看看這位媽媽是怎麼準備待產包中媽媽孕期必備物品吧。 1、防輻射服 備註：我倒是比較相信這個，因為測試過把手機裹進去，就一格信號都沒有了。一發現懷孕趕緊買了，畢竟都是離不開電腦的人。賣...
2017-03-11 -
胎寶寶孕期五官發育的準備期
五感是人類生存必備的最低限度的感覺。在腹中受到母親保護的胎兒，能夠清楚地聽到外界的聲音，也能感受明暗，甚至有味覺，會吸吮指頭，也知道觸摸。 這就是不得忽略胎教的原因。在無法知悉胎兒模樣的時間裡...
2017-03-11 -
孕期早做準備提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦...
2017-03-11 -
孕婦在孕期如何為順產做好準備
孕期怎麼才能做到順產？那希望順產的准媽媽們先要做到以下幾點…… 孕期怎麼才能做到順 為了順產要做的 希望順產先要做到以下幾點： 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理...
2017-03-12 -
母乳餵養媽咪孕期應做哪些準備？
懷孕帶給乳☆禁☆房的變化 懷孕後，伴隨著體內荷爾蒙的改變，准媽媽的乳☆禁☆房也做出相應變化。其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。同吋，妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。 分泌初乳 ...
2017-03-12 -
准媽媽孕期應做好四項準備“功課”
准媽媽們注意，身體準備要做好四個方面的“功課”。 一、乳☆禁☆房有些媽媽乳☆禁☆頭先天凹陷，還有些乳☆禁☆頭和乳暈比較嬌嫩，到時寶寶一用力就會磨破，從而導致細菌進入引起乳腺炎。因此，在懷孕初期，媽媽就應該在洗澡...
2017-03-12 -
備孕期要做好生活環境的準備
為了優生優育，備孕期要做好生活環境的準備，下面來看看。 備孕期要做好生活環境的準備 避免入住新房 一般新居裝修完3個月或半年後才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物...
2017-03-12 -
孕期想要安全行房事 關鍵就要做好萬全準備
越來越多的經驗表明：孕期的性是一個夫妻生活的雷區，如果你們平安地跨過去，夫妻感情會因為孩子的到來而變得更加深厚；而倘若沒有邁過去，也許這便是陰影的開始。 一般來說，孕婦過性☆禁☆生☆禁☆活對胎兒的影響，主...
2017-03-12
