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孕期如何靠蔬菜補充葉酸
導讀：含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合...
2011-03-01 -
孕期為何要補充葉酸和鈣劑
現代科學已證實，葉酸對于維持人類正常胚胎發育有著重要作用。妊娠期葉酸的缺乏可引起胎兒的先天畸形，尤其是神經管的發育畸形如無腦兒、隱性脊柱裂、腦脊膜膨出、腦積水等，懷孕早期（妊娠3個月前）每日補充0....
2011-02-27 -
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法 1.準備材料：萵筍1根、干貝適量、食鹽適量、蒜適量。 2.步驟1：干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發兩小時。 3.步驟2：泡好的干貝搓成絲，浸發干貝的水留用...
2017-02-11 -
備孕期間如何補充葉酸
葉酸是一種水溶性的維生素,別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內...
2017-02-11 -
孕期補充葉酸食譜
懷孕為什麼要吃葉酸 作為提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在瞭解什麼時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚為什麼...
2017-02-12 -
孕期你只知道要補充葉酸 其實α-亞麻酸和葉酸同樣重要
葉酸，是備孕期間和孕期都在強調的，女性必須要補充的物質。但是，除了葉酸之外還有一樣物質卻總是被忽略。它就是非常重要的人體必需脂肪——α-亞麻酸。大家都知道，孕婦體內所需的營養物質遠遠高於平常人，而普...
2017-02-12 -
孕期補充葉酸
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。 那麼，什麼是葉酸？葉酸有什麼作用？孕媽媽應如何科學補充呢？ 說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只...
2015-01-20 -
補充葉酸應從備孕期開始
說到補充葉酸，可能很多人都會想到，那是孕婦需要的營養。除此之外，可能就是一無所知了。也許，很多男性女性會覺得，那是懷孕以後的事了，備孕期間，不需要攝入葉酸。 其實，如果的正在備孕或是準備備孕的話，...
2014-09-16 -
孕期從何時補充葉酸最佳
如果你是事先計畫好而懷孕的孕媽媽，相信在這之前的三個月，你已經開始補充葉酸了，這真是非常好，因為這是葉酸補充的最佳時間。如果你是剛剛才知道懷孕的孕媽媽，也不用擔心，從現在起一直到孕3個月，每天堅持服...
2016-06-20 -
孕期補充葉酸食譜 口味萵筍條
孕期補充葉酸食譜 口味萵筍條 原料：萵筍200g、紅菜椒10g、白醋1茶匙、薑20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3g。 做法： 步驟1：薑切絲，蒜切片備用。 步驟2：青紅椒切碎備用。...
2015-12-21 -
孕期知道：懷孕之後補充葉酸的常見問題
我們都知道補充葉酸的最佳時機是孕前3個月到孕後4個月。但是，關於孕前、孕後葉酸的補充，很多未准媽媽或者是准媽媽都有很多的疑問。今天小編將和各位討論有關葉酸的兩個問題——孕前沒有補葉酸，孕後是否可以...
2014-04-01 -
孕期補充葉酸食譜 什錦蛋羹
什錦蛋羹 原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。 調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 做法： （1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。 （2）炒鍋上火...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 菠菜雞煲
菠菜雞煲 材料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法： 1.把雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。 ...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 番茄豬肝粥
番茄豬肝粥 材料：白粥200g，豬肝50g，番茄15g，鹽、薑各適量。 做法： 1、將豬肝切成小丁之後漂水，中途需要換兩次水。 2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。 3、番茄去皮，切...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 酥炸雞肝
酥炸雞肝 葉酸含量：1172.2微克/100克。 原料：雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。 製作方法 1、黃、澱粉拌勻成蛋漿。 2、肝切去油脂洗淨，抹幹水...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷
豬肉蘆筍卷 原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。 製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃好...
2015-10-22 -
孕期合理補充營養，預防胎兒腦畸
人的大腦整體結構大約在3歲時發育完畢，然而說起大腦最早發育的時間，應該是在懷孕第18天的時候，這時在胚胎中就可看到最原始的神經組織即神經板了。所以准媽媽在懷孕期間尤其是孕早期，及時補充足夠的營養對預...
2015-10-12 -
孕期有效補充營養選對牛奶很重要
孕婦在妊娠期間，首先要補充自身的營養，這是因為胎兒的營養來自母體，孕期有效補充營養選對牛奶對於孕婦來說是相當重要的。孕期婦女不僅要維持自身的營養需要，還要滿足胎兒的生長發育以及其他官能的需求。而且還...
2014-08-26 -
孕期需要補充哪些營養
養生之道網導讀：孕期需要補充哪些營養？孕期是一個特殊的時期，這個時期胎寶寶的情況還不穩定，處於一種細胞的增殖分化的狀態，下面為您介紹孕期需要補充哪些營養。 組織的再生和恢復延緩營養缺乏時代謝率下降，...
2016-07-01 -
懷孕期應該補充哪些營養
養生之道網導讀：懷孕期應該補充哪些營養？胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要，因此孕婦的飲食尤為關鍵，那麼懷孕期應該補充哪些營養呢？下面小編為大家介紹。 1、攝食富含鋅的食物不容忽視 微量元素鋅是體內...
2016-05-17
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3回答
孕期葉酸要吃到什麼時候?誰知道呢？
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3回答
懷孕之後的葉酸補充還需要繼續多長時間？
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1回答
孕期葉酸缺乏有什麼後果？
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1回答
孕期葉酸缺乏會產生什麼影響？
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3回答
孕期除了補充葉酸，還要補充什麼營養呢？
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3回答
我有些貧血是否可以吃葉酸補充呢？
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1回答
孕期需要補充葉酸嗎？
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1回答
備孕期除了補充葉酸外，吃什麼好？
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1回答
孕前吃什麼好？聽說備孕期要多補充葉酸是嗎？
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1回答
孕期葉酸怎麼吃？