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孕期睡覺姿勢有講究
正確的睡姿，會使你恬靜入睡。對一般人來說，由於心臟居於左鍘，故最好是右側臥，這樣可減少對心臟的壓力。但孕婦則應左側臥，原因是隨著懷孕月份增加，子宮不斷增大，最後幾乎佔據了整個腹腔，致使鄰近組織器官...
2017-02-23 -
孕婦晚上睡不好，怎麼辦？
懷孕期間，准媽媽經常會遇到這樣的問題，晚上睡覺的時候總是睡不好，甚至失眠。這樣不僅影響了孕婦自身的健康，對胎兒來說，媽媽休息不好，胎兒就不能正常發育。充足健康的睡眠直接會影響到胎兒的發育，所以准媽...
2014-01-22 -
孕期睡、站、坐姿的正確解讀
站有站姿，坐有坐姿。這可能是你初入學時老師說得最多的話。其實，懷孕的你也一樣要注意姿勢。 睡姿：選擇最舒適的 理論上說，懷孕4個月以後，建議左側臥睡，因為左側臥睡，有利於促進胎盤血液的迴圈。當...
2017-02-23 -
月子睡不好產後抑鬱風險高
因為要照顧剛出生的孩子，不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。近日國外《睡眠》雜誌發表文章指，產後睡不好會增加產後抑鬱的風險。 美國斯塔凡格大學醫院工作人員對近3000名該院分娩的女性進行了研究，...
2014-10-13 -
孕期睡眠不是床軟就好
首先，這是由於准媽媽的睡姿決定的。側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益於生產。但是，側臥在過於柔軟的床墊上，准媽媽的後背會出現彎曲，也就是說身體的脊柱會出現中間弧形下沉的...
2010-10-11 -
產後睡不好 小心留“後遺症”
對晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，能在晚上睡一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了新媽媽睡眠品質的下降，從而影響身體健康的恢復。因此，產婦睡眠得到保證是一個不容忽視的問題，那麼有什麼...
2013-03-28 -
解決產後睡不好的辦法
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來...
2008-09-21 -
寶寶吐奶、腹瀉、睡不好……教你幾招推拿法
6個症狀判斷寶寶是否積食 1食欲變差 沒有胃口、不想吃東西是積食最早出現的症狀。這往往是由於食物消化不了，積聚在胃裡或者是小腸的上方所致。有積食的孩子可能是突然食欲變差，還有可能是呈...
2016-10-08 -
如何改善孕期睡眠？
妊娠期由於內分泌變化，出現孕早期嗜睡的現象，這是因為孕媽咪身體本能地躲避外來侵害。但隨著妊娠時間的增長，增長的體重、胎動、尿頻等都會影響睡眠，孕媽咪也可能出現腦功能有輕度失調，精神易興奮，如果堅持...
2012-06-05 -
懷孕睡不好覺怎麼辦
孕婦隨著生活的快節奏睡不好覺，現在這是很常見的心理生理障礙。失眠症是一種持續性的睡眠的質和或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。但是它卻也的確會讓人在主觀上感到身...
2017-02-26 -
肝火太重會讓孩子睡不好
不少孩子都會有難以入睡的問題，睡覺之前都會讓家長講故事之類的，為什麼有些孩子那麼難進入睡眠狀態呢?中醫提醒，可能是因為肝火太重。 斑斑的爸爸媽媽每晚都要為孩子入睡問題煩惱。6歲的斑斑入睡總是很艱難...
2010-06-21 -
孕期睡覺千萬別選擇仰睡
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎麼睡都可以，可孕媽媽不行。 隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是...
2010-12-06 -
孩子為什麼睡不好？
很多家長總是擔心自己的孩子睡眠不好，身體健康會有問題，事實上，家長平時可以觀察孩子的睡眠狀態，基本瞭解孩子的睡眠是否健康。如果你家的孩子入睡很快，入睡後安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，表情輕鬆舒展，...
2014-10-09 -
網友支招改善孕期睡眠問題
懷孕期間，准媽媽們身體會出現許多不適，孕吐、抽筋、水腫等等，有些媽媽還經常睡不好。媽網網友歡歡or樂樂就是經常睡不好：“各位准媽媽或有經驗的媽媽們，我是第一次妊娠，現在懷孕快五個月了，之前三個多月...
2017-02-28 -
苦惱！孕期睡眠品質難保證
很多孕媽睡眠品質都不是很好，這是怎麼一回事呢？怎麼解決呢？媽網網友hxysyc正為這個而煩惱著：“我現在是13W，感覺從上個星期開始晚上睡覺老是會醒，一個晚上醒幾次，根本就睡不踏實。不知道其他美媽...
2017-02-28 -
寶寶睡不好，其實錯在你？
寶寶很乖，就是不愛睡覺，晚上變成夜貓子，還經常為了不睡午覺而讓你頭疼？寶寶睡得不好，也許錯在你身上！有多達1/3的兒童受到某種睡眠問題的困擾。專家認為，孩子的睡眠問題會受到其父母容易犯的6個常見錯誤...
2016-03-07 -
產後睡不好 有什麼方法可以幫你解決
產後媽媽大多數都出現產後睡眠不好的情況，這一方面是因為身體機能的改變，另一方面是因為有了小寶寶後，需要照顧小寶寶，我們來一起看看既能讓寶寶睡好覺，又能讓媽媽睡好覺的幾個有效的方法。 吃點有助睡...
2017-03-01 -
孕期睡眠品質差！6款美味食譜幫你忙
懷孕期間，不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾。孕期睡眠品質差，怎麼睡也不舒服，怎麼睡都不安穩，到底該咋辦呢？孕媽媽們別著急，孕期睡眠品質差，可以通過飲食上的調理來改善。今天，小編就來給孕媽媽們介紹6款...
2017-03-01 -
寶寶睡不好，居然是因為這個？媽媽一定想不到！
嬰幼兒大運動引發的睡眠問題 嬰幼兒睡眠諮詢案例中，總結發現大部分的睡眠問題並不是真正的睡眠障礙，而是不當養育、早起發育不均衡等導致的。而其中大運動對嬰幼兒睡眠問題的影響卻是很多家長沒有意料到的...
2016-12-20 -
哭鬧、睡不好、不肯吃奶？兒科醫生教你三招搞定寶寶鼻塞
鼻塞可能讓寶寶哭鬧不止 鼻塞會讓他哭鬧嗎?還哭得那麼厲害?是啊，會的。 因為剛出生的寶寶還不習慣用口呼吸，直到 3～4 周後才會慢慢習慣，所以這個階段的寶寶，鼻塞的時候就很不舒服，只能通過...
2016-10-27
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1回答
孕期睡不好胎兒腦袋會發育不良？是不是真的？有什麼解救方法？
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3回答
孕期睡不好覺怎麼辦？
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5回答
求專家解答！孕婦長期睡不好會導致小產嗎？求解決辦法！
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3回答
孕期尿頻到底正不正常呢？晚上上廁所睡不好啊。
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3回答
孕期睡不好影響寶寶嗎？如何解決孕期失眠？
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3回答
孕期出現多夢的現象正不正常呀？睡不好。
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3回答
懷孕期間老是睡不好，怎麼改善睡眠的品質呢？
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孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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6回答
孕期睡眠不好怎麼辦
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14回答
孕期睡不好啊有什麼辦法麼