關於孕期補葉酸的話題 - 家有宝宝网

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孕期補葉酸食物之--菠菜

菠菜含有豐富的葉酸，葉酸的最大功能是保護胎寶寶免受脊柱裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。同時，菠菜富含的B族維生素還可預防準媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。請看：孕期補葉酸食物之...

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2012-03-23
孕期補葉酸食譜：菠菜雞煲

菠菜雞煲原料：雞半只，菠菜100克，冬菇 4朵，蔥，姜、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、淀粉、植物油各適量。做法： 1、雞洗凈，剁成小塊；菠菜洗凈，用沸水焯一下，切段；冬菇洗凈，切成塊；冬筍切...

孕期補充懷孕補葉酸孕期補腦怎么補葉酸孕期補鈣食譜

2012-02-13
孕期補葉酸首選獼猴桃

獼猴桃，是公認的保健佳果，讓我們來看看它有什么營養保健功效吧！獼猴桃是一種藤本果樹，別名有刺梨、毛梨、奇異果等，種類繁多。獼猴桃原產于中國，明代藥學家李時珍認為它“其形如梨，其色如桃，而獼猴...

孕期補牙孕期補鋅孕期補充葉酸

2012-03-09
哪些食物富含葉酸？孕期補葉酸的作用

相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸，但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。一、葉酸的作用孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化、...

2017-02-14
孕期補葉酸多吃5類食物促進胎兒智力發育

葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素，因此在孕期一定要注意補充葉酸，下面小編就給大家介紹幾種富含葉酸的天然食物。核桃葉酸含量：102.6微克/100克孕期補葉酸多吃5類食物推薦食...

2017-02-15
孕期補葉酸早午晚這樣吃

葉酸從懷孕之前開始攝取最為理想葉酸是維生素Ｂ群的水溶性維生素的一種。葉酸，顧名思義在菠菜等葉菜裡的含量較多，主要和維生素Ｂ相輔相成，有製造血液的功能。就目前的研究結果，在懷孕初期每天攝取400μ...

葉酸

2017-02-16
孕期補葉酸多吃5類食物

葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素，因此在孕期一定要注意補充葉酸，下面小編就給大家介紹幾種富含葉酸的天然食物。核桃葉酸含量：102.6微克/100克推薦食譜：核桃芝麻花生粥將核...

2017-02-16
孕期補葉酸食譜香蕉薯泥的做法

孕期補葉酸食譜香蕉薯泥食譜原料：香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。製作方法： 1.香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用...

2016-03-28
孕期補葉酸食譜草莓奶香麥片粥

孕期補葉酸食譜草莓奶香麥片粥原料：大米適量、燕麥適量、牛奶適量、草莓適量、冰糖適量做法：步驟1：草莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。步驟2：先煮好白粥。步驟3：粥煮...

2016-01-05
孕期補葉酸別同時吃鮮橙

葉酸是一種B族維生素，因最初從菠菜中提取而得名。它參與人體新陳代謝的全過程，是合成DNA的必須營養素。提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生，並降低胎兒眼、口唇、心血管、腎、骨骼等的畸形率。 ...

2014-06-29
孕期補葉酸首選獼猴桃獼猴桃食譜推薦

獼猴桃能補充葉酸孕婦是葉酸的大消耗人群，因此專家特別提醒孕婦，在備孕期間以及懷孕期間，都應該多吃些富含有葉酸的食物。在這要特別向孕婦推薦一種葉酸含量極為豐富的食物——獼猴桃，很多人都不知道...

2015-09-23
孕期補葉酸食譜：菠菜的吃法

葉酸與優生準備受孕之前，准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而准媽媽最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低7...

2010-08-31
孕期補葉酸吃點啥？

哪些食物富含葉酸？孕早期的准媽媽，需要補充適量的葉酸，因為此時正是胎兒神經器官發育的關鍵，葉酸可以有效防止貧血、早產及胎兒畸形。日常生活中，哪些食物富含葉酸呢？ ★綠色蔬菜：萵苣、菠菜、...

2017-03-01
孕期補葉酸 800微克多不多

懷孕期間的媽媽需要很多營養物質，葉酸就是其中之一，適量的葉酸可以使出生的寶寶更加健康，但是這個量該如何把握呢，是不是吃得越多越好呢？那麼今天我們就來看看在懷孕期間的媽媽，該如何食用葉酸，以及多少劑...

孕早期

2017-03-06
孕期補葉酸最好方法食蔬果

蔬果進補，補葉酸葉酸是一種水溶性維生素，如果孕早期婦女體內缺乏葉酸，就會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將導致神經管畸形的發生。因此在冬季，孕早期的女性，特別要注意葉酸的攝入。 ...

2017-03-07
孕媽咪孕期補葉酸食物之--菠菜的吃法

菠菜雞煲原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇 4朵，蔥，薑、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。做法： 1、雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；...

2017-03-12
孕期補葉酸，患自閉症風險降七成

據英國《每日郵報》報導，以色列一項新研究表明，在懷孕前和懷孕期間服用葉酸或多種維生素可以降低胎兒出生後患自閉症風險。自閉症是指一系列始于兒童時期的神經系統發育障礙，患兒在社交、語言和交流能力上存...

自閉症孕期

2018-01-23
備孕期補葉酸的六大要點

別看葉酸在人體內來起來好像不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸組成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞疾速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的效果。 1...

2016-04-28
孕期補葉酸都有哪些好處

葉酸是懷孕期間必須要補充的一種營養元素。補充葉酸對非常重要。而說到為什麼要補充葉酸，大部分准媽媽都非常清楚，因為葉酸可以避免胎兒畸形的發生。不過你知道麼，新的研究發現，孕期補充葉酸還對寶寶未來的語言...

2016-05-26
孕期補葉酸食譜精選推薦

親親寶貝小編提醒，除了孕前要補葉酸，懷孕期間的准媽媽同樣需要補充適量的葉酸，特別是懷孕早期的准媽媽，要重點注意葉酸的攝入，在這裡，親親寶貝小編就推薦幾款效果不錯的補葉酸食譜，以供准媽媽的參考。親...

2016-09-01

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