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懷孕期間腰背部的保護
懷孕期間，特別是中后期由于腹部不斷向前突出，身體重心發生變化，易引起腰背部肌肉疲勞或疼痛。為減少或減輕腰背疼的發生，在坐、立、行走時保持正確的姿勢很重要。 1、坐下時，可以先坐在椅子的前緣，...
2011-03-12 -
孕期，下背疼痛須重視
在等待新生命誕生的過程中，孕婦面臨著許多生理和心裡上的變化。而有些劇烈變化足以影響孕婦的正常生活。據統計，將近一半以上的孕婦會遭到不同程度的下背疼痛，但此種情況下，她們卻往往被告知是懷孕引起的正常現...
2017-02-15 -
孕期，下背疼痛輕視不得！
孕婦在等待新生命誕生的過程中，要面臨許多生理及心理上的改變。而這些改變有時劇烈得足以影響她們的正常生活！根據統計，有將近一半以上的孕婦會遭遇到不同程度的下背痛，但是它卻常被告知是懷孕引起的正常現象...
2017-02-16 -
孕期出現腰背痛的一些防治方法
在妊娠期，由於子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前後平衡，各有關的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。因此肌肉的動作則由自然性轉變為有意識性，經常處於這種張力狀態下，有的孕婦很容易感...
2017-02-19 -
孕期背疼好難受 7個懶招來幫你
在懷孕期間，背部疼痛是一個普遍存在的問題。一般情況下，孕婦背部的疼痛可以通過糾正坐姿、站姿、睡眠姿勢、日常穿戴等方式得以緩解甚至完全消除。但是，有時候，背部疼痛可能是由於其他原因引起的，這就更需要...
2017-02-20 -
噁心嘔吐？腰背不適？孕期的自我監護孕媽咪要瞭解
1. 噁心嘔吐 一般在停經5周～6周出現，以後逐漸明顯，在停經12周前自行消失 ，無需特殊治療 應對措施：少吃多餐，食物清淡，避免太鹹太油膩食物和特殊氣味的食物，保持室內空氣清新 妊娠...
2016-09-30 -
准媽媽如何預防孕期背疼？
在孕育新生命的過程中，准媽媽們要遭遇很多生理及心理上的變化，背痛就是其中之一。據調查顯示，有近一半的女性在懷孕之後會遭遇不同程度的背痛，這是什麼原因導致的呢？孕婦背疼的原因背為什麼痛？有將近一半以上...
2015-08-07 -
運動可解決孕期的腰背痛問題
懷孕期間，准媽媽們會或多或少出現一些懷孕反應，孕吐、腹痛、腰痛、頭暈等等。許多女性在懷孕期，尤其在孕期的最後三個月，常會引起腰背痛。這是由於日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心。那麼，怎樣才...
2017-03-05 -
水浮力有助緩解孕期常有的腰背痛
孕婦夏季游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。 2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除...
2017-03-09 -
懷孕期間孕媽媽下背疼痛輕視不得
孕婦在等待新生命誕生的過程中，要面臨許多生理及心理上的改變。而這些改變有時劇烈得足以影響她們的正常生活！根據統計，有將近一半以上的孕婦會遭遇到不同程度的下背痛，但是它卻常被告知是懷孕引起的正常現象進...
2017-03-10 -
為什麼准媽媽孕期總是會腰背酸痛
體重增加帶來的不適 孕期體重增加使得腿腰背部位的負擔加重，同時大部分孕婦因為缺鈣有骨質疏鬆症，容易引起腿部抽搐和腰背部酸痛。 激素變化帶來的不適 體內產生的為分娩做準備的鬆弛素可使得全...
2017-03-12 -
孕期腰酸背痛，4招和酸痛說再見
腰痛，永遠是孕婦最害怕的一件事情。 懷孕過程中，我們會遇到腰痛的情況。分娩之後，還可能會發生腰痛的情況。腰痛就像是空氣一樣，隨時跟在我們的身邊，丟不掉，放不下！ 很多地方甚至有“坐月子不...
2016-12-22 -
【怎樣預防孕期腰痛】預防孕期腰痛的方法
養生之道網導讀：怎樣預防孕期腰痛是准媽媽們最苦惱的問題。那麼，到底該怎樣預防孕期腰痛呢？請看小編為你介紹： 怎樣預防妊娠腰痛？ 怎樣防止妊娠腰痛呢？提前鍛煉腰背肌肉是最好的預防方案，最好在計畫“造人...
2015-08-11 -
緩解孕期腰酸背痛的小竅門
女人懷孕之後總是會有些不適，這也體現出孕育後代的偉大，很多媽咪跟姐妹淘聚在一起的時候總是抱怨懷孕之後腰酸背痛各種不斷，這個是非常普遍的現象，幾乎百分之九十的媽咪都會有這種感覺，這是因為懷孕之後，女性...
2015-03-16 -
孕期腰疼腿疼睡不好？一個U型枕通通搞定
養生之道網導讀：孕婦U型枕有很多好處，不僅孕期可以用，生產後也可以繼續使用。 孕媽咪都有這樣的煩惱：孕期腰疼、腿疼、屁股疼，非常難受。特別是孕晚期，由於胎兒長大，怎麼睡覺都不舒服。 今天，編輯媽媽就...
2016-04-21 -
緩解孕期腰部疼痛的3個方法
半數以上孕婦會腰部疼痛，造成原因多為體重增加。女性懷孕會增加25-35磅，而其實女性孕期增加的體重遠不止這些。並且增加的體重多聚集在腹部，使得重心向前傾斜。為保持身體平衡而過度使用腰部產生了很多背部...
2014-01-13 -
孕期腰疼遭罪，准媽媽如何應對？
孕期腰痛是很多准媽媽都會遇到的問題，據調查，50%-75%的女性都會出現孕期腰背疼痛，這大多與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關。孕期為什麼會腰痛?孕期腰痛該如何緩解？ 孕婦腰疼的原因 ...
2016-04-12 -
孕婦腰疼怎麼回事 緩解孕期腰疼的方法有哪些
●什麼是孕期腰疼 因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時還會起到鬆弛肌肉的作用，導致脊椎的彎度加...
2016-07-21 -
孕期腰酸背痛是怎麼回事? 孕媽該如何改善呢?
懷孕初期因為身體上的變化加上孕婦心理因素，導致身體很多地方都不如意，而慢慢到了懷孕中後期，肚中的胎兒越來越大，媽咪辛苦扛著一顆大肚子，背部的壓力也會非常大，有什麼方法可以有效改善嗎? 孕...
2017-05-19 -
和孕期腰酸背痛說再見
女性在懷孕之後，最直觀的改變就是體態。加上體內分泌機制的改變，肚子慢慢變大，准媽媽就很容易出現腰酸背痛的情況。而子宮對脊椎的壓迫，導致骨盆腔內子宮擴大與脊椎的位置變化，才是孕期腰酸背痛的“真正兇手”...
2018-04-09
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3回答
孕期腰痛要怎麼辦？如何緩解孕晚期睡覺時的腰背疼痛啊？
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3回答
孕期腰疼和小腿抽筋要補些什麼？
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3回答
孕期腰背疼痛，太難受了，有沒有什麼方法緩解一下？
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3回答
孕期腰疼，快受不了了，怎麼緩解呢？
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1回答
孕期腰疼的症狀？
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1回答
孕期腰疼需要看醫生嗎？
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1回答
孕期腰痛，產後還會不會痛了？
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1回答
孕期腰痛會不會引起產後也腰痛？
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1回答
孕期腰痛會持續到產後嗎？
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1回答
孕期腰疼是缺鈣的表現嗎？