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孕期補鈣過量的危害性
懷孕了，孕媽媽需要補充各種各樣的營養元素，比如鈣。但是，你知道嗎？如果補鈣過量了，可是對孕媽媽和寶寶都有壞處的。接下來，我們一起跟著小編去看看吧。 孕期補鈣過量的危害性 1、孕婦補鈣過...
2017-03-14 -
孕期補鈣哪些食物是不宜同吃的
孕期補鈣是懷孕後的頭等大事，孕婦需要從食物中補充鈣質，可是有些食物會破壞鈣質的吸收和成分，故孕期補鈣時要特別注意一下。 草酸--菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但...
2017-03-14 -
孕期補鈣的工作可以通過飲食做到嗎
補充鈣不能僅單純認為在食物以外加服鈣劑才算補鈣，在我們每天的食物中已經含有一定量的鈣，其中以牛乳、乳製品為最佳。 ★ 每袋鮮牛奶（250毫升）可獲得約300毫克鈣了，而且吸收利用好。 ...
2017-03-14 -
專家推薦的三款孕期補鈣食譜
麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 蝦皮湯...
2017-03-14 -
准媽媽孕期補鈣 只喝奶粉行嗎？
受訪專家：首都兒科研究所兒童營養研究室研究員吳光馳 網友：我現在正在懷孕，喝了很多含有各種維生素D的孕婦奶粉，在這種情況下是否還需要專門的補鈣？如果一般吃鈣片，一邊喝孕婦奶粉，會不會補鈣過度？...
2017-03-14 -
孕期補鈣的最佳粥品 奶香雞肉粥
奶香雞肉粥 材料：雞肉35克、白飯50克、胡蘿蔔25克、牛奶60毫升、鹽適量。 做法： 1、將雞肉洗淨、切丁。 2、胡蘿蔔洗淨、削皮、切小丁。 3、雞肉、胡蘿蔔丁、白飯和...
2017-03-14 -
准媽媽孕期補鈣最好少吃菠菜
菠菜的烹飪方法很多，但直接炒著吃、做湯吃都是不對的。 對孕婦來說，為了預防菠菜對人體的不利因素，預防結石的形成，以及影響對鈣的吸收，在烹飪菠菜時最好用開水焯一下。經過水焯後，大部分的草酸...
2017-03-15 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜
1、小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段；然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，再加入花椒...
2017-03-15 -
嬰兒補鈣時間
如果你的寶寶喝母乳，6個月內不用強調補鈣;6個月以上的寶寶就需要注意補鈣啦。詳情如下： 母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最適於鈣的吸收...
2017-03-15 -
從什麼時候開始補鈣好？孕期補鈣知識
孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？ 補鈣要從備孕期開始 很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後才開始補鈣其實已經晚了。 之...
2017-04-05 -
孕婦孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大於骨吸收，補鈣可以促進骨骼生長，為人體儲存更多的鈣質；30歲之後骨形成小於骨吸收，補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質疏鬆的到來。因此，人的一生...
2012-11-29 -
孕期補鈣 從什麼時候開始補開始最好? 怎麼補？
如果你現在已經懷孕了，卻還沒有開始補鈣的話，按照常理來說是有一點點落後了，但並不是說沒機會把缺失的鈣質補回來，下面為大家介紹一下孕期補鈣的最佳時間及補鈣的方法。孕期補鈣從什麼時候開始最好？醫生建議孕...
2017-04-20 -
孕期補鈣禁忌多 鈣片不能和什麼一起吃
補鈣是生活中一種很常見的現象，需要補充鈣質的人群通常有，老人，孩子，孕婦等。對於孕期的孕婦來說，懷孕期間是一定要補鈣的，因為寶寶在肚子裡也需要很多鈣的吸收，鈣有助於寶寶身體發育和骨骼生長。 但是往往...
2017-04-24 -
孕期補鈣很重要，記住這樣吃即可！
孕期胎兒發育所需要的營養都來自與母親，尤其是骨骼的發育，所以准媽媽補鈣非常重要，很多准媽媽會選擇補充鈣劑，其實孕婦從食物中攝取鈣是最安全的，那麼來看看孕婦補鈣的食物有哪些吧！ 1、乳製品...
2017-05-17 -
鈣片什麼時候吃吸收最好 最佳補鈣時間是幾點
1 鈣片什麼時候吃吸收最好? 口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯後45分鐘。最好的時間是吃完晚飯後。 1、因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。 2、由於人體...
2017-06-07 -
孕媽孕期補鈣要注意什麼
一、准媽媽為什麼要補鈣? 1.滿足胎兒發育的需要胎兒的生長發育，尤其是骨骼組織的發育，尤其需要從母體內汲取營養，否則胎兒將來就有可能出現先天性佝僂病，比如雞胸和O型腿。另外，鈣對胎兒的智力、神經系...
2017-03-09 -
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁的做法
三色炒蝦仁的做法 1.準備材料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 2.步驟1：將彩椒洗乾淨，切成小丁。 3.步驟2：蝦清洗乾淨，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線...
2017-05-26 -
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲的做法
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲 做法 1.準備食材：白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。 2.步驟1：將蘿蔔洗乾淨，去皮，切絲備用。 3.步驟2：將蝦米用清水洗乾淨，瀝...
2017-07-31 -
“骨氣”不足鈣來幫忙，一鍵get孕期補鈣全套路
懷孕後，准媽咪可就得一人吃“兩份飯”，這吃的可不光是兩份熱量，更是兩份營養。但在鈣營養上准媽咪總是吃不夠兩份量。鈣營養不夠，不僅會腰疼、抽筋，“骨氣”不足，還給寶寶的成長帶來不利影響。說到這裡，你...
2018-01-22 -
孕期補鈣，你補對了嗎？
孕媽咪缺鈣對自身的危害 因為胎寶貝所需的鈣只能從母體中獲得。所以，即使母體缺鈣，胎寶貝仍然要從母體中吸取定量的鈣，這就可能導致孕媽咪骨骼和牙齒脫鈣，引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，...
2015-09-10
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1回答
女性孕期補鈣一般要補多長時間？
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2回答
孕期補鈣從什麼時候開始比較合適？需要持續多長時間？孕早、中、晚期需要服用的鈣分別是多少？
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3回答
孕期補鈣最佳時間是什麼時候呢？
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2回答
孕期補鈣飲食有哪些宜忌？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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2回答
孕期補鈣要怎麼做？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？
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7回答
孕婦補鈣時間是什麼時候？