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歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力 【材料】當歸1-2片、黃耆15-20片、枸杞15-20粒、雞腿2只(約400克) 【調味料】a料:米酒1/3杯 【做法】 1、雞腿洗凈、切大塊，...
2011-03-12 -
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜 【材料】艾葉30克、羊肉300克、姜2-3片、紅棗10粒 【調味料】a料:米酒1.5大匙、鹽1/4小匙、水3-4杯 【做法】 1、羊肉洗凈，切成3...
2011-03-05 -
孕期養血補血食譜
肝胰海參 用料：水發海參150克，豬肝250克，豬胰2條，菜心8棵，料酒、醬油、豬油、澱粉、白糖、精鹽、薑、蔥、雞湯各適量。 制法 1、水發海參洗淨，切條。 2、把豬肝切成片。 3、把豬...
2014-08-31 -
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩 原料：牛腩肉400克、番茄600克、薑3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15克 ...
2015-12-24 -
孕期貧血補血食譜
菠菜海米肉絲麵 食譜原料： 麵粉100g，肉絲50g，海米50g，水發木耳20g，菠菜200g，醬油、鹽、味精、香油各適量。 製作方法： 1. 麵粉和成麵團，用擀麵杖將麵團擀成薄片，用刀切成...
2010-12-16 -
孕期補充鈣質的10個最好食品
成為准媽媽之前就要給身體補充各種營養，比如葉酸鈣質等等，小編在這裡給大家總結了下，哪些東西既好吃，又能夠很好的補充鈣質，讓即將成為准媽媽的女性在美味和健康中，調整好身體。 牛奶 這個想必沒有人...
2011-11-30 -
准媽媽在孕期補血的誤區有哪些？
准媽媽補血的6大誤區 准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。下面，我...
2017-03-14 -
孕期補血的營養食譜：甜椒牛肉絲
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
盤點：孕期補血的三大陷阱
貧血、補血是孕婦們很愛分享的話題，然而，日常生活中有一些習以為常的補血偏方對孕婦來說是不好的，下麵一一為孕媽們解析孕婦3大補血陷阱。孕媽咪在懷孕期間，如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀，就很可能已經有了...
2013-09-29 -
孕媽咪要注意 孕期補血很重要
補血的方法有兩種，一種是通過調整膳食結構，增加鐵在膳食中的供給量，增加人體對鐵的吸收率，這是最常用的一種方法，也就是食補；其次，如果食補的效果不明顯，就應採用補充一些藥物的方法補鐵。目標只有一個，...
2018-02-13 -
孕期補血開胃食譜：參棗米飯
孕1月營養開胃食譜 參棗米飯 食材 糯米300克，黨參15克，大棗3 0 克，白糖、清水各適量。 做法 1 黨參、大棗泡發，加水煮半小時，撈出黨參、大棗，加入白糖攪勻成甜參棗汁。 2 糯...
2016-06-01 -
經期補血食譜大全
女性經期由於失血很多，應注意補血。那麼女性經期吃什麼補血呢？下麵小編就來為您羅列幾款經期補血的藥膳。 女性經期吃什麼補血女性經期由於失血很多，應注意補血。那麼女性經期吃什麼補血呢?下麵小編就來為您羅...
2016-09-01 -
兒童女性不貧血 常見補血食品
一、易貧血族群發生症狀 1、貧血產生徵兆 假若有面色蒼白、唇無血色、手腳冰冷或頭暈目眩等等情況，八九不離十是因為貧血的原因。輕微的貧血容易讓人感到疲倦與體力不支，病症嚴重很有可能會危及性命安全。 ...
2016-11-23 -
產後滋補吃什麼 八大補血食品推薦
剛剛生下小寶寶是一件令人高興的事情，但是也不要忘記好好的補一下自己的身體。因為產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，以便身體恢復以及寶寶的健康成長。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外...
2017-02-17 -
孕期補血要小心！
由於懷孕，母體自身的血液需要增加，而且胎兒還要奪去部分鐵，所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵，胎兒也會毫不憐憫地從母體攝取所需的鐵。 這樣一來，母親的貧血就會更加嚴重，而通過...
2011-07-19 -
懷孕期補血飲食 孕婦不可不知
一、孕期補血的錯誤知識 1、只吃牛奶雞蛋 牛奶的鐵含量很低，且吸收率只有10%。雞蛋中的某些蛋白質還會抑制身體吸收鐵質。例如，用牛奶餵養的嬰幼兒，如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 2、...
2016-11-27 -
孕期補血常見的問題
准媽媽貧血是一件很常見，但卻不容輕視的事情。血液中紅細胞包含的血紅蛋白攜帶著肺裡的氧到全身各器官，准媽媽貧血，不僅會對自身造成負擔，也會對胎兒有不良影響。然而，許多准媽媽在如何補血，吃什麼食物補血等...
2013-03-13 -
孕婦貧血危及胎兒，孕期補血攻略學起來！
孕期貧血是常見的現象,許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒,那麼孕婦貧血吃什麼補血最快呢? 孕期貧血的原因 1.缺鐵 懷孕後的女性...
2016-08-23 -
孕婦要警惕：孕期補血8大誤區
圖片來源於 領育網 誤區1：只吃紅棗可以補血 專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會...
2011-09-21 -
孕期補血養氣的五種食物大推薦
女人們非常需要氣血的補充，整個人才會有好的氣色，孕婦更是如此，虛弱缺血對孕婦和胎兒都有著極大的影響。而補氣養血，食療是最好的方法，孕婦不宜吃藥物來補血，那樣會傷害到胎兒的健康。那麼，孕婦補血養氣吃...
2015-07-17
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5回答
哺乳期補血食譜有哪些呢？
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3回答
孕期補血可以嗎？要怎麼補？
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3回答
誰能告訴我孕期補血的食物有哪些？
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3回答
求孕期貧血食譜！吃什麼保胎又補血呢？
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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懷孕期補血食物有哪些？介紹一下
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孕婦孕期的補血食譜有哪些？
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幫助孕婦在孕期補血的食物都有哪些？
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孕期補水用什麼好？
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孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？