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孕期睡前禁吃脹氣食物 影響睡眠
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。一、孕期不要吃脹氣食物，影響睡眠有些食物在消化過程中會產生較多的...
2016-04-28 -
圖解孕期睡姿，你中槍了嗎
孕期吃貨：孕婦的營養專家 一個巧手的孕媽，對於孕後的睡覺感到很苦惱。於是乎畫了一組圖來表示孕後睡覺的苦惱。孕媽的你，是不是也有如此的苦惱呢？小編覺得畫的灰常好哦，分享給各位粑粑麻麻~~醫學上公認打好...
2016-04-28 -
什麼原因會導致孕期睡眠品質
女人一旦知道懷孕，她的 生活習慣必然受到影響。隨著時間的推移，肚子也會變得越來越大，體形的改變不僅僅會給日常生活帶來不便，也會影響晚間的休息時間。那麼下面就來探討一下是什麼原因導致懷孕期間的媽媽們難...
2016-05-25 -
孕期睡眠不佳如何解決
孕期睡眠不佳，這幾乎是所有准媽媽都有可能遇到的問題，對於這個現象，准媽媽們應該如何解決呢?在此，親親寶貝小編就整理出幾位准媽媽的實際經歷，以及專家給她們做的指導，分享如下，以供其它准媽媽參考。 孕...
2016-08-31 -
心理療法可緩解孕期睡眠困擾
上床前沖個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重時，你要輕鬆呼吸，雙眼閉合，眼球不要轉動...
2016-08-31 -
挑選好床墊 孕期睡眠也香甜
孕媽媽在懷孕的末期，卵巢會分泌一種激素，叫做鬆弛素。這種激素具有鬆弛韌帶和關節的作用，有利於產道的擴張。同時，它也會造成准媽媽的骨盆結構變得鬆軟。這個時候就要求准媽媽的床墊必須適合身體要求，否則骨盆...
2014-08-08 -
孕期睡眠不足對胎兒的三大影響
孕期睡眠不足是常見的情況，很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響，一起看看專家是怎麼看的。 孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 改善孕婦睡眠不好的三個訣竅 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極...
2012-04-26 -
懷孕期睡姿：別「一個姿勢」睡到底
懷孕晚期睡姿，宜採取左側臥位。 一、孕婦正確睡姿很重要 1、女性懷孕後，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。...
2017-01-13 -
【孕晚期睡覺時要注意什麼】孕晚期的不當睡姿
養生之道網導讀：孕晚期睡覺時要注意什麼？由於肚子越來越大，孕晚期的孕婦在行動、睡眠等方面越來越不便，特別是睡覺辛苦，不知道如何睡才更舒服。那麼，孕晚期睡覺時要注意什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一...
2015-06-29 -
【孕晚期怎樣睡最好】孕晚期睡覺不舒服怎麼辦
養生之道網導讀：孕晚期怎樣睡最好？孕晚期隨著胎兒的生長發育以及孕婦的身體變化，晚上睡覺可能會有種不適感出現，導致孕婦睡眠品質不高、甚至出現失眠的狀況。那麼，孕晚期怎樣睡最好呢？下面小編就為大家詳細的...
2015-07-01 -
孕期睡姿很重要 哪種最適合你？
對於准媽媽來說，懷孕之後很多事情都需要顧忌到。比如說睡覺時候的姿勢，不能想怎樣就怎樣。那麼，究竟哪種姿勢最適合准媽媽們呢？1、趴著睡覺在孕早期，准媽媽們趴著睡覺是沒問題的。因為這個時候子宮還在恥骨的...
2014-12-11 -
孕期睡眠不足難順產 床上用品很重要
在懷孕期間有一個良好的睡眠是非常重要的事情，因為睡眠直接影響著人的精神狀態，有了好的精神狀態，才會有一個好的心情，有了一個好的心情，寶寶才會有一個健康的生長發育，所以在懷孕期間睡眠是相當重要的事情。...
2014-11-14 -
女性孕期睡軟床好嗎？
一個女人懷孕的時候是一生當中最為關鍵的時刻。很多新媽媽沒有經驗，有很多注意事項如果不夠瞭解的話，可能會在孕期產生一些問題，造成一些不好的後果。所以在這裡小編跟大家分享一下孕期是否能睡軟床。現在已經有...
2014-07-31 -
孕期睡眠困擾
很多第一次懷孕的女性都會經歷孕期的睡眠問題，這與身體的變化有很大的關係。孕期女性的體重增加了，機體的適應機制可能一時還無法適應這樣的變化，睡眠就會出現問題。也有部分女性是因為懷孕後產生焦慮，而出現心...
2011-11-17 -
改善孕期睡眠的方法
孕婦在孕期的睡眠品質直接關係到孕婦的身心狀況。一般說來，孕婦在孕期睡眠品質好的時候，心情舒暢，有益自身健康以及胎兒的發育。反之，則會影響其身體孕婦和胎兒的健康。所以，改善孕婦孕期睡眠品質十分重要。一...
2010-05-18 -
孕期睡眠不好是怎麼回事？可能是你睡前吃了這些食物！
影響睡眠的因素有很多，比如說睡前飲食。我們都知道牛奶等一些食物有助於培養睡眠，那麼相應的，當然也會有一些食物並不適合睡前食用。那麼，到底哪些食物會影響孕媽咪的睡眠?哪些食物又適合睡前食用呢?來瞧瞧...
2016-08-25 -
孕期睡眠不好怎麼辦_孕期睡眠不好的調理
養生之道網導讀：孕期睡眠不好怎麼辦？女性在懷孕期間內身體有很多的不適，有的會出現睡眠不好，那麼孕期睡眠不好怎麼辦呢？下面為您介紹。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞習慣 懷孕期間，煙和酒精既可能對寶寶造成...
2015-11-16 -
孕期睡眠難 七招提高睡眠品質
孕媽媽孕育胎寶寶的時間大約需要40周，在這段時間裡，隨著肚子的越來越大，孕婦睡眠姿勢的問題一定困擾著許多孕媽。那孕期睡眠時一定要左側臥位睡覺嗎？可以仰臥嗎？今天小編就給各位分享一下孕婦睡眠姿勢，告...
2012-11-15 -
孕期睡不好 胎兒發育煩惱不少
懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠品質高，寶寶的睡眠也會好。那麼下面一起看看准媽媽的睡眠需要注意哪...
2013-01-06 -
如何解決孕期睡不好的問題
網友：懷孕三個月了，幾乎沒幾天能一覺睡到天亮的，總是醒了就很難很難睡著!還老做夢!有時一晚上醒三四次才撐到天亮!這如何是好!我好擔心會影響到小寶貝。 專家解析：孕婦睡不好，多隨著胎齡的增加，...
2013-12-17
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1回答
孕期睡覺時室內溫度多少才比較適宜？
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3回答
孕期睡覺腿抽筋是不是缺鈣了？
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1回答
孕期睡覺做夢夢到蛇有什麼含義嗎?
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3回答
孕期睡覺下腹疼是怎麼回事？
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3回答
孕期睡覺什麼姿勢比較好呢？
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3回答
孕期睡覺姿勢是怎麼樣的
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3回答
孕期睡覺屁股疼，腰也疼，這是為什麼呢？
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4回答
孕20周晚上睡覺手麻是因為缺鈣嗎？
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1回答
晚上睡覺手麻木，是缺鈣嗎
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3回答
10歲小男孩晚上睡覺手麻是啥原因