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為孕期腿抽筋支招
生育健康網, 不適的原因 孕婦和哺乳期的婦女為滿足胎兒或乳兒發育，需要較常人更多的鈣。如果飲食中攝取鈣不足，血鈣濃度低，就容易發生小腿“抽筋”。多發生于懷孕7個多月后，或是在熟睡醒來后，或是在長...
2011-03-16 -
孕期腿抽筋怎么辦好
作為一個準媽媽，我想您一定很幸福，突如其來的驚喜，會讓第一次懷孕的媽媽興奮不已，比如說胎動，就是孩子在肚子里踢啊踢的，但是準媽媽在孕期內也經常有這樣那樣的麻煩，初期會有惡心嘔吐啊，吃不了飯啊，后...
2012-03-25 -
孕期腿抽筋 准媽媽該怎麼辦才好
孕期時，准媽媽會遇到各種問題，其中腿抽筋是最為常見的一種不適。其實，我們可以採取措施來減輕這一情況。具體怎麼做，下面讓我們一起來看看。 為什麼腿常抽筋 為什麼女性懷孕時會經常腿抽筋？這個...
2017-02-12 -
預防孕期腿抽筋
造成孕婦腿抽筋的原因有很多，有可能是因為缺鈣，也可能是因過度勞累，還有可能是因為睡眠的姿勢不正確，以下幾種方法可以緩解腿抽筋的發生。 1、補鈣孕5個月起是胎兒骨骼生長的關鍵時期，准媽媽每天必須保證約...
2017-02-13 -
孕期腿抽筋如何應對？
孕期腿抽筋，主要是指小腿腓腸肌發生疼痛性攣縮，孕期任何時期均可出現，常見於孕中、晚期，夜間發作較多。 主要是因增大的子宮壓迫下肢神經所致。另外疲倦、寒冷、不合理的體姿以及體內鈣、磷比例失調致神經...
2017-02-15 -
孕期腿抽筋不一定就是缺鈣
很多孕媽媽認為腿抽筋就是缺鈣，所以一旦發生腿抽筋就大量補鈣，但是無論怎麼補鈣還是無濟於事。其實抽筋並不全由缺鈣引起。造成孕期腿抽筋的原因有：1、過量食肉。准媽媽一次過量攝入肉類物質後，會引起抽筋。因...
2017-02-16 -
如何應對孕期腿抽筋
很多准媽媽在孕期都會遇到腿抽筋的現象，特別是晚上的時候，有時候會有小腿或者大腿肌肉痙攣、疼痛的狀況，導致無法入眠，那麼如何應對準媽媽腿抽筋呢? 一、孕媽腿抽筋的原因 1、由於孕媽體重逐漸加重，...
2017-02-16 -
孕期腿抽筋皆因缺鈣？揭秘13大原因
很多准媽媽在孕期都遭遇過腿抽筋的問題，一般都會認為是缺鈣導致，但有些腿抽筋的情況在採取吃鈣片、每天喝牛奶等補鈣措施之後還是得不到緩解，這是為什麼呢？其實，答案很簡單，因為孕期腿抽筋並不全由缺鈣引起...
2017-02-18 -
孕期腿抽筋就是缺鈣 ？
很多媽媽都會出現孕期腿抽筋的情況，在大家眼裡，孕婦腿抽筋都是因為缺鈣，但也有孕婦天天補鈣還是出現了腿抽筋煩人毛病？這又為什麼呢？我們先從瞭解什麼是腿抽筋開始吧。腿抽筋是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或...
2017-02-18 -
孕期腿抽筋 注意全方位補鈣
缺鈣是孕期抽筋的常見原因，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣，准媽媽在一次過量攝入肉類物質後，也會引起抽筋。因為肉類富含蛋白質，攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導致電解質紊亂，其表現之一...
2014-12-24 -
專家提醒：孕期腿抽筋 美食來幫忙
孕期很多准媽媽都面臨一個腿抽筋的問題，那該如何來緩解孕期腿抽筋呢？今天花花親子的小編特意給准媽媽帶來了兩個緩解孕期腿抽筋的食譜，趕快讓美食來給你幫忙吧！ 三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營...
2017-02-19 -
孕期腿抽筋兒，牙齒鬆動還屁股疼，吃這些就好啦！
除了我們都知道的牛奶、豆腐等白色的食物含鈣高，其實很多黑色的食物含鈣也很高。有的黑色食物每100g的鈣含量甚至超過了1000mg，而牛奶只屬於中等水準。 NO.1 海產品 ...
2016-12-14 -
如何預防孕期腿抽筋
孕中晚期，很多准媽媽都會遭遇腿抽筋的問題，小腿或大腿會突然發生肌肉痙攣、疼痛。那麼，在孕中期和孕晚期，准媽媽們應該如何應對這種突發的、惱人的腿部抽筋呢？聽聽專家怎麼說吧。一、先來瞭解孕期腿抽筋的原因...
2016-05-15 -
孕期腿抽筋不一定是缺鈣
很多孕媽媽認為腿抽筋就是缺鈣，所以一旦發生腿抽筋就大量補鈣，但是無論怎麼補鈣還是無濟於事。其實抽筋並不全由缺鈣引起。造成孕期腿抽筋的原因有： 1.過量食肉。准媽媽一次過量攝入肉類物質後，會引起抽筋...
2012-12-16 -
孕期腿抽筋食補妙招
芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、醬油、澱粉、味精醃制1小時左右;芹菜...
2010-12-31 -
一飯一菜一湯 好吃得來又能緩解孕期腿抽筋
應對腿抽筋食補妙招 菜名：芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、...
2017-02-25 -
孕期腿抽筋的緩解辦法
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 1.體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供...
2012-07-12 -
怎樣緩解孕期腿抽筋？
腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌 痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋...
2011-08-20 -
孕期腿抽筋的原因及緩解措施
相信每個准媽媽在懷孕的時候都會又腿抽筋的現在，尤其是孕中期，准媽媽在睡覺的時候，小腿或大腿會發生肌肉痙攣、疼痛。這種突發的、煩人的和痛性的肌肉痙攣，可能是由於鈣、鎂缺乏或者是輕微的迴圈障礙引起的。孕...
2015-07-07 -
預防准媽媽們孕期腿抽筋的食譜
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，...
2017-03-08
