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孕期營養之補鈣食譜
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘：優酪乳布丁的鈣質來自乳製...
2017-02-14 -
孕期營養食品黑木耳紅棗瘦肉湯
孕媽媽要適當在孕期中進食一些高營養高能量的食物，從而更好的補充自己的體質和胎兒的發育，而黑木耳紅棗瘦肉湯是一種不錯的湯類，而對孕媽媽的身體有著很好的幫助。下面和小編去看看吧。 孕期營養食...
2017-03-13 -
美孕期營養食推薦：3種粥的做法
黃豆芝麻粥 材料：黃豆100克（先洗好浸泡水中半天），芝麻粉20克。 做法： 先用黃豆煮粥，可加高湯； 粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。 功效：具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚、使...
2017-03-13 -
孕早期營養食譜：烘肉蛋餃
烘肉蛋餃 烘肉蛋餃 材料 雞蛋4個、豬肉60克、慈菇3個、青菜150克、蔥3克、蝦米3克。 調料 豆油、鹽、水澱粉、豬油(熟化)各適量。 做法 1. 用溫熱水泡洗蝦米，...
2017-03-14 -
為准媽媽介紹一款孕晚期營養食譜
熗腰片 材料：鮮豬腰300克、黃瓜30克、冬筍20克。 調料：植物油、花椒、鹽、料酒、薑末各適量。 做法 1、將豬腰去筋膜，洗淨，切片，焯熟，瀝幹;冬筍洗淨，切象眼片，焯水，瀝幹;...
2017-03-15 -
孕晚期營養食譜涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...
2017-03-15 -
孕晚期營養食譜：熗腰片
熗腰片 熗腰片 材料：鮮豬腰300克、黃瓜30克、冬筍20克。 調料：植物油、花椒、鹽、料酒、薑末各適量。 做法 1、將豬腰去筋膜，洗淨，切片，焯熟，瀝幹；冬筍洗淨，切象...
2017-03-15 -
孕晚期營養食譜：素燒茄子
素燒茄子 素燒茄子 材料 茄子500克。 調料 植物油、高湯、醬油、味精、鹽、水澱粉、蔥、薑、蒜、香油各少許。 做法 1、把茄子去皮切成滾刀塊；蔥切成蔥花；蒜用刀...
2017-03-15 -
孕晚期營養食譜：東安子雞
東安子雞 東安子雞 材料 小母雞1 000克、紅甜椒100克、綠甜椒100克、幹辣椒5克。 調料 蔥、薑、大蒜、花椒、料酒、澱粉、雞湯、味精、醋、鹽、醬油、香油、植物油各適...
2017-03-15 -
孕早期營養食譜之一日三餐怎麼吃（附帶寶媽經驗分享）
知道懷孕的那一刻欣喜若狂，恨不得把這個好消息告訴所有人，可是要知道懷孕的前三個月是不可以說的，這個時候你只需要告訴你最親近的人就OK了，比如老公、婆婆和媽媽，主要是飲食方面可以照應一下。比如婆婆知道...
2017-10-20 -
孕早期營養食譜燒豆腐丸子
對於剛剛懷孕的准媽媽來說，她們可能只知道自己的胃口較差，而不知道孕早期是胎兒最需要營養的階段。於是，有很多的准媽媽在飲食方面就比較馬虎。其實，准媽媽的這種飲食方式是對胎兒極為不利的，因此，准媽媽一定...
2016-05-25 -
孕晚期營養食譜精選
懷孕晚期，胎兒的發育很快，因此准媽媽的營養一定要跟上。在這裡，親親寶貝小編就為准媽媽們推薦幾款孕晚期營養食譜，准媽媽們一起來看看吧。 懷孕晚期，胎兒的發育很快，因此准媽媽的營養一定要跟上。在這裡，...
2016-08-31 -
准爸爸必知 孕早期營養食譜
女性懷孕後，每天所吃的食物除了提供自身機體代謝和消耗所需的營養外，還要保證胎兒的生長發育，也就是說一個人要吃兩個人的飯。保證寶寶營養充足是每位准媽媽的期望，那麼如何做到呢?我們就來看以下最實用的孕...
2011-12-12 -
孕早期營養食譜_孕早期營養指導
養生之道網導讀：孕早期營養食譜包括哪些？對於懷孕早期的准媽媽來說，由於早孕反應的產生，食欲會比較低所以容易挑食。那麼，孕早期營養食譜包括哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕早期營養食譜 西芹...
2015-09-21 -
孕早期營養食譜_孕早期食譜禁忌
養生之道網導讀：孕早期營養食譜有哪些？現在很多年輕人由於工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時候都非常的關心寶寶在出生以後的健康問題。那麼，孕早期營養食譜有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一...
2015-09-25 -
孕早期不能吃什麼？孕早期營養食譜介紹
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，因此，必須從準...
2016-03-29 -
營養配好，寶寶安好——孕早期營養食譜
圖片來源於領育網攝影部落 1、保證優質蛋白質的供給：蛋白質是構成人體組織的最重要物質，沒有蛋白質就沒有生命。對於胚胎的發育，母體的健康有著重要的作用蛋白質缺乏會影響胎兒中樞神經系統的發育和功能，使腦...
2010-09-10 -
孕媽力薦！10款孕中期營養食譜
孕中期准媽媽不會孕吐了，胃口大開，正是補充營養的好時機，這時候為准媽媽準備一份健康、營養的孕中期食譜是非常有必要的。小編為大家收集了10款孕中期健康營養食譜，讓准媽咪在享受美味佳餚的同時又能補充充...
2015-01-16 -
孕早期營養食譜推薦 孕婦不能吃哪些食物
孕早期營養食譜大全 西芹腰果蝦仁 準備材料：西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。 製作方法 1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點...
2017-02-18 -
孕早期營養食譜指南 孕早期須知7個注意事項
孕早期營養食譜 西芹腰果蝦仁 食材：西芹適量、蝦仁適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉2克、植物油適量。 做法：燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地不斷翻炒，將腰果炒熟炒香。蝦仁洗...
2017-02-09
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3回答
孕中期營養食譜有哪些了？要多吃哪些食物了？
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1回答
兩款菌類孕期營養食譜大全
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1回答
孕期營養食譜准媽媽怎麼吃魚？
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3回答
孕期營養食譜都有哪些？飲食需要注意什麼？
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1回答
孕期營養食療怎樣安排？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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3回答
給一歲半寶寶的營養食譜
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3回答
孕期營養補充需要注意什麼？飲食怎麼吃才健康呢？
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6回答
一歲多的寶寶營養食譜