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注意10個健康好習慣 改善孕期睡眠
准媽媽如何重拾往日好眠？ 隨著寶寶的日漸發育，准媽媽身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。對於准媽媽來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。 ...
2017-03-14 -
不良的孕期睡姿越早改掉就越有利於胎寶的健康
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1~3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體...
2017-03-14 -
你的孕期睡姿不可過於隨便之如何做到有講究
左側臥立睡眠增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，有效減輕或預防妊高征的發生，減輕水鈉瀦留，減輕准媽媽水腫。而要求准媽媽夜都採取左側位睡姿是不現實的。 做到如下幾點就足夠了： 1、當躺下休...
2017-03-14 -
孕期感覺手發麻時應該怎麼辦
手指屬身體末端，孕期血液迴圈不佳時，此部位更容易受到影響，會出現水腫的情況，嚴重者會進一步產生酸麻的感覺。育兒專家表示，這是因為血液迴圈不佳時，水分會從血管壁滲出到組織液中，因此四肢末端容易浮腫，...
2017-03-14 -
什麼盆栽植物有助於孕期睡眠？
Q：什麼盆栽植物可以有助睡眠? A： 1、茉莉花、能散發香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡; 2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇; 3、擺放君子蘭、黃金葛、...
2017-03-15 -
寶寶睡覺手腳抽搐是怎麼回事
1 寶寶睡覺手腳抽搐是怎麼回事：大腦皮質功能發育尚未完善 寶寶的情況不自覺的抽動，如果是在剛出生不久，可能是由於但大腦皮質功能發育尚未完善，神經髓鞘沒有完全形成，常出現無意識，不協調動作。一般在以...
2017-04-15 -
孕期睡眠不好成常態 懷孕睡眠不好該怎麼辦
自古以來，結婚，成家，生子，這仿佛是一個千古不變的定律。而我們卻熱衷於生活在這個圈子裡。有人說是為了傳宗接代，也有人說是為了享受天倫之樂。但是不管怎樣，有個小生命在肚子裡悄悄的發芽，長大。這是一件多...
2017-04-21 -
孕期睡不好覺怎麼辦 試試臥躺姿勢
-臥躺前先做這些事- （1）準備一個孕婦枕。 懷孕期間，肚子越來越大，到了孕晚期只能側著睡覺，這時候可以使用孕婦枕，孕媽睡覺的時候可以抱著枕頭，把肚子靠在枕頭上，把腳放到枕頭舒適的位置，減...
2017-05-03 -
孕期睡眠不好怎麼辦 推薦6個方法
方法一：用醋、薑水泡腳 醋和薑是生活中最常見的，所以用醋和薑一起泡腳這個方法也是最方便實惠的。此外，如果孕媽媽每天用醋，薑，花椒和水一起煮成的酸辣泡腳水來泡腳的話，是有很好的保健作用的，尤其...
2014-10-24 -
孕期睡不著怎麼辦 這些辦法來幫你
1 孕期睡不著怎麼辦：準備篇 1、增加枕頭 適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。 2、洗一個舒服的澡 睡...
2017-06-20 -
其實孕期睡眠有這麼多誤區，你們知道嗎？
孕期睡不好不僅僅影響媽媽自己，最重要的還是影響寶寶的發育。媽媽睡不好，寶寶自然也休息不好，營養不足。所以我的內心還是有愧疚感的，後來我看大家的各種方法。有些招數好像很萬能，但是大家往往都忽略掉了一些...
2017-07-02 -
孕晚期睡覺姿勢
1.禁仰躺懷孕前習慣仰躺的孕媽孕晚期千萬不要仰躺了。仰躺容易膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。這個睡姿不要採納。2.禁...
2017-07-02 -
准媽媽孕期睡不好怎麼辦？
由於妊娠反應和孕期心理變化的影響，很多准媽媽會出現睡眠不佳的情況。長期失眠、多夢等會給孕媽和胎寶寶的身心健康帶來不利影響。那麼孕期睡眠不好怎麼緩解呢？哪些因素會影響准媽媽的睡眠呢？一、孕期不適對睡眠...
2014-01-10 -
孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事 手腳發麻如何緩解
1 孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事-缺鈣 孕期隨著寶寶的骨骼發育，孕婦對鈣的需求會越來越大，而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及寶寶生長的需求的。當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕媽媽就是啟動身體...
2017-08-03 -
寶寶冬天睡覺手放外面怎麼辦 這1招你絕對想不到
嬰幼兒良好的成長發育離不開大人的細心呵護，寶寶年幼不懂事，可以說哪怕一分鐘的時間都離不開大人。寶寶睡覺的時候也是必須有大人陪伴的，一來是害怕半夜寶寶有什麼突發症狀，比如發燒、抽搐等。二來是害怕寶寶踢...
2017-10-19 -
宮腔積血保胎能側睡嗎 孕期睡姿大講究
1 宮腔積血保胎能側睡嗎 宮腔積血保胎能側睡。 宮腔積血常常表示著孕期出現了先兆流產的症狀，是指在妊娠早期出現的陰☆禁☆道少量出血，時下時止，伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病。可能導致流產，也有可能經...
2017-10-26 -
疑惑寶寶睡覺手放外面還是裡面？室內溫度告訴你答案！
每到秋冬季節，給寶寶穿衣穿多少、怎麼穿、蓋多少、怎麼蓋就成了困擾家長的大難題。穿多了害怕寶寶出汗受涼，而且不利於寶寶耐寒能力的鍛煉，穿少了又害怕寶寶受涼。 通常來講，1歲以內的嬰兒是應該比大人多穿一...
2017-11-14 -
解讀哺乳期晚上睡覺怎麼睡 哺乳期睡覺的正確姿勢
從懷孕開始，准媽媽們就要注意自己的睡姿了，孕早期肚子還沒什麼感覺，怎麼舒服就怎麼睡;孕中期開始最好選擇左側臥睡，偶爾右側睡交替一下，孕晚期建議借助孕婦枕頭左側睡，緩解腹部不適。 孕婦睡姿不當有可能影...
2017-12-22 -
孕期睡姿大不同
孕早期，准媽媽的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿應改掉。 孕中期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果准媽媽羊水過多或雙胎妊娠...
2015-12-02 -
寶寶睡得好不好 vs 媽媽孕期睡得好不好
有人說：“嬰兒睡覺不好，是媽媽孕期熬夜的結果，睡眠好的寶寶都是母親孕期早睡的。”——你聽過這樣的說法麼？是不是真的？今天這篇短文就來揭開這個謎底。這類具體的研究和證據很少，為了初探謎底，我做過的小調...
2016-04-28
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1回答
孕期睡覺時室內溫度多少才比較適宜？
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3回答
孕期睡覺腿抽筋是不是缺鈣了？
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1回答
孕期睡覺做夢夢到蛇有什麼含義嗎?
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3回答
孕期睡覺下腹疼是怎麼回事？
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3回答
孕期睡覺什麼姿勢比較好呢？
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孕期睡覺姿勢是怎麼樣的
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3回答
孕期睡覺屁股疼，腰也疼，這是為什麼呢？
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4回答
孕20周晚上睡覺手麻是因為缺鈣嗎？
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1回答
晚上睡覺手麻木，是缺鈣嗎
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3回答
10歲小男孩晚上睡覺手麻是啥原因