-
解決孕媽媽孕期失眠的三大食療方
棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效：棗仁養心安神;...
2017-03-14 -
孕期准媽媽吃什麼食物治療失眠
棗竹燈心粥 原料： 棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法： 先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效： 棗仁養心安神；玉竹滋陰...
2017-03-15 -
三大妙招對抗孕期失眠 孕媽媽必看！
相信很多准媽媽都經歷過這樣的夜晚：翻來覆去睡不著，一會腰疼，一會腿疼，一會又心煩意亂，總之就是一直睡不好。晚上沒有好的睡眠，白天心情煩躁，焦躁的情緒又影響到晚上的睡眠......睡一個好覺真難啊，好...
2017-03-21 -
如何遠離 孕期失眠
對於准媽媽來說，懷孕是個漫長、幸福的過程。但也有許多孕媽媽卻在懷孕期間，每晚輾轉反側、難以入眠，更有甚者會出現腿抽筋的現象，導致白天昏昏沉沉，哪還有精力去照顧肚裡的寶寶呢? 怎樣才能讓准媽媽遠離孕...
2014-10-23 -
孕期失眠怎麼辦 做好這幾點趕走失眠
孕期失眠怎麼辦 1、睡前喝熱牛奶 牛奶中含有安神、助眠的成分，所以，適合失眠的孕婦朋友在晚上飲用，能幫助孕婦朋友更好的進入夢鄉。此外，牛奶的營養價值很高，常喝牛奶有助健康。 2、晚上泡熱水腳 堅持...
2017-01-25 -
孕期失眠好煩惱 孕婦失眠對胎兒有什麼影響
孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因為准媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自然就容易失眠。只是，對於此時的孕媽而言，失眠對胎兒傷害的擔心，遠大於對自己精神及心情帶來的影響。 那麼，孕婦失...
2017-05-24 -
懷孕睡不著覺是怎麼回事 孕期失眠居然是這種原因導致的
1 懷孕睡不著覺是怎麼回事-尿頻 尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。晚上尿頻的話由於經常起夜，很容易折騰得睡不著覺。 ...
2017-06-19 -
孕期失眠
孕期失眠對胎兒的影響如果孕婦出現失眠症狀，就有可能會造成情緒不穩定、出現一定的波動，不僅對自身健康有影響，還會干擾到胎兒的正常發育。孕期失眠有可能造成孕婦們情緒不穩、波動大，不僅對自身健康有影響，還...
2017-07-02 -
緩解孕期失眠的招數
1、讓你的身體更舒服 在夜裡突然地醒來可能是因為一時的不適，比如腰疼、抽筋、想小便等。可以通過改變睡眠姿勢，多吃含鈣豐富的食物，在睡前少喝水等方法改善一下。 2、少吃精澱粉食物 少吃精澱粉食物，如白...
2015-10-07 -
孕期失眠，缺的可能不僅僅是鈣
如果長期攝入鋅、銅不足，那麼一段時間後，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處於興奮狀態，因而纏轉難眠。如果想要睡個好覺，應該適量攝取一些含銅豐富的牡蠣、口...
2015-10-08 -
孕媽咪分享防治孕期失眠的經驗
睡前儘量少喝水 孕晚期因為受到尿頻的困擾，所以睡眠不是很好。於是，我便開始控制飲水量，最好在臨睡前1~2小時內不要喝水。另外，保持合理的體重增長量，攝入足夠的鈣質，調整睡眠姿勢，這些對改善孕期睡眠品...
2015-10-08 -
為什麼孕期會失眠？
孕早期，敏感孕媽咪更敏感了，擔心胎寶貝，情緒不穩，承受不了壓力，因此常常失眠；從孕中期開始，孕媽咪腹部變大了，無法舒服地躺下了，外加背痛、腿抽筋，導致睡眠品質下降；孕晚期，逐漸增大的子宮擠壓到膀胱,...
2015-10-10 -
孕期失眠，3招讓孕媽媽一覺到天亮
懷孕之後，由於孕吐、尿頻、形體增大等多種原因，孕媽媽的睡眠變得很不規律，嚴重者甚至睜著眼睛到天明，老公看在眼裡痛在心裡，溫柔的孕媽媽焦躁、不安等情緒漸漸突顯，嚴重危害母胎健康。怎麼才有好睡眠呢？面對...
2015-12-13 -
孕期吃芹菜緩解失眠
有些准媽媽為了免受失眠的困擾，會選擇服用安眠藥，但是大多數具有鎮靜、抗焦慮和催眠作用的藥物，對胎寶寶會產生不利影響, 所以這是絕對禁止的。 准媽媽可以選擇一些具有鎮靜、助眠作用的食物進行食療，...
2016-02-01 -
孕期易失眠？學會這幾招
睡眠品質的好壞是白天精神的關鍵， 但是隨著孕後激素的作用，和產後的精神緊張，慢慢的養成了習慣所以晚上久久不能入睡然後就會引起失眠，那麼你想知道怎麼容易入睡嗎？自我聯想法——想像出一幅美麗的場景要睡覺...
2016-04-28 -
孕期准媽媽失眠的原因及應對策略
專家介紹孕婦中存在失眠情況的是很常見的，下面對造成失眠的有關因素進行一下分析並探應對之策。 1、妊娠反應因素： 對於一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時，也會有不少憂慮...
2016-05-27 -
孕期失眠如何從飲食上改善
女性在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣...
2016-06-01 -
孕期失眠怎麼辦 讓孕婦安然入睡的5個妙招
日常生活中最困擾孕婦的可能就是睡眠了，孕婦為什麼容易失眠？為什麼睡眠品質不佳？困擾孕婦睡眠的原因是什麼？有什麼方法可以幫助孕婦入睡呢？ 日常生活中最困擾孕婦的可能就是睡眠了，孕婦為什麼容易失眠？為...
2016-08-31 -
懷孕期間經常失眠怎麼辦
失眠對準媽媽來說已經不是件陌生的事情，因為很多准媽媽都會在懷孕期間失眠，尤其是懷孕後期，這使得媽媽們很是急躁。本篇資訊，親親寶貝小編就告訴准媽媽們幾個好方法，能有效的解決孕期失眠的問題。 失眠對準...
2016-09-01 -
孕期准媽媽易失眠怎麼辦
准媽媽易失眠，睡前可搓搓腳心有什麼作用呢？在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用，還能滋陰補腎、頤養五臟六腑，提高睡眠品質。 催眠藥來解決失眠，但是對於妊娠期女性來說，...
2016-09-01
-
1回答
我想做孕婦瑜伽請問可以改善睡眠嗎？還有哪些方法可以調理治療孕期嚴重失眠嗎？
-
1回答
如何治療孕期孕婦失眠呢？失眠好難受。
-
1回答
孕期總是失眠有什麼好的辦法可以調節嗎？
-
1回答
孕婦在孕期經常失眠會影響到寶寶嗎？怎麼辦才好？
-
1回答
孕期孕婦失眠怎麼辦？怎麼解決？
-
1回答
孕中期胸悶
-
3回答
我懷孕期間都失眠，怎麼回事呢？
-
3回答
我孕期經常失眠是什麼原因造成的呀？
-
1回答
孕期胸部疼痛是怎麼了
-
4回答
男69歲。有高血壓，近期胸悶。請問一下