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孕晚期睡眠預示產程及分娩
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體活動變化記錄）和主觀性（睡...
2011-02-27 -
孕期睡姿不好影響胎兒發育
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1~3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，...
2012-05-20 -
怎樣才能在孕期睡得更好呀?
懷孕后我該怎樣才能更輕松地入睡? 我現在快滿五個月了,可是,晚上開始睡不好了,他們都說該左側臥睡,可是,不管,我是左側臥睡,平躺,或者右側臥睡都覺得不舒服,睡不好,就是反來覆去也睡不好的那種.真...
2011-03-12 -
利于優生的孕期睡姿
作為孕婦，何種睡姿才有利于母嬰健康呢？ 懷孕后期，子宮增大，若仰臥，會壓迫輸尿管，加重排尿困難，使尿液排泄不暢，膀胱殘留尿增多，給細菌生長繁殖提供條件，增加了患尿路感染、膀胱炎和腎盂腎炎的機會等，...
2011-03-13 -
孕期睡姿應以左側臥位最佳
不少孕婦睡覺或休息喜仰臥位，其實仰臥位并不適合。因為隨著妊娠月份的增加，胎兒不斷生長，孕婦的子宮也隨之膨大。當仰臥時，膨大的子宮重力壓向脊柱，致使位于脊柱一側的下腔靜脈及腹主動脈受壓，導致回心血量...
2011-03-05 -
孕晚期睡眠預示產程長度
有假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。 妊娠晚期睡眠可預示產程長度及分娩類型 為了檢驗假說，美國學者做了前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體...
2011-03-11 -
睡眠品質太差 准媽媽孕期睡不好怎麼辦
一、孕期不適對睡眠品質的影響 1、孕早期睡眠不佳 Q：懷孕五周了，最近睡覺總是感覺小腹脹痛，想上廁所，但是每次去了又沒感覺了。回來之後躺在床上又睡不著。這是為什麼？要如何才能睡個好覺？ A...
2014-08-13 -
孕期睡得好不好 全靠睡眠小錦囊
1.如何應對孕期失眠？ 不少准媽媽在懷孕期間，會出現整夜睡不著的現象。遇到這種情況，建議大家在白天睡個午覺，大概50分鐘左右。如果你是在家裡休息，就抬高雙腳來睡。如果還需要正常上班，就先出去走一...
2017-02-21 -
孕期睡姿有妙招，還孕媽媽一個好睡眠
一提到孕婦睡眠，相信反映到大家腦海中的最多的字眼是“左側臥位”。不能否認,孕婦採取左側臥位睡眠,對胎兒的生長發育和孕婦身體健康都有益處。但是，孕婦睡眠問題不是一個“左側臥位”就能完全解決的。在懷孕的...
2016-11-16 -
孕期睡前禁吃脹氣食物 影響睡眠
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。一、孕期不要吃脹氣食物，影響睡眠有些食物在消化過程中會產生較多的...
2016-04-28 -
挑選好床墊 孕期睡眠也香甜
孕媽媽在懷孕的末期，卵巢會分泌一種激素，叫做鬆弛素。這種激素具有鬆弛韌帶和關節的作用，有利於產道的擴張。同時，它也會造成准媽媽的骨盆結構變得鬆軟。這個時候就要求准媽媽的床墊必須適合身體要求，否則骨盆...
2014-08-08 -
孕期睡眠不足對胎兒的三大影響
孕期睡眠不足是常見的情況，很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響，一起看看專家是怎麼看的。 孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 改善孕婦睡眠不好的三個訣竅 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極...
2012-04-26 -
孕期睡眠不足難順產 床上用品很重要
在懷孕期間有一個良好的睡眠是非常重要的事情，因為睡眠直接影響著人的精神狀態，有了好的精神狀態，才會有一個好的心情，有了一個好的心情，寶寶才會有一個健康的生長發育，所以在懷孕期間睡眠是相當重要的事情。...
2014-11-14 -
孕期睡眠困擾
很多第一次懷孕的女性都會經歷孕期的睡眠問題，這與身體的變化有很大的關係。孕期女性的體重增加了，機體的適應機制可能一時還無法適應這樣的變化，睡眠就會出現問題。也有部分女性是因為懷孕後產生焦慮，而出現心...
2011-11-17 -
改善孕期睡眠的方法
孕婦在孕期的睡眠品質直接關係到孕婦的身心狀況。一般說來，孕婦在孕期睡眠品質好的時候，心情舒暢，有益自身健康以及胎兒的發育。反之，則會影響其身體孕婦和胎兒的健康。所以，改善孕婦孕期睡眠品質十分重要。一...
2010-05-18 -
孕期睡眠不好是怎麼回事？可能是你睡前吃了這些食物！
影響睡眠的因素有很多，比如說睡前飲食。我們都知道牛奶等一些食物有助於培養睡眠，那麼相應的，當然也會有一些食物並不適合睡前食用。那麼，到底哪些食物會影響孕媽咪的睡眠?哪些食物又適合睡前食用呢?來瞧瞧...
2016-08-25 -
孕期睡眠不好怎麼辦_孕期睡眠不好的調理
養生之道網導讀：孕期睡眠不好怎麼辦？女性在懷孕期間內身體有很多的不適，有的會出現睡眠不好，那麼孕期睡眠不好怎麼辦呢？下面為您介紹。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞習慣 懷孕期間，煙和酒精既可能對寶寶造成...
2015-11-16 -
懷孕期間不好眠 提高中晚期睡眠
一、懷孕中期如何提高睡眠品質？ 1、規律睡眠時間 保持一個規律的睡眠時間可以幫助你睡得好。白天的行程安排也是一樣，按照這個模式去規劃，規律你的行程。 2、睡前不看電視 根據研究，如果在睡前看電...
2016-11-11 -
孕期睡眠難 七招提高睡眠品質
孕媽媽孕育胎寶寶的時間大約需要40周，在這段時間裡，隨著肚子的越來越大，孕婦睡眠姿勢的問題一定困擾著許多孕媽。那孕期睡眠時一定要左側臥位睡覺嗎？可以仰臥嗎？今天小編就給各位分享一下孕婦睡眠姿勢，告...
2012-11-15 -
嬰幼兒睡眠諮詢師小土大柳丁解答孕期睡眠那些事
准媽媽是否感覺孕期比平時睡得差？大概有80%的孕婦，尤其孕晚期的准媽媽， 會覺得比孕前睡得差，還伴隨夜醒、早醒等困擾。關於孕晚期睡眠變差，有一個有意思的解釋是，為了提前適應照顧新生兒時期的頻繁起夜。...
2017-04-12
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1回答
怎麼樣才能保證孕期睡眠品質呢？
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1回答
白天能睡很久，可以到晚上就睡不著，如何改善孕期睡眠品質？
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1回答
孕期睡眠品質非常差！一夜醒幾次，到底怎麼回事呀？
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3回答
孕期睡眠不好怎麼辦？
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3回答
孕期睡眠不好，總是會做夢怎麼回事呢？
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3回答
孕期睡眠不好，請問要怎麼辦呢？
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3回答
孕期睡眠品質不高要如何調理
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2回答
孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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6回答
孕期睡眠不好怎麼辦
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦